Czasem myślimy, że zawód gospodyni domowej to zawód, na który nie ma stresu, bo wykonuje się go w domu. Ale bardzo się mylimy. Zadań gospodyni domowej jest wiele i są tak odpowiedzialne, że można mówić o prawdziwym stres gospodyni domowej .
Stres to temat, o którym można napisać setki stron. Istnieją nisze populacji, które są szczególnie wrażliwe na jego skutki. W tym artykule skupimy się na stres gospodyni domowa .
Jeśli intensywną pracę, nadmierną odpowiedzialność, brak chwil odpoczynku itp. uznamy za czynniki stresujące, nasz instynkt może nas popchnąć do umieszczenia gospodyni domowej wśród zawodów niestresujących. Jednak w rzeczywistości gospodyni domowa jest narażona na wiele stresujących czynników.
Gospodyni domowa: superkobieta z supermocami
Możemy rozważyć gospodynię domową rodzina i jego środki do życia. Aby wykonać te zadania musi stawić czoła szeregowi wyzwań wymagających wysiłku fizycznego i psychicznego.
Jeśli chodzi o wysiłek fizyczny, nie można mówić o wysiłku szczególnie intensywnym, ale prawdą jest też, że ciągły i z kilkoma przerwami nawet umiarkowany wysiłek fizyczny może być wyczerpujący. Praca gospodyni domowej nie ma harmonogramu. Od chwili, gdy budzi się rano, aż do chwili, gdy wieczorem kładzie się spać, zawsze ma obowiązek opiekować się swoją rodziną. Od dobrego samopoczucia po odżywianie, prawie wszystkie aspekty rodzinne są jego obowiązkiem. Nie mówiąc już o przypadkach rodzinnych z udziałem osób dotkniętych tą chorobą uzależnienia którego odpowiedzialność spada całkowicie na kobietę w domu.
Jednocześnie gospodyni domowa musi utrzymywać porządek i czystość we wszystkich środowiskach. Jest to czynność, która nigdy się nie kończy i którą należy wykonywać każdego dnia. Wszystko z głównym czynnikiem obciążającym: poczuciem bezużyteczności wykonywanej pracy zmierzyć się ze świadomością, jak ulotne są uzyskiwane rezultaty. Sprzątanie czegoś, co wkrótce będzie brudne, a potem sprzątanie następnego dnia.
Gospodyni domowa wykonuje wysiłek fizyczny w sposób ciągły
Mówiliśmy już o tym, jak koncepcja wysiłku fizycznego gospodyni domowej jest ujmowana bardziej z perspektywy ciągłości niż intensywności. Niemniej jednak wiele osób mogłoby (i nie bez powodu) sprzeciwiać się temu . Przenoszenie mebli z pełnymi torbami i noszeniem dziecka... czy na pewno jest to niewielki wysiłek fizyczny?
Gospodyni z pewnością ma do dyspozycji chwile relaksu odpoczynek Jest zawsze w pogotowiu na wypadek nieoczekiwanego zdarzenia w dzień i w nocy . A czujność jest maksymalna, gdy w domu są małe dzieci, które płaczą, czegoś potrzebują lub są chore.
Seria wysiłków fizycznych, które w dłuższej perspektywie powodują głębokie zmęczenie fizyczne, które wpływa na mięśnie i w konsekwencji zmniejszenie aktywności przez wyczerpanie . Stres gospodyni domowej jest stymulowany właśnie przez te czynniki fizyczne.
Stres gospodyni domowej jest także skutkiem wysiłku umysłowego
Czasami wydaje nam się, że zajęcia gospodyni domowej nie wymagają dużego wysiłku na poziomie mentalnym, ale wcale tak nie jest. Musi myśleć o tym, co przygotować do jedzenia, kalkulować wydatki, rozwiązywać problemy swoich dzieci itp. Każdego dnia musi stawiać czoła wielu różnym wyzwaniom.
Jest wiele zawodów, w których doceniana jest wielka praca umysłowa: inżynierowie, prawnicy, projektanci czy kontrolerzy statków powietrznych. Jeśli jednak przestaniemy analizować niektóre ukryte zadania tych zawodów z zadaniami gospodyni domowej, zdamy sobie sprawę, że wiele z nich jest takich samych. Na przykład planowanie, zarządzanie zasobami lub inteligencja komunikacyjna.
Wysiłek umysłowy oznacza większy zmęczenie zmniejszona zdolność koncentracji, niestabilność emocjonalna i utrata pewności siebie. Stres gospodyni domowej utrwala się poprzez wysiłek umysłowy, na który jest narażona.
Gospodyni domowa ma także życie osobiste
Gospodyni domowa to przede wszystkim człowiek. Osoba ze swoimi konfliktami, emocjami i wszystkimi psychologicznymi cechami człowieka. Co by się stało, gdyby do stresu wywołanego wykonywanym zawodem dodano zewnętrzne czynniki stresogenne?
W dzisiejszych czasach wiele gospodyń domowych oprócz wzięcia na siebie ciężaru obowiązków domowych pracuje także poza domem. Mówimy o osobach zdolnych do wykonywania podwójnej pracy bez pomocy i często mało rozumiany.
Bycie gospodynią domową stało się nudną pracą, wykonywaną najczęściej przez kobiety, które otrzymują tylko znikomą część uznania, na jakie zasługują. To właśnie poczucie bycia ignorowanym najczęściej działa jak katalizator stresu szerzenie poczucia samotność i izolacja.
