Tyran, który w nas żyje

Tyran, który w nas żyje

Według słownika „tyran” to uczucie lub siła, która dusi lub dominuje nad wolą człowieka.

oczy są zwierciadłem duszy, która to powiedziała



„Tyran” to „istota”, która żyje w nas i ma jeden cel: chronić nas. To część naszej psychiki, która ma za zadanie trzymać nas w „bezpiecznej” strefie, z dala od niebezpieczeństw w codziennej prostocie. „Tyran” nie chce nas zmusić podejmować decyzje pospiesznie lub źle, aby uniknąć przyszłych smutków . Jednak „tyran” nie wie, że czasami spontaniczność i irracjonalny impuls są podstawowymi składnikami osiągnięcia celów, które sobie wyznaczyliśmy.



„Tyran” jest jak ochroniarz, istnieje, nie myśli, po prostu wykonuje egzekucję. Zawsze popycha nas w kierunku najprostszej drogi, gdzie na dłuższą metę nie ma żadnych negatywnych komplikacji . W razie potrzeby działa jak program antywirusowy: identyfikuje możliwe zagrożenia i blokuje je. Jedyną negatywną rzeczą jest to, że czasami się mylisz i niektóre wiadomości nie docierają do celu, ważne wiadomości, które mogą radykalnie zmienić sytuację.

Musimy uważać, jeśli nie chcemy być zdominowani przez „tyrana”. Zidentyfikuj tego mrocznego towarzysza podróżować to jest bardzo proste. Zawsze reaguje agresywnie . „Tyran” powoduje, że zawsze usprawiedliwiamy się za wszystko, na przykład:



—Czy trzy wolne godziny po południu to za mało, żeby pójść na siłownię?

—Oczywiście, że nie —Tu ton głosu osoby zdominowanej przez tyrana zmienił się, jest w defensywie—. Przede wszystkim trzeba iść na siłownię, przebierać się, iść do maszynowni, pół godziny na rowerze stacjonarnym, potem znowu się przebierać, włożyć kostium kąpielowy, iść na basen, wyjść z basenu, przebrać się znowu ... niemożliwe, w południe nie mogę idź na siłownię, nie mam czasu.

—A co by się stało, gdybyś zrobił coś w inny sposób? - To otwarte pytanie doprowadzi osobę do refleksji i poszukiwania niektórych alternatywny .



- Nie wiem, może mógłbym coś zmienić.

- Więc mógłbyś chodzić na siłownię trzy razy w tygodniu? - Nalegając, „tyran” ponownie się aktywuje.

- Trzy razy nie wiem. Trzykrotny wyjazd wiąże się z wieloma rzeczami. Mam podrzucić moje dzieci do szkoły, dać im jeść w stołówce, a teraz nie stać mnie na to. Po prostu nie jest to takie proste.

Rozpoznamy „tyrana”, gdy ktokolwiek jest przez niego zdominowany, zajmie przesadną pozycję przed nim problem bez znaczenia, jak to właśnie opisane w przykładzie . Będzie miał napiętą, obronną postawę, przejdzie do innych argumentów i usprawiedliwi się, aby przekonać siebie, że taka jest sytuacja i nie może się zmienić.

Dlatego obowiązkiem każdego z nas jest zidentyfikowanie „tyrana” i zarządzanie nim, kiedy tylko się pojawi, aby nie dopuścić do ograniczenia naszych alternatyw. Kiedy ta istota pojawia się na scenie, należy zwrócić szczególną uwagę na przemówienia. Oczywiście o wiele łatwiej jest dostrzec „tyrana” w innych niż w nas samych. Konieczne jest obserwowanie, jak wymawiają określone słowa, w których częściach mieszkają i najbardziej nalegają. W rzeczywistości „tyran” prowadzi do kłamać jako mechanizm samoobrony . Na przykład:

- Czy uważasz, że chodzenie na siłownię trzy razy w tygodniu jest ważne dla osiągnięcia celu, jakim jest utrata wagi i powrót do formy, którą sobie wyznaczyłeś?

„Zobaczmy, cóż, tak, to jest ważne, ale nie tak bardzo. Oprócz siłowni jest wiele innych rzeczy, które wpływają na moją wagę… - W tym momencie „tyran”, który cię broni, sprawia, że ​​umniejszasz znaczenie pytania i automatycznie kierujesz swoją uwagę na inny problem. Ponadto „tyran” zawsze mówi przeciwieństwo tego, czego chce:

- Mówisz, że aby chodzić na siłownię trzy razy w tygodniu i osiągnąć swój cel, powinieneś rzucić palenie dzieci Czy w szkole oznacza to, że twoje dzieci są przeszkodą w osiąganiu twoich celów?

Możliwość 1 : —Mówienie to brzmi przesadnie, ale z pewnością moje dzieci czasami mnie ograniczają (odpowiedź jest naturalna i zrelaksowana, zauważasz, że niczego nie ukrywasz i mówisz prawdę).

Możliwość 2 : -Absolutnie nie! Jak mogą być przeszkodą? To moje dzieci, od początku wiedziałem, co to znaczy mieć dzieci (od początku odpowiedzi okazujesz się spięta i szybko odpowiadasz nie: nie zastanawiasz się ani chwili nad odpowiedzią, której chcesz udzielić. najwyraźniej to TAK i na koniec mówisz: „Wiedziałem, co to znaczy mieć bogów synowie Jako zarzut).

Nie ma wątpliwości, że „tyran” to twardy orzech do zgryzienia. Do tego potrzebujemy wszelkiego rodzaju narzędzi, które pozwolą nam je zidentyfikować i zneutralizować, aby móc dalej żyć .

Dobrym sposobem, aby go wydostać, jest rozmowa, zadawanie pytań i zaufanie, że straci czujność. Jednym z najważniejszych narzędzi jest wykorzystanie popytu, a drugim, które wywodzi się bezpośrednio z Neuro Linguistic Programming (NLP), jest metamodel . Oba są doskonałymi sposobami identyfikacji mniejszego „tyrana”. Korzystanie z język oraz model Miltona Ericksona .

Ostatecznie „tyran” to niekompetentny ochroniarz, który dystansuje nas od wszystkiego, czego chcemy lub chcemy, ponieważ uważa to za niebezpieczne i sugerowałby wyjście z bezpiecznej strefy, zbytnio się narażając.

Pierwszym krokiem do pozbycia się tej części nas, która nas ogranicza, jest uświadomienie sobie jej istnienia . Czytając ten artykuł, zdasz sobie sprawę, że czasami byliście więźniami o nastawieniu podobnym do tego, o którym wam mówiliśmy.

W tym momencie musisz dzień po dniu pracować nad sobą, aby nauczyć się rozpoznawać „tyrana” za każdym razem, gdy się pojawi. Jeśli zwrócisz uwagę i uda ci się zmienić wszystkie postawy, które prowadzą do niczego, zobaczysz, jak wszystko się zmieni i życie wróci do uśmiechać się do ciebie . Odwaga, możesz to zrobić!