Wpływ menopauzy na popęd seksualny jest bardzo powszechny. Oznacza to, że menopauza może zmniejszyć libido. Niższy poziom estrogenów na tym etapie życia zmniejsza pobudzenie i sprawia, że stosunek płciowy jest bolesny.
W przypadku kobiet w okresie menopauzy i po menopauzie pobudzenie może być trudne i mogą powodować utratę wrażliwości. Oczywiście może to prowadzić do spadku zainteresowania seksem. Obniżenie poziomu estrogenów może również prowadzić do mniejszego przepływu krwi do pochwy. A to z kolei powoduje mniejsze nawilżenie pochwy.
W tym artykule przyjrzymy się im wpływ menopauzy na popęd seksualny kobiety i co można zrobić, aby poprawić libido.
Menopauza i libido
Wpływ menopauzy na popęd seksualny może mieć negatywny wpływ na relacje par ponieważ powodują zmiany fizyczne i emocjonalne, które mogą mieć wpływ na życie kobiety, zwłaszcza jej życie seksualne .
Wśród najczęstszych objawów, które znajdujemy Lęk problemy z nietrzymaniem moczu, zmniejszony popęd seksualny, depresja, bezsenność i przyrost masy ciała, żeby wymienić tylko kilka.
Jest oczywiste, że objawy te mogą wpływać na jakość życia kobiety i jej relacje z partnerem, a także na jej relację z samą sobą. Wszystkie te zmiany
Ważne jest, aby to wyjaśnić Kobiety nie zawsze po menopauzie odczuwają spadek libido i popędu seksualnego. Jest też niewielki procent, któremu zdarza się coś wręcz odwrotnego.
Wśród wielu czynników może to zależeć od stanu większego relaksu podczas stosunku płciowego ponieważ ryzyko ewentualnej ciąży jest wyeliminowane. Co więcej, menopauza często zbiega się z okresem, w którym matki mogą przestać opiekować się swoimi dziećmi, które są już na tyle dorosłe, że mogą zająć się sobą; pozwala to kobietom odpocząć i spędzić kilka chwil intymności ze swoim partnerem.
W każdym razie Istnieje wiele przyczyn, które mogą prowadzić do spadku libido w okresie menopauzy. Według jednego studio przeprowadzone w 2012 roku przez Klinikę Położnictwa i Ginekologii Geisinger Medical Center w Denville, odsetek kobiet doświadczających problemów seksualnych w fazie pomenopauzalnej waha się od 68 do 865 proc. Jest to odsetek znacznie wyższy niż ten dotyczący
Co powoduje wpływ menopauzy na popęd seksualny?
Niższy poziom estrogenów może zmniejszyć przepływ krwi do pochwy w rezultacie tkanki, w tym usta, mogą się rozrzedzić i stać się mniej wrażliwe na bodźce.
Spadek przepływu krwi wpływa również na nawilżenie i pobudzenie pochwy zazwyczaj. W rezultacie seks może stać się mniej intrygujący i osiągający orgazm staje się to trudniejsze. Stosunek seksualny może stać się nieprzyjemny lub nawet bolesny.
I poziom hormonów wahania w okresie poprzedzającym menopauzę i w trakcie menopauzy mogą również mieć wpływ na zdrowie psychiczne kobiety, co z kolei może
Stres jest również czynnikiem wpływającym na popęd seksualny w okresie menopauzy. Jest to stan, który zwykle zbiega się z okolicznościami osobistymi i zawodowymi, które w pewien sposób komplikują codzienne życie danej osoby, takimi jak kłótnie z nastoletnimi dziećmi, odpowiedzialność za opiekę nad osobą starszą, zwiększone obowiązki zawodowe itp.
Zmiany hormonalne, których może doświadczyć kobieta w okresie menopauzy sprzyjają drażliwości i zwiększają ryzyko depresji dlatego walka z codziennym stresem może stać się jeszcze trudniejsza.
Według A przedmiot opublikowane dnia Dziennik zdrowia kobiet Kobiety, które częściej cierpią z powodu skutków ubocznych menopauzy, częściej doświadczają niskiego pożądania seksualnego. Wśród tych efektów znajdziemy: uderzenia gorąca, depresję, stany lękowe, problemy z bezsennością i zmęczenie.
Inne czynniki mające wpływ na ten stan to: obecność chorób przewlekłych, palenie tytoniu i siedzący tryb życia.
Jak zwalczać wpływ menopauzy na popęd seksualny
Kobieta może podjąć różne działania, aby zwiększyć swoje libido od leczenia po zmiany stylu życia, a nawet domowe środki zaradcze.
Jeśli w tkance pochwy wystąpią zmiany, takie jak ścieńczenie lub suchość, można zdecydować się na leczenie oparte na estrogenach. A studio wykazało, że kobiety stosujące terapie hormonalne mają większy popęd seksualny niż kobiety, które tego nie robią.
Jednak stosowanie estrogenów nie zawsze jest równoznaczne z większym pożądaniem seksualnym. Z drugiej strony wiele kobiet może odnieść korzyści ze stosowania lubrykanty rozpuszczalne w wodzie podczas stosunku płciowego.
Inną opcją może być wizyta u terapeuty specjalizującego się w dysfunkcjach seksualnych. Jeśli chodzi o tę możliwość, należy podkreślić, że efekty tych terapii są lepsze, jeśli zdecydujesz się na ścieżkę pary.
Zwiększenie codziennej aktywności fizycznej może pomóc w zmniejszeniu objawów związanych z menopauzą, w tym utraty wagi pożądanie seksualne . Przestrzeganie zdrowej diety może również poprawić ogólne samopoczucie, a tym samym zwiększyć libido.
Na rynku dostępne są także naturalne suplementy zwiększające libido. Niemniej jednak zawsze lepiej zwrócić uwagę na te suplementy i upewnić się, że nie wchodzą one w interakcję z innymi lekami lub terapiami oraz że nie powodują skutków ubocznych i przeciwwskazań. Chociaż suplementy te są naturalne (lub przynajmniej udawane jako takie), ważne jest, aby skontaktować się z lekarzem przed podjęciem jakiejkolwiek terapii.
