Ćwiczenia manualne dobrze wpływają na mózg i poprawiają nasze zdrowie psychiczne. Modelowanie, robienie na drutach, rzeźbienie, zbieractwo, szycie, malowanie to zajęcia stymulujące zdolności poznawcze. Ponadto stanowią sposób na uspokojenie stresu poprzez poprawę plastyczności neuronów, zręczności, koncentracji i zdolności do relaksu umysłu.