Płacz zazwyczaj wiąże się z uczuciem straty, smutku, depresji lub melancholii. Potrzebujemy łez, aby wyrazić nasze negatywne emocje, takie jak cierpienie, frustracja czy udręka. Niemniej jednak Są też sytuacje, w których można płakać z radości szczęścia, entuzjazmu lub ulgi nie jest czymś złym. To wszystko pozytywne emocje.
Ale jak możliwa jest ta sprzeczność? Jak typowo negatywne wyrażenie można powiązać z pozytywnym nastrojem? W tym artykule dowiemy się, dlaczego płacz z radości jest czymś pozytywnym i dlaczego tak się dzieje.
Skrzyżowane emocje
Płaczemy, gdy przekazują nam dobrą wiadomość, na którą czekaliśmy od dawna, gdy ktoś nam ją wyjawia jego uczucia lub gdy zostaniemy zaskoczeni. Jest kilka sytuacji, w których pozytywne emocje prowadzą nas do reakcji w pozornie sprzeczny sposób.
W każdym razie sprzeczność, która nie dotyczy tylko i wyłącznie płaczu. Możemy odczuwać chęć uszczypnięcia policzka dziecka, które budzi w nas czułość lub ugryzienia (delikatnie) osoby, którą kochamy. Ale wszystko dzieje się również na odwrót; czasami przed jednym głęboki smutek mimowolnie wywołujemy uśmiech lub nerwowy śmiech.
Są to reakcje automatyczne i nie mają widocznej logiki. Niemniej jednak związek pomiędzy pozytywnymi emocjami i negatywnymi ekspresjami (i odwrotnie) pełni bardzo ważną funkcję.
Płacz z radości. Dlaczego to robimy?
Przywróć równowagę
Oriana Aragón psycholog w Uniwersytet Yale’a w USA przeprowadziło kilka badań w tym zakresie. Nazywa się je wyrażeniami dymorficznymi i wskazuje na przejawy emocjonalne, które są przeciwne uczuciu, które naprawdę odczuwasz.
Nie są to stany umysłu, w których współistnieją emocje pozytywne i negatywne (tzw. wyrażenia mieszane). Mówimy raczej o pozytywnej emocji, która wybiera negatywny wyraz, aby się zamanifestować . W badaniu przeprowadzonym przez tego psychologa uczestnikom zaprezentowano szereg pozytywnych bodźców w celu oceny ich reakcji.
Wyniki badania wykazały, że osoby, które zdecydowały się używać negatywnych wyrażeń do wyrażania swojego nastroju, łatwiej potrafiły złagodzić ich intensywność. Co to znaczy? Ten płacz z radości to strategia przywracania równowagi w obliczu emocji, które nas przytłaczają. Płacz z radości może ograniczyć wpływ emocji poprzez przywrócenie równowagi wewnętrznego stanu umysłu.
Pytanie, które pojawia się spontanicznie w tym momencie, brzmi: Dlaczego spowalniamy lub ograniczamy pozytywne uczucie? W obliczu skrajnego szczęścia osoba może czuć się zaskoczona i przytłoczona . W związku z tym jego zdolność do podejmowania decyzji może być ograniczona. Aby odzyskać kontrolę, konieczne jest przywrócenie równowagi poprzez zrównoważenie dobrych wiadomości z negatywną reakcją.
Komunikacja
Łzy szczęścia nie służą tylko do podtrzymania homeostaza wewnętrzne, ale pełnią także ważną funkcję komunikacyjną. Badanie wykazało, że nasza reakcja, gdy ktoś mówi nam, że jest szczęśliwy, całkowicie się zmienia, niezależnie od tego, czy robi to poprzez uśmiech, czy płacz. W pierwszym przypadku mamy tendencję do włączania się w jego świętowanie i dzielenia się radością, pomagając przedłużyć jego emocje.
Przeciwnie przed płaczem wesołość mamy tendencję do reagowania w sposób, który pomaga osobie mówiącej do nas regulować i zmniejszać poziom intensywności emocjonalnej, którą odczuwa . Możemy dostrzec jego cierpienie emocjonalne i odpowiednio zareagować, pomagając obniżyć intensywność emocji.
Płacząc z radości, gryząc z miłości
W świetle tego, co odkryto do tej pory, pozornie niewytłumaczalne zachowania ludzi zaczynają nabierać znaczenia. Kiedy jesteśmy nieproporcjonalnie dotknięci pozytywną emocją (cokolwiek to jest), jesteśmy zmuszeni zareagować w odwrotny sposób, aby przywrócić równowagę naszych wewnętrznych poziomów.
Podobnie kiedy patrzymy na nasze partner może nas uderzyć uczucie miłości tak silne, że popycha nas do ugryzienia go w ramię ramię lub policzki. W ten sposób jesteśmy w stanie zrównoważyć doświadczaną nierównowagę emocjonalną.
Jeśli więc zauważysz, że reagujesz smutno lub agresywnie na bardzo pozytywne doświadczenia, nie martw się. Jest to konieczny i absolutnie normalny mechanizm . Podobnie, gdy widzisz, że ktoś płacze z radości, pamiętaj, że szczęście odczuwane przez tę osobę jest tak intensywne, że wywołuje inną niż zwykle reakcję.
Łzy nie okazują ani słabości, ani dramatu. Są bezpośrednim wyrazem wielkiej ludzkiej zdolności odczuwania emocji.
