Powiedział kiedyś poeta romantyczny Gustavo Adolfo Becquera nasz stan umysłu naznaczony jest hałasem zmian i transformacji coś, co ma miejsce we wszystkich obszarach, w tym w rodzinie.
Jedną z najczęstszych przemian w ramach naturalnej ewolucji dynamiki rodziny jest emancypacja dzieci . Wielu rodziców doświadcza tej separacji od swoich dzieci z radością, że mogą być świadkami ważnego dla wszystkich kroku i z nadzieją, że znajdą czas na to, co musieli odłożyć na bok
Jednakże tej radości zwykle przeciwstawia się uczucie smutku, które pojawia się, gdy wiemy, że są daleko od domu i że prawdopodobnie nigdy nie wrócą. To właśnie to ostatnie uczucie intensywnie i z czasem powoduje syndrom pustego gniazda.
Bo to się pojawia
Kiedy dziecko, zwłaszcza najmłodsze, opuszcza dom rodzinny, rodzice odczuwają głęboką pustkę . W ten sposób jest społecznie akceptowaną rzeczą, że chłopiec zaczyna kształtować się rodzina własna wola zaznaczy stan umysłu tych, którzy pozostali.
Zapomnieć? To nie tak. Dziecko, które opuszcza dom, nie pozostawia nikogo w tyle. Po prostu podąża swoją ścieżką i zmienia miejsce zamieszkania, ale rodzice zawsze pozostaną podstawową częścią jego życia. Jednakże Widok dziecka opuszczającego rodzinę i zakładającego własne może niepokoić rodziców . Sprawa ta jest często szczególnie bolesna dla matek, które widzą, jak ich potomstwo odsuwa się od ich ramion.
Według psychologii zdrowia są to sytuacje, które mogą bardzo zranić rodziców. W przypadku matek, które włożyły cały sens swojego życia w opiekę nad swoimi dziećmi, stają przed wielką zmianą, ponieważ dziecka, które było powodem ich istnienia, już nie ma. Ich opieka nie jest już konieczna, co rodzi w nich głębokie poczucie pustki.
Stan umysłu, w którym dominuje samotność i pustka
W końcu syndrom pustego gniazda możemy uznać za hałas społeczny, który wpływa na nastrój niektórych ludzi . I ci ludzie stanowią podstawę społeczeństwa takiego jak nasze, silnie zakorzenionego w rodzinie.
W końcu czym jest społeczeństwo rodzinne, jeśli nie jego ciągłym tworzeniem i ewolucją? Któregoś dnia odszedł syn dom stworzyć własną jednostkę rodzinną. Są to zatem dwie rodziny, które zmieniły swoją strukturę, jedna nowa, druga przekształcająca się. Fakt naturalny i całkowicie społeczny.
Jednakże sytuacja, która gołym okiem powinna wydawać się normalna, może generować ból, frustrację i samotność . Hałas powodujący cierpienie niektórych członków rodziny, których stan psychiczny słabnie w niepokojący sposób.
Jeśli dziecko opuszcza dom i czujemy, że wraz z nim odeszły w nie barwy naszego życia i chęć cieszenia się nim, być może dopada nas syndrom pustego gniazda, a nawet
- Czujesz się bezużyteczny i doświadczasz głębokiego poczucia samotności.
- Czujesz ogromną nostalgię za minionymi czasami i żyjesz wspomnieniami.
- Smutek jest najczęstszą i dominującą emocją w Twoim stanie umysłu.
- Codzienne zadania, które wcześniej wykonywałeś z pożądaniem, teraz wymagają wysiłku i czujesz się bardzo zdemotywowany.
- Zmęczenie i niepokój zawładnęły Twoim umysłem.
- Ze swoim partnerem masz
Radzenie sobie z pustym gniazdem
Oczywiste jest, że przeprowadzka dziecka zmieniła Twój stan umysłu . Teraz musisz odbudować znaczenie swojej osoby w rodzinie. Przez lata żyliście w służbie swoich dzieci, poświęciliście mnóstwo czasu na ich rozwój i
Ważne jest, aby przeprowadzka Twoich dzieci stała się szansą i abyś przynajmniej częściowo postrzegał ją w ten sposób. Nagle masz więcej czasu dla siebie i może nie wiesz jak go spędzić, ale odkrywanie go może być fascynującym zadaniem. Dobrym rozwiązaniem jest rozwinięcie nowych zachowań i umiejętności, a także wzbogacenie kręgu społecznego zniszczonego przez poświęcenie się innym priorytetom.
Na początku te nowe zachowania i umiejętności będą miały na celu przezwyciężenie zespół z pustego gniazda. Mamy na myśli to, że zaleca się rozwijanie umiejętności redukowania hałasu, jaki powstaje na skutek negatywnych emocji.
Rodzice, którzy utrzymali swój związek jako para, również będą musieli podjąć wyzwanie ponownego rozważenia swojego małżeństwa i wspólnego stawienia czoła nowej sytuacji. W tym celu ważna jest komunikacja i wyrażanie swoich emocji i jeśli wcześniej mówiliśmy o nowym indywidualnym zarządzaniu czasem, to w tym przypadku mówimy także o nowym współdzielonym zarządzaniu czasem.
W tej chwili powrót do starych zainteresowań odkrywanie nowych zajęć szukanie przyjaciół, z którymi można porozmawiać, to zajęcia, które mogą wykonywać jako bufor, podczas gdy znajdziemy inne, nowe, które nas motywują. Z drugiej strony dzielenie się i wyrażanie tego hałasu nie jest czymś negatywnym. Nie ma nic złego w wyznawaniu naszego cierpienia, ale tylko wtedy, gdy nie zrzucamy winy za to uczucie na nasze dzieci. Pamiętajmy, że jesteśmy odpowiedzialni za swoje emocje.
