Życie w teraźniejszości oznacza delektowanie się czasem, który sprawia, że jesteśmy lub istniejemy w konkretnym miejscu . Chociaż czasami tego nie doceniamy, wszystko, co robimy w teraźniejszości, będzie stanowić nasz osobisty bagaż. Teraźniejszość to czas oddechu między palcami: dziś siejesz, jutro będziesz zbierać.
Życie w teraźniejszości oznacza to bycie świadomym każdej sytuacji, stawienie jej czoła i odnalezienie swojej wieczności w każdej chwili. Nieostrożni pozostają na własnej wyspie możliwości, badając inne terytoria. Nie ma innego terytorium. Nie ma innego życia niż to.
Teraźniejszość to czas oddechu między palcami i czasami pozwalamy mu wymknąć się w obliczu przyszły która nas dręczy, i przeszłości, której dajemy moc, aby nas związać.
Modli się dwóch mnichów: jeden wydaje się zmartwiony, drugi się uśmiecha. Pierwszy zadaje drugiemu pytanie: Jak to możliwe, że ja żyję w udręce, podczas gdy ty jesteś szczęśliwy, a oboje modlimy się przez tę samą liczbę godzin? A druga odpowiada: Widzisz, ty zawsze się modlisz, żeby o coś poprosić, a ja modlę się tylko, żeby podziękować.
Wieczność składa się z chwil
Chociaż zrozumienie fizycznego wymiaru czas co reprezentuje następstwo chwil, jest trudne, musimy wiedzieć, że życie jest teraz. Nigdy nie było i nie będzie chwili, w której życie nie będzie teraz.
Życie nie jest innym miejscem niż to, żadnym innym czasem niż ten.
-Walt Whitman-
Teraźniejszość jest tak ulotna, że to zdanie, które właśnie przeczytałeś, przekształciło się już w przeszłość. A przyszłość jest tym, co projektujemy, myśląc o tym, co robić w najbliższy weekend, zamiast skupiać się na naszych pięciu zmysłach, aby poradzić sobie z tym, co jest przed naszymi oczami. Tylko teraźniejszość ma tę cudowną zaletę, że może być modyfikowana przez nasze działania i decyzje.
Podczas gdy marnujemy czas, myśląc za dużo o przeszłości lub martwiąc się o przyszłość, nasza teraźniejszość rozpływa się między naszymi palcami. Powinniśmy zatrzymać się i zastanowić, jak wiele rzeczy przegapiamy z powodu przywiązania do wspomnień przeszłość lub ze strachu przed przyszłością.
Zawsze jesteśmy gotowi żyć, ale nigdy nie żyjemy.
-Ralph Wando Emerson-
Obecni we wszystkim, czego doświadczamy i wdzięczni za każdą przeżytą chwilę
Jeśli nasze szczęście polega głównie na przeglądaniu wspomnień i oczekiwania będziemy jedynie mgliście świadomi chwili obecnej. Dlatego w dalszym ciągu będziemy mieli ograniczone postrzeganie teraźniejszości podczas gdy w rzeczywistości możemy cieszyć się tysiącem rzeczy i uczyć się z nich, a mimo to mamy nawyk patrzenia wstecz lub w przyszłość.
Bądź świadomy przyszłości i przeszłość sprawia, że jesteśmy mniej otwarci na teraźniejszość ; musimy zacząć zadawać sobie pytanie, czy naprawdę żyjemy rzeczywistością. Teraźniejszość jest czasem oddechu: dzisiaj wydaje się wieczna, ale jutro będzie ulotna.
Bądź obecny w naszym rzeczywistość wymaga praktyki, ponieważ przez całe życie dajemy upust myślom, które nie dotyczą teraźniejszości. Bycie wdzięcznym za to, co mamy teraz, jest pierwszym krokiem w kierunku pełnej świadomości tysięcy niuansów, które składają się na nasze codzienne życie; niuanse, które nam umykają, jeśli myślimy o czymś, co już się wydarzyło lub jeszcze się nie wydarzyło.
Wdzięczność jest pamięcią serca.
-Lao Tse-
Żyj teraźniejszością, nie martwiąc się o przeszłość i przyszłość
Każdy może się złościć z powodu czegoś, co się wydarzyło, ale po co dalej złościć się z powodu czegoś, czego już nie ma? Żyj teraźniejszością we wszystkich jej formach i bądź za nią wdzięczny.
Sekret zdrowego umysłu i ciała polega właśnie na tym, aby nie narzekać na przeszłość, nie martwić się o przyszłość i nie przewidywać problemów; raczej musimy żyć chwilą obecną ze spokojem i mądrością.
Nie zatrzymuj się w przeszłości, nie marz o przyszłości, skup swój umysł na chwili obecnej
-Budda Gautama-
