Czasami ważne jest, aby podczas rozmowy wyglądać na pewnego siebie. Na przykład, gdy masz zamiar sfinalizować transakcję, proponując produkt lub podczas rozmowy kwalifikacyjnej. Jednakże nie wszystkim ludziom się to udaje .
Powodów jest wiele. Czasami ta niezdolność wynika z nieśmiałości lub braku rozwoju umiejętności komunikacyjnych. Innym razem kieruje się faktem, że rozmówca lub okoliczności wywołują znaczną presję. Bez względu na przyczynę, możesz być pewien: istnieje kilka metod, które pozwolą Ci również okaż pewność siebie kiedy mówisz.
Nikt nie jest wolny, jeśli nie jest panem samego siebie.
Leonardo Da Vin Tam
Sekret polega na tym, aby pamiętać i stosować w praktyce kilka prostych wskazówek . Gesty i postawy, które pozwolą Ci w każdej rozmowie okazywać pewność siebie, nie zdradzając przy tym żadnych napięć i obaw drugiej osoby. Czy jesteś gotowy na zmianę stylu wystąpień publicznych? Więc czytaj dalej!
Kontakt wzrokowy jest kluczem do okazania pewności siebie
The język ciała czasami mówi znacznie więcej niż słowa. I w tym sensie oczy są szczególnie ważne. Spojrzenie mówi wiele o tym, jak się czujemy i jaki mamy stosunek do rozmówcy. Wymijające lub nieobliczalne spojrzenie jest wyraźną oznaką niepewności.
Aby pokazać pewność siebie w rozmowie, bardzo ważne jest prawidłowe stosowanie kontaktu wzrokowego . Radzimy patrzeć drugiej osobie prosto w oczy. Nie oznacza to, że musisz trzymać wzrok nieruchomo, nie mrugając ani nie okazując sztywności. W tym przypadku można to zinterpretować jako wyzwanie lub agresywny gest.
Można wytrenować wzrok, aby wyrażał pewność siebie. Spójrz na siebie w lustrze, aby być świadomym sposobu, w jaki zwykle patrzysz na innych. Aby trenować, możesz spróbować utrzymać wzrok bez sztywności na znanych Ci osobach, członku rodziny, partnerze lub przyjacielu. Stopniowo się tego nauczysz sprawdzać świadomie nawiązuj kontakt wzrokowy.
Projekcja głosu
Ton głosu to kolejny element, który wiele o nas mówi, choć nie zdajemy sobie z tego sprawy. Dlatego warto poznać swój głos i nauczyć się nim zarządzać. Dobrym ćwiczeniem jest nagranie siebie, a następnie odsłuchanie siebie, zwracając uwagę na wszystkie szczegóły.
Aby wykazać się pewnością siebie w rozmowie, trzeba mieć wystarczająco wyraźny, pewny ton głosu, ale bez zakładania zbyt wysokiego poziomu. Daj się usłyszeć, nie naruszając przestrzeni słyszenia innych i nie nakładaj się, gdy ci odpowiadają. Możesz nauczyć się modulować ton głos z praktyką. Rozwijanie tej umiejętności doda Ci większej pewności siebie.
Prawidłowe artykułowanie słów jest czynnikiem decydującym
Bardzo ważne jest, aby mówić w taki sposób, abyśmy słuchali, ale równie ważne jest, aby ludzie rozumieli, co mówimy. Niepewność może powodować pewne wahanie, w wyniku czego czasami słowa wypowiadane są powoli. W innych przypadkach to się kończy mówić za szybko z ryzykiem, że rozmówca nie zrozumie .
Dobra artykulacja słów to kolejna umiejętność, którą można nabyć poprzez praktykę. Możesz na przykład wykonywać ćwiczenia samodzielnie, wyolbrzymiając artykulację każdego słowa. Pomoże to rozwinąć mięśnie zaangażowane w wymowę. Eksperci zalecają także naukę i powtarzanie niektórych łamańc językowych z różną szybkością. Dobra artykulacja jest ważnym elementem, jeśli chcesz wykazać się pewnością siebie podczas mówienia .
Odsuń się emocjonalnie od sytuacji
Postrzeganie sytuacji jest jednym z czynników, które mogą negatywnie wpływać na pewność siebie . Jeśli jesteś przekonany, że ktokolwiek stoi przed tobą, jest lepiej wyszkolony, przygotowany i potężniejszy, a każdy błąd będzie fatalny w skutkach, okazanie pewności siebie może okazać się misją niemożliwą do wykonania.
Można jednak podejść do sytuacji inaczej, analizując ją z dużym wyprzedzeniem. Skojarz w myślach drugą osobę z fikcyjną postacią, która Cię nie martwi. Pomyśl także o byciu aktorem, z którym dana osoba będzie miała kontakt. Rozmówca nie będzie mówił do Ciebie bezpośrednio, ale do stworzonej specjalnie do tego wersji Ciebie rozmowa . Pomoże Ci to emocjonalnie zdystansować się od sytuacji i pozwoli Ci poradzić sobie ze wszystkim płynniej.
Wszystkie te rady pomogą Ci porzucić tę niepewność, która tak często stawia Cię na linach i która pojawia się w najbardziej nieodpowiednich momentach . Uważaj jednak, aby nie popełnić poważnego błędu: ważne jest, aby zadać sobie pytanie, dlaczego spotkanie lub rozmowa powoduje tę niepewność.
Możliwe, że jest ukryty niepokój lub konflikt, który należy rozwiązać. W takim przypadku wskazane jest dokładne zbadanie problemu i przy pomocy specjalisty będziesz w stanie stawić czoła i pokonać przyczynę problemu.
