Najczęstsze rodzaje delirium

Majaczenie zwykle występuje w kontekście choroby psychicznej lub neurologicznej. Ma to jednak szczególne znaczenie w diagnostyce zaburzeń psychotycznych. Psychiatra i filozof Karl Jaspers jako pierwszy zdefiniował kryteria rodzajów urojeń w swojej książce General Psychopathology, opublikowanej w 1913 roku. W tym artykule opowiemy o nich szczegółowo, ujawniając różnice i podobieństwa.

Zły nastrój: jak go podnieść?

Każdy od czasu do czasu czuje się przygnębiony. Są godziny, dni, tygodnie, a nawet miesiące, w których wydaje się, że nasza siła zanika, a nadzieja gaśnie. Momenty, w których w głowie odbija się echem jedno zdanie: „Czuję się przytłoczony”. Jesteśmy przygnębieni, mamy wrażenie, że zgubiliśmy drogę i zalała nas fala apatii.

Mikroekspresje według Paula Ekmana

Paul Ekman jest uważany przez Amerykańskie Towarzystwo Psychologiczne (APA) za jednego z najważniejszych i najbardziej wpływowych psychologów XXI wieku. Jeden z najlepszych punktów odniesienia w dziedzinie wykrywania kłamstw i związków między emocjami a mimiką. Ponadto był współodkrywcą mikroekspresji. W tym artykule wyjaśniamy, czym są mikroekspresje, jak wyglądają i jakie jest ich znaczenie!

Kochający się jako para według Russa Harrisa

Russ Harris jest jednym z psychoterapeutów preferujących podejście skupione na terapii akceptacji i zaangażowania (ACT). Z pochodzenia Brytyjczyk, dziś jeden z najbardziej znanych ekspertów ACT. Russ Harris stosuje tę terapię indywidualnie, ale nie tylko wtedy, gdy kochanie jako para staje się szczególnie trudne, a emocje wypływają na powierzchnię.

Brak snu i niepokój są szkodliwe dla zdrowia

Według ostatnich badań brak snu i stany lękowe mają istotny związek. Nie mówimy tu tylko o samej bezsenności, ale także o tym, że każdego dnia śpimy krócej, o ciągłych przebudzeniach, o budzeniu się z poczuciem niewypoczęcia. Jeśli ten stan będzie się stale objawiał, oznacza to, że będzie to miało wpływ na nasze zdrowie.

Adrenalina: hormon wydajności i aktywacji

Adrenalina wprawia nas w euforię, gdy uprawiamy sport, drży, gdy ktoś nam się podoba i porusza w razie niebezpieczeństwa. Oprócz wspierania wydajności i naszej aktywacji, adrenalina ma również ciemną stronę, ponieważ nadmierne uwalnianie tego hormonu ma dość poważne skutki uboczne.