Empatia: trudna umiejętność postawienia się na miejscu innych

Empatia: trudna umiejętność postawienia się na miejscu innych

Człowiek jest związany z tym, co w nim jest, ale także ze światem zewnętrznym. W obu przypadkach empatia odgrywa bardzo ważną rolę, ponieważ pozwala postawić się na miejscu innych. Dzięki postępowi technologii świat zewnętrzny, z którym możemy wchodzić w interakcje, jest coraz szerszy.

Od dziś system interakcji jest coraz szerszy, podobnie jak kanały Komunikacja empatia staje się jeszcze trudniejsza. Pomyśl na przykład, jak trudno jest okazywać empatię osobie, z którą komunikujesz się za pomocą wiadomości tekstowych, znacznie bardziej niż przez obecność.



Postaw się w sytuacji innych: czym jest empatia?

Empatię można zdefiniować jako zdolność rozumienia stanu emocjonalnego (emocje i uczucia) i poznawczego (idee i myśli) innych ludzi lub siebie. Ta zdolność rozumienia jest konsekwencją wiedzy, jak postawić się na miejscu innych.



gaston bachelard poetyka przestrzeni

Nie jest to łatwe ani trywialne ćwiczenie, a czasami, aby odnieść sukces, konieczne jest porzucenie wszelkich stereotypów i procedur. heurystyka tak często w naszych umysłach. Jest to złożone zadanie, tak samo złożony jest nasz świat i innych ludzi. Z tego powodu ważne jest, aby skupić swoją uwagę na linii.



ludzie, którzy podają sobie ręce, ponieważ stawiają się na miejscu innych

Z drugiej strony, są ludzie i okoliczności, które mogą wywołać większą empatię niż inni . Na przykład łatwiej jest wczuć się w ludzi, którzy są do nas podobni lub potrzebują naszej pomocy - w pierwszym przypadku dlatego, że łatwiej ich zrozumieć, w drugim ponieważ będziemy mieli do tego dobry powód, jeśli uznamy, że ich prośba jest szczera.

Wrogowie empatii

My, ludzie jesteśmy częściowo wytworem sytuacji, które kształtują nas od urodzenia. Obojętność może wynikać z różnych czynników, w tym:

jeśli usuniesz przyjaźń na Facebooku, to pokazuje



  • Egocentryzm.
  • Brak zaufania.
  • Utrata wartości.
  • Indywidualne kompetencje do osiągania celów za wszelką cenę.
  • Podziały rasowe, edukacyjne i społeczne.

Należy pamiętać, że brak empatii nie jest darmowy. Prowadzi do oddalenia się od ciepłych i szczerych uścisków, od bezinteresownych prezentów, od przyjaznych uśmiechów, od wyciągniętej ręki, nie prosząc o nic w zamian. Prawo najsilniejszych nie pozwala nam zrozumieć potrzeb innych, czy to małżonka, rodziny, sąsiada, partnera, przyjaciela. Plik psychologów każdego dnia mają do czynienia z tysiącami przypadków, których rokowanie mogłoby się poprawić po prostu poprzez wdrożenie aktywnego słuchania, dla którego empatia jest fundamentalna.

Boję się iść do pracy

„Moja wolność kończy się tam, gdzie zaczyna się wolność innych”

Co empatia może zrobić dla nas i dla innych?

Spróbujemy odpowiedzieć na to pytanie, analizując różne sytuacje:

  • Stawiając się na miejscu innych, zwiększymy prawdopodobieństwo, że nasz związek zadziała. Będziemy w stanie zrozumieć potrzeby emocjonalne drugiej osoby, funkcjonowanie jej ciała i przyczyny niektórych emocji. Zaakceptowanie negatywnych lub pozytywnych wydarzeń z przeszłości obu stron pomoże parze żyć, a nie tylko przetrwać.
  • Jeśli pracownik rozumie potrzebę zwiększenia wydajności swojej firmy, a jego szef zapewni mu niezbędne zasoby, relacja między pracownikiem a pracodawcą może być bardziej satysfakcjonująca.
  • Bycie empatycznym czyni nas bardziej wrażliwymi i szanującymi ograniczenia innych. Na przykład dzięki empatii będziemy w stanie zrozumieć frustrację, jaką czasami odczuwają rodzice wobec swoich dzieci z autyzmem, w obliczu niemożności komunikowania się z nimi.
  • Dlaczego musimy okazywać sobie empatię? Uczciwa ocena naszych mocnych i słabych stron uchroni nas przed zgubieniem, a jednocześnie ułatwi możliwości poznania innych.
  • Współczucie swoim uczniom, a nauczyciel z pewnością będzie bardziej wpływowa. Empatia pozwoli mu na przykład odkryć, że gwałtowne i hałaśliwe dziecko nie robi nic poza kopiowaniem zachowań wyuczonych w rodzinie. Zrozumienie nieśmiałości, nadpobudliwości, ekstrawersji i smutku jego podopiecznych podniesie wartość i jednocześnie prostotę jego roli.

„Nauczyciel, który nie jest empatyczny, nie będzie w stanie skutecznie rozwiązywać konfliktów klasowych”

Ludzi, którzy stawiają się na miejscu innych
  • Kiedy rodzice pamiętają, że oni też byli dziećmi i nastolatkami, mogą lepiej zrozumieć swoje dzieci i zmniejszyć różnicę pokoleniową. W końcu bycie rodzicem z kilkuletnim doświadczeniem nie może radykalnie wymazać wspomnień z przeszłości - czasami wystarczy odkryć klucz, aby je wypłynąć.
  • Wzmacnianie empatii u dzieci i młodzieży, wychowanie ich do uczuć, to doskonała metoda zapobiegania wszelkim społecznie niepożądanym zachowaniom, takim jak agresja czy bierność wobec niej. Przykładem tego jest metoda KiVa urodzony w Finlandii, który zwraca się do widza wykorzystując go, ułatwiając empatię wobec ofiary; W ten sposób stara się sprawić, by widzowie dzieci poczuli empatię wobec cierpienia dziecka będącego ofiarą bullyingu, aby zatrzymać to zjawisko i mu zapobiec.

Jak widzieliśmy, empatia to umiejętność relacyjna służy do postawienia się w sytuacji innych, aby poprawić relacje, zacieśnić więzi i zbliżyć serca. Jest równie przydatny w zapobieganiu większości cierpień współczesnego świata, naznaczonych poczuciem pustki i samotności, które zadomowiło się w wielu ludziach, którzy krzyczą, ale nie czują się wysłuchani, rozpoznani i ostatecznie kochani.

Powiedz mi, co bym zrobił, a nie co ty

Powiedz mi, co bym zrobił, a nie co ty

Mówię ci, żebyś dał mi ciepło, żebyś zrozumiał, że przeżywam zły czas; Ale powiedz mi, co bym zrobił, a nie co ty