Ci, którzy cię nie szukają, nie tęsknią za tobą

Ci, którzy cię nie szukają, nie tęsknią za tobą

Kiedy na dłuższą metę otrzymujemy od kogoś tylko odrzucenie i obojętność, prawie nie wierzymy, że ludzie się o nas troszczą, że nas kochają lub że za nami tęsknią. To łatwo prowadzi nas do myślenia, że ​​jest w nas coś, co nie pozwala nam zasłużyć na czyjąś uwagę, przez co czujemy się mniej ważni, a nasza samoocena gwałtownie spada.

Faktem jest, że chociaż wszyscy zasługujemy na to, by inni czuli się szanowani i kochani , nie zawsze tak się dzieje, ale prawdopodobnie w ciągu swojego życia napotkasz więcej niż kilka rozczarowań lub obelg.



Obojętność i odrzucenie generują wiele emocjonalny ból , który jest całkowicie porównywalny z bólem fizycznym i nie należy go lekceważyć. W rzeczywistości odkryto, że obojętność stymuluje te same obszary mózgu, co ból fizyczny, a zatem może być równie nie do zniesienia.



Nie musimy porównywać tych sytuacji, ale poświęcamy czas i wysiłek na opiekę nad urazami spowodowanymi upadkami po drodze, gdy ktoś nie chce nas przy sobie.

Z biegiem czasu nauczysz się szanować siebie i łączyć się emocjonalnie z tymi, którzy na to zasługują

twarz kobiety otoczona motylami

Z biegiem czasu uczy się szacunku i pozostawiania sobie marginesu wobec obojętności innych, ponownego przemyślenia relacji i zwracania uwagi na potrzeby emocjonalne własne i innych. Jednak tak jest Ważne jest, aby nauczyć się rozpoznawać próby „odłączenia się” innych od nas i odwrotnie . Zobaczmy kilka zachowań, które powodują, że czujemy się obojętni:

Jeśli kogoś to nie obchodzi

Jeśli tak się stanie, wysyłają nam bezpośrednią wiadomość: nie obchodzi mnie to. Ludzie, którzy nie zwracają uwagi na innych, nie mają zamiaru krzywdzić, ale są tymczasowo blokowani przez własne interesy i nie mogą skupić się na ludziach wokół nich.



Z naszej strony główne antidotum na uniknięcie pokazania brak zainteresowania a obojętność to zadawanie sobie pytania, jaki cel ma dla nas związek. W ten sposób, jeśli chcemy się połączyć, musimy przyjąć rolę zbieracza emocjonalnych chwil, szukanie i celebrowanie chwil, kiedy zbliżamy się do innych na poziomie emocjonalnym.

kobieta z kwiatami we włosach

Pozostań w defensywie

Jeśli zamiast zachować postawę empatycznego słuchania, w każdej interakcji wyczuwa się pewną obojętność, wrogość i postawę obronną, to próby połączenia są sabotowane.

Kiedy wymiana zaczyna się od negatywnych, oskarżających lub krytycznych postaw, łatwo jest przewidzieć rozwój rozmowy lub relacji od tego momentu. Jeśli nie chcemy, aby druga osoba czuła się pogardzana, ważne jest, aby zadbać o sposób, w jaki zwracamy się do innych.



Unikanie rozmów niezbędnych do rozwiązania pewnych sytuacji

Innym wyraźnym i częstym objawem obojętności jest unikanie rozmów, z którymi trzeba się zmierzyć, aby naprawić to, co nie jest właściwe. To oczywiście szkodzi związkom i naznacza nas.

W rzeczywistości wiele razy największe nieporozumienia powstają między ludźmi, którzy pozwolili, aby napięcie rosło i rosło, powodując coraz większe zamieszanie. To ochładza relacje i tworzy odległości niż w przypadku czas stają się nie do odzyskania.

kobieta patrząc na

Ważne jest, aby nauczyć się rozpoznawać te znaki i doskonalić sposób, w jaki łączysz się emocjonalnie z innymi. Musimy jednak również umieć rozpoznać, po której stronie przechylają się łuski, gdy chcemy walczyć o utrzymanie związku.

Trudno jest zachować lojalność, gdy opiera się ona na interesie tego, co posiadamy lub co reprezentujemy; w tym przypadku będzie oczywiste, że gdy zmienią się potrzeby, to samo stanie się z lojalnością (moment, w którym odczujemy brak zainteresowania i obojętność).

Nic dziwnego, że takie przypadki się zdarzają, ale musimy chronić się przed interesami i przed egoizm innych. Tak jak? Przewartościowując siebie. Uwaga osoby przestanie mieć znaczenie w naszym życiu, gdy zaczniemy odczuwać tę samą obojętność i dystans.

Być może rozwiązaniem jest poświęcenie sobie czasu, zrozumienia i uświadomienia sobie, jak ważne jest rozpoznanie siebie, dbanie o siebie i zaspokajanie naszych potrzeb. Jeśli nie czujemy się dobrze ze sobą, znacznie łatwiej będzie pogorszyć naszą autentyczność i samopoczucie. I to oczywiście nie musi się wydarzyć.

Zdjęcie dzięki uprzejmości Claudii Tremblay

Uwaga dla czytelnika

Jeśli chcesz pogłębić problematykę komunikacji emocjonalnej, polecamy lekturę książki „Inteligencja emocjonalna dla pary” autorstwa John M. Gottman