Niestety lęki u dzieci są coraz częstszym problemem . Bodźców, na które narażone są maluchy w domu, jest wiele i często słabo kontrolują je dorośli. Z drugiej strony, dla wielu z nich oczekiwania i presja są bardzo duże. Czas na swobodną zabawę jest bardzo ograniczony, w przeciwieństwie do ciągłych zajęć pozalekcyjnych i sportowych, w których dzieci są motywowane (i zmuszane) do osiągania doskonałych wyników.
Przede wszystkim warto mieć na uwadze, że sposób w jaki niepokój u dzieci różni się od tego, co dzieje się u dorosłych. W związku z tym konieczne jest zbadanie go osobno. Dopiero uznanie tego zaburzenia za typowe dla części populacji klinicznej umożliwi jego prawidłową identyfikację. Dzięki temu możliwe środki zaradcze będą mogły zostać znalezione szybciej i będą skuteczne.
W tym artykule przeanalizujemy najczęstsze objawy i metody leczenia lęku u dzieci. Ale najpierw cofnijmy się o krok i spróbujmy zrozumieć, o co dokładnie chodzi.
Czym jest niepokój?
Według Amerykańskie Towarzystwo Psychologiczne (APA) Lęk jest ekstremalną reakcją organizmu na stres. To uczucie jest spowodowane bodźcem postrzeganym jako zagrażający. W zależności od rodzaju efektu wyzwalającego, rodzaj lęku będzie oczywiście również różny.
W rzeczywistości APA wskazuje, że lęk może objawiać się na wiele różnych sposobów. Dlatego też zwykle podkreśla się różne zaburzenia psychiczne związane z tym problemem. W przypadku dzieci objawy przypominają objawy u dorosłych. Nie oznacza to jednak, że mogą występować istotne różnice.
Objawy lęku u dzieci
Dzieci mogą również wykazywać różne stany patologiczne związane z lękiem. Zobaczymy później niektóre z najczęstszych objawów typowych dla tego zaburzenia u dzieci:
1- Mutyzm selektywny
Mutyzm selektywny ma to miejsce, gdy dziecko nie jest w stanie mówić w określonym kontekście lub sytuacji: mimo że chce, przestaje mówić . Może się to zdarzyć poza domem lub w obecności obcych osób, a także w miejscach publicznych, które mogą powodować niepokój, takich jak szkoła. poznać nowych przyjaciół .
Mutyzm wybiórczy pojawia się w przypadkach, gdy dziecko nie ma fizycznych problemów z mową. Wręcz przeciwnie, cisza nie przestaje być sposobem na ochronę siebie, choć z drugiej strony nie przestaje powodować niepokoju emocjonalnego. Zaburzenie to można zdiagnozować już w piątym roku życia, ale zazwyczaj pojawia się ono później.
2- Lęk separacyjny
Większość dzieci czuje się źle, gdy muszą rozstać się z rodzicami. Może się to zdarzyć, gdy dorosłym nie wolno przebywać w określonym miejscu lub gdy po raz pierwszy odprowadzają swoje dzieci do przedszkola lub szkoły. Nie należy jednak mylić normalnego napadu złości z rzeczywistym lękiem separacyjnym: objawy są na ogół bardzo poważne.
Kiedy jesteś w obecności lęk separacyjny dziecko staje się wściekle agresywne i rozwija agresywne zachowanie. Dyskomfort ten może wystąpić, gdy dziecko zostanie przyniesione do szkoły w trakcie podróży lub na wycieczce, ale może również wystąpić, gdy rodzice są nieobecni w domu przez krótki czas.
Problem w tym, że ten typ lęku bezpośrednio atakuje cierpienie emocjonalne dziecka . Dlatego też w przypadku podejrzenia wystąpienia obrazu klinicznego podobnego do opisanego powyżej należy zwrócić się o profesjonalną pomoc.
3- Fobia społeczna
Ostatnim z najczęstszych objawów wyzwalanych przez lęk u dzieci jest fobia społeczna . Dzieje się tak, gdy dziecko nie jest w stanie nawiązać relacji z innymi, nawet gdyby chciało, ze względu na skrajną nieśmiałość. Często rezygnuje z podejmowania pewnych działań, aby uniknąć narażenia się na ewentualną krytykę ze strony innych.
Po raz kolejny ten typ lęku u dzieci może negatywnie wpłynąć na ich prawidłowy rozwój . Słuszne będzie wprowadzenie w życie serii ukierunkowanych zabiegów oczywiście zawsze i tylko pod kontrolą lekarza specjalisty.
Jak leczyć lęk u dzieci
1- Zmień ograniczające przekonania
Różne podejścia naukowe, np terapia poznawczo-behawioralna uważają, że lęk pojawia się i jest podtrzymywany przez szereg irracjonalnych przekonań. Chociaż w przypadku dzieci są one mniej oczywiste, często uważa się, że te myśli powodują dyskomfort psychiczny.
Dlatego Większość prób leczenia lęku u dzieci wymaga zmiany pewnych błędnych przekonań . Głównym zadaniem psychologa będzie zatem zidentyfikowanie ograniczających myśli i zastąpienie ich innymi, które pomogą dziecku (tzw. wzmacniające).
2- Ekspozycja
Pomaganie im w lepszym myśleniu nie jest jedyną interwencją, która pomoże dzieciom skutecznie przezwyciężyć zaburzenia lękowe. Konieczne jest także pomaganie dziecku stopniowo stawić czoła źródłu jego lęków. Tylko w ten sposób możliwe będzie zrozumienie ich znaczenia, zinterpretowanie ich i pozostawienie w ten sposób za sobą. Prawdziwy trening świadomości stanów lękowych zostanie przeprowadzony przy użyciu in vivo i ekspozycji obdarzony wyobraźnią .
Jest to ścieżka, która może okazać się długa i dość złożona. Są to jednak główne techniki leczenia lęku. Psychologowie dziecięcy specjalizują się w prowadzeniu terapii w taki sposób, aby dzięki leczeniu ustąpiły objawy lękowe, a w szczególności dyskomfort.
