Morze i zdrowie: nieskończone źródło dobrego samopoczucia

Morze i zdrowie łączy tak potężna relacja, że ​​mózg reaguje pozytywnie na ten scenariusz: czuje się bardziej zrelaksowany, poprawia się jego percepcja, zwiększa się kreatywność i zyskuje większą jasność umysłu. Niewiele jest środowisk tak komfortowych, jak uczucie ciepłego piasku pod stopami, szumu fal lub świeżości morskiej bryzy.

Praca w nocy: jak wpływa na nasze zdrowie?

Istnieje wiele zawodów, które wymagają wykonywania pracy w godzinach nocnych. Pracownicy służby zdrowia, stróże nocni, osoby często podróżujące... to tylko niektóre z zawodów, które rozwijają całość lub część ich aktywności zawodowej. Istnieje wiele badań, które pokazują, że praca w nocy w znacznym stopniu obniża jakość i długość życia.

Stymuluj nerw błędny, aby poprawić zdrowie

Nerw błędny jest najdłuższym i najbardziej złożonym nerwem w naszym organizmie. Łączy mózg z wieloma ważnymi narządami w całym organizmie, w tym z jelitami, żołądkiem, sercem i płucami. W tym artykule wyjaśniamy, dlaczego i jak stymulować nerw błędny, aby poprawić zdrowie.

Postępujące porażenie nadjądrowe

Postępujące porażenie nadjądrowe jest chorobą rzadką. Jest to zaburzenie mózgu, które wpływa na różne sfery (ruchową, poznawczą i emocjonalną). Wśród różnych objawów można zaobserwować trudności w poruszaniu się, brak równowagi, problemy z mówieniem czy zmiany nastroju.

Dużo snu i jego wpływ na zdrowie

Żyjemy w świecie, w którym wszystko zależy od równowagi. Ale to nie wszystko, nasz wszechświat sam w sobie stanowi delikatną równowagę, w której wszystko ma sens, a to, co się dzieje, ma przyczynę i skutek. Jesteśmy wytworem tego wszechświata, dlatego zaburzając jego równowagę, generujemy negatywne konsekwencje dla naszego ciała i umysłu. Z tego powodu długi sen może być tak samo szkodliwy, jak jego brak.

Dyzartria: objawy i przyczyny

Język jest częścią naszego codziennego życia. Konieczne jest na przykład przekazywanie naszych myśli innym. Czy wyobrażasz sobie siebie niezdolnego do artykułowania słów? Są ludzie, którzy doświadczają tej trudności, ponieważ cierpią na zaburzenie zwane dyzartrią.

Neuropatia obwodowa, co to jest?

Obwodowy układ nerwowy (PNS) to sieć nerwów leżąca poza ośrodkowym układem nerwowym (składającym się z mózgu i rdzenia kręgowego). Jego zadaniem jest przekazywanie sygnałów o doznaniach fizycznych z obwodu do mózgu. Kiedy te nerwy działają słabo, ponieważ są uszkodzone lub zniszczone, nazywa się to neuropatią obwodową.

Tętniak mózgu: definicja, objawy, leczenie

Tętniak mózgu to poszerzenie tętnicy mózgowej. Złożoność tej patologii naczyniowej odzwierciedla fakt, że zwykle nie daje ona żadnych objawów. Stopniowo, bez świadomości osoby, obszar ten puchnie, co stwarza ryzyko możliwego pęknięcia tętnicy. Konsekwencje, jeśli nie zostaną podjęte szybko działania, mogą być śmiertelne.

Kwas foliowy: korzyści dla zdrowia mózgu

Kwas foliowy oferuje niesamowite korzyści dla zdrowia naszego mózgu. Witamina ta, znana również jako witamina B9, należy do rodziny kwasu foliowego. Usprawnia leczenie lekami przeciwdepresyjnymi, wzmacniając ich działanie. Ponadto wspomaga detoksykację komórkową i stymuluje produkcję neuroprzekaźników, spowalniając pogorszenie funkcji poznawczych.

Jedzenie owoców morza i skorupiaków jest dobre dla mózgu

Od kilkudziesięciu lat badacze naukowi nalegają na zachęcanie do spożywania żywności pochodzącej z morza. Nie mówimy tylko o rybach i skorupiakach. Według niektórych ostatnich badań jedzenie owoców morza i skorupiaków poprawia samopoczucie naszego mózgu.

Ćwiczenia i zdrowie psychiczne

Ćwiczenia fizyczne i zdrowie psychiczne to dwa czynniki bezpośrednio ze sobą powiązane. Według licznych badań ćwiczenia mogą pomóc w radzeniu sobie z problemami zdrowia psychicznego i poprawić samopoczucie. Z drugiej strony niedawne badanie potwierdza hipotezę, która powinna służyć jako ostrzeżenie: zbyt dużo ćwiczeń może zaszkodzić zdrowiu psychicznemu.

Zdrowie psychiczne dzieci i wpływ rodziców

W niektórych przypadkach rodzina może stanowić toksyczne środowisko, które generuje jedynie cierpienie. Tacy rodzice często mają negatywny wpływ na zdrowie psychiczne swoich dzieci; Istnieje zjawisko dynamiki, w wyniku której dzieci od najmłodszych lat są narażone na sytuacje stresu, udręki, upokorzenia lub bezbronności. Są to sytuacje trudne, których ciężar można odczuć nawet w wieku dorosłym.

Życie z zespołem policystycznych jajników

Życie z zespołem policystycznych jajników nie zawsze jest łatwe. Istnieją ciche fakty, które dotykają dużej części populacji kobiet i na które nie zawsze mamy namacalne dowody. Ból, nieregularne miesiączki, niepłodność, ryzyko rozwoju cukrzycy typu 2, chorób serca, depresji… Objawy związane z tą chorobą metaboliczną są zarówno rozległe, jak i złożone.