Strach przed pozostaniem singlem: jak go pokonać?

Dla wielu osób posiadanie partnera jest ważne, wręcz niezbędne. Do tego stopnia, że ​​jeśli pozostają samotni, desperacko szukają kogoś do tej pory. boją się pozostać singlami .

Wydaje się, że obecnie strach przed pozostaniem singlem dominuje w życiu większości z nas i czasami prowadzi nas do niezdrowego zachowania.

Na poziomie racjonalnym wiemy to brak partnera nie jest taki zły ; może to być okazja do lepszego poznania się lub nawet bardzo satysfakcjonujący etap życia. Skąd więc bierze się ten strach przed pozostaniem singlem? Co kryje się za tym bardzo powszechnym złym samopoczuciem?

Skąd bierze się strach przed pozostaniem singlem?

W naszym społeczeństwie romantyczna miłość nabrało ogromnego znaczenia. Dla wielu z nas symbolizuje to, co nadaje sens życiu. Widzimy to w filmach, piosenkach i powieściach:

Przekazany przekaz jest błędny, ale bardzo przekonujący. Mimo wszystko Łatwiej znaleźć partnera, niż zakasać rękawy i zmienić nieprzyjemne aspekty naszego życia.

Spotykanie się z kimś nie zawsze czyni nas szczęśliwymi, jeśli nie czujemy się dobrze ze sobą. Oznacza to, że prawdziwe szczęście nie przychodzi z zewnątrz i nikt nie może nam go dać. Rodzi się w nas z relacji, jaką mamy ze sobą.

Ludzie, którzy śpieszą się ze znalezieniem partnera, czując się źle, często kończą w związku, który nie jest satysfakcjonujący lub, co gorsza, toksyczny.

Jednym z głównych problemów w tego typu interakcjach jest strach przed pozostaniem singlem. Osoby zdominowane przez ten strach szukają sensu życia w miłości. nieszczęśliwy .

Z drugiej strony to pragnienie bycia z kimś jest wzmacniane na poziomie społecznym. Kiedy widzimy samotną osobę po 30. roku życia (a czasem nawet młodszą), patrzymy na nią podejrzliwie. Kto wie, co się z nią stało, mówimy sobie.

Nie możemy sobie wyobrazić, że ktokolwiek może być szczęśliwy, nawet sam. Jakkolwiek niedawno studia na ten temat potwierdzają, że aby czuć się dobrze w związku, trzeba najpierw czuć się dobrze ze sobą.

Pokonaj strach przed samotnością

Jest to jeden z największych paradoksów naszego społeczeństwa osoby samotne są zazwyczaj szczęśliwsze niż osoby pozostające w parach, tym bardziej, jeśli jest to toksyczny związek . Celem nie powinna być zatem próba bycia z kimś za wszelką cenę, ale raczej praca nad zbudowaniem dobrego związku lub nauczenie się bycia samemu.

Niezależnie od wybranej strategii, możesz pokonać strach przed byciem singlem. Ponadto te dwie rzeczy wzmacniają się nawzajem. Sekretem dobrego związku nie jest potrzeba partnera do szczęścia. Nie oznacza to, że nie chcesz przebywać w jego towarzystwie, ale masz świadomość, że możesz przetrwać bez drugiego.

Może się to wydawać sprzecznością, ale utrzymanie pewnej niezależności w związku zwykle go wzmacnia. zależność emocjonalna w rzeczywistości jest to jeden z warunków, który najbardziej utrudnia dobre relacje w małżeństwie.

Jak nauczyć się czuć dobrze w samotności?

Naturalnie powiedzieć, że musimy nauczyć się być niezależny jest to łatwiejsze niż zrobienie tego.

Popraw samoocenę.Komfort ze sobą pomaga nam nie potrzebować innych, aby czuć się dobrze. Każdy z nas jest edycją limitowaną. Odkryj swoje cechy, a przede wszystkim sposób dalszego rozwoju.

Przypomnij sobie czasy, kiedy byłeś singlem.Czy był taki moment w Twoim życiu, kiedy byłeś bez partnera i szczęśliwy?

Strategia: strach rozstanie z partnerem jest bardzo ważne. Wyobraź sobie szczegółowo sytuację. Na początku poczujesz się zdesperowany, ale po kilku miesiącach? Prawdopodobnie zdasz sobie sprawę, że nie było to takie straszne przeżycie.

Zachowaj odrobinę niezależności w swoim związku. Robienie czegoś samemu, nawet jeśli masz partnera, pomaga ci poczuć się pewniej, jeśli chodzi o to, że możesz czuć się dobrze.

Strach przed pozostaniem singlem jest bardzo powszechny, ale można go pokonać. Zacznij od tych prostych wskazówek: w krótkim czasie odzyskasz pewność siebie, a Twoje życie jako pary zrobi ogromny postęp.