Dlaczego niektórzy ludzie starzeją się lepiej niż inni? Czasami przypisujemy tę różnicę zdrowiu lub stabilności ekonomicznej. Często jednak przeoczamy pewien szczegół, a mianowicie to, że starzenie się i starzenie się to dwie różne rzeczy.
Nie wydaje się, aby prawdziwa odpowiedź leżała w zdrowiu lub statusie ekonomicznym. Nie ma wątpliwości, że te elementy pomagają, ale wiele osób, które cieszą się obydwoma warunkami życia, wydaje się prowadzić bardzo nieszczęśliwe życie w porównaniu z innymi, którzy stoją przed poważnymi wyzwaniami w obu aspektach.
Ludzie, którzy starzeją się z młodzieńczym duchem, nie czują się staro. Rzeczywiście, wielu z nich skarży się, że muszą dzielić zajęcia, zwyczaje i nawyki, które należą do osób starszych. To – poza uśmiechem, jaki może w nas obudzić – jest rzeczywistością, która całkowicie zmienia sposób, w jaki rozumiemy starzenie się .
Nie wszyscy starsi ludzie czują się staro
Mój ojciec był osobą, która nie mogła czuć się staro. Aż do dnia przed śmiercią miał projekty, studia i działania do wykonania w dłuższej perspektywie, które wzbogacały jego dni.
Nigdy nie widziałem, żeby się poddawał w obliczu ograniczeń lub porażek narzuconych przez wiek i pogorszenie stanu fizycznego, którego wszyscy doświadczamy wraz z upływem czasu. Nie lubił towarzystwa wielu osób w jego wieku, bo twierdził, że się zestarzeli. I to wywołało u mnie uśmiech.
Nawet choroba nie zmieniła jego nastawienia. Problem z sercem, który nękał go w ostatnich latach życia i który przysporzył mu wielu zmartwień. Zawsze stawiał czoła temu problemowi z doskonałym poczuciem humoru i nigdy nie pozwolił, aby choroba rozprzestrzeniła się tak bardzo, że zajmowała każdy zakątek jego życia.
Zastanawiając się nad tym sposobem niepoddawania się ograniczeniom, uświadamiam sobie, że zawsze to było jego częścią. Nigdy nie czuł się komfortowo w obecności ludzi w swoim wieku. Mój ojciec zawsze otaczał się młodymi ludźmi. Stał się mentorem dla wielu młodych ludzi, których pociągało lotnictwo dzielenie się doświadczeniami i szkolenie wielu z nich.
Moje wspomnienia z dzieciństwa w rodzinie są bardzo podobne do tych szkolnych. Zawsze było tam pełno młodych ludzi, pełnych witalności i błyskotliwych umysłów chętny do nauki z wielkimi planami na przyszłość i zawsze otoczonym przez nie ojcem, pełnym pasji i chęci nauczania innych tego, co tak bardzo kochał robić. Z wiekiem ten aspekt się nie zmienia i być może jest to najlepszy sposób na starzenie się na wiek i niewątpliwie najlepszy model.
Dlaczego źle się starzejemy?
Odpowiedź na to pytanie jest trudna. Pewne jest to, że ludzie nie zmieniają się zbytnio wraz z wiekiem. Zamiast tego dzieje się tak, że być może zbliżamy się do naszego prawdziwego ja. Być może nie mamy już dość energii, aby to ukryć.
W wielu przypadkach starzejące się osoby są ofiarami własnego złego nastroju i braku empatii, którym są żal i frustracje są jedynie odzwierciedleniem sposobu, w jaki żyli. Prawdopodobnie przez większość czasu byli już tacy, zanim stali się dorosłymi. Po prostu stopniowo coraz trudniej jest ukrywać swoją naturę i odbija się to na wszystkich aspektach naszego życia.
Starzeje się, czując się młodo
Istnieją pewne wzorce i cechy, które wydają się być powszechne u ludzi, którzy wraz z wiekiem nadal czują się młodo. Prawdziwa różnica między starzeniem się a poczuciem starości wydaje się leżeć w tych ogólnych kwestiach.
Czy możemy uniknąć przedwczesnego starzenia się? Czy możemy się zestarzeć, nie czując się staro? Jaki jest sekret tego, że starsi ludzie cieszą się pełnym i satysfakcjonującym życiem? Mamy pewne wskazówki, które przekazali nam nasi żywsi starsi.
Sekrety
Kluczowe wydaje się zachowanie pasji i patrzenie w stronę horyzontu. Wybieraj działania, które nas motywują i przekazują emocje. Bądź kreatywny pomagać w pracy socjalnej i realizować plan codziennych zajęć.
Utrzymuj i buduj wokół siebie zdrowe relacje. Rodzina jest ważna, to prawda, ale nawiązanie trwałych przyjaźni jest gwarancją przyszłego dobrego samopoczucia emocjonalnego. Altruizm to także wspólna cecha, którą podzielają dobrze starzejący się seniorzy.
Pomaganie innym daje nam poczucie przynależności, że życie ma wartość, bo jest dla kogoś przydatne. Możliwość pomagania innym pozytywnie wpływa na poczucie własnej wartości.
Co więcej, nasi seniorzy-młodzi ludzie mają wspólną pasję do zabawy i zabawy poczucie humoru . Dobra zabawa nie ma wieku, a uśmiech jest źródłem witalności. Pielęgnowanie poczucia humoru to fantastyczny sposób na wytrenowanie mózgu.
Przekonania, wartości osobiste, praktyki duchowe. Absolutnie osobiste koncepcje, które są odzwierciedleniem naszych wartości, każdy w sposób, który najbardziej im odpowiada. Ten ostatni wydaje się być niezrównanym źródłem odmłodzenia.
Starzenie się lub starzenie się: prawdziwe wyzwanie
Nie możemy w pewnym wieku rozwinąć tych cech, które wydają się wskazywać na wielką różnicę między starzeniem się a starzeniem się. Nie zdajemy sobie z tego sprawy, ale wszyscy trochę się starzejemy każdego dnia .
Sposób, w jaki żyjemy dzisiaj To, jak się dzisiaj czujemy w naszej skórze, w pewien sposób zadecyduje o tym, czy będziemy mogli cieszyć się starością, czy raczej będziemy z niej cierpieć. Czy jesteś gotowy na to wyzwanie?
