Napady złości: temperament czy zaburzenie?

Tak się składa, że ​​wszyscy mamy bogów wybuchy złości w życiu. To te chwile, kiedy tracimy kontrolę i złość przejmuje kontrolę nad nami, naszymi myślami, słowami i czynami. Następuje chwilowa utrata przytomności i nasz umysł skupia się wyłącznie na ataku na przemożną chęć wyrządzenia krzywdy.

Podczas wybuchy złości mózg się wyłącza i pojawia się w nas bestia. To nasza dzika strona, z której nigdy się całkowicie nie poddajemy. Jednakże udaje nam się złagodzić te gniewne instynkty, pozwalając im ujawnić się tylko w naprawdę ekstremalnych okolicznościach . Jednak niektórzy ludzie stają się drażliwi przy najmniejszej irytacji.

Niepodjęcie żadnego działania z wściekłością namiętności jest jak rzucenie się do morza podczas burzy.

Tomasz Fuller

Pytanie skłaniające do refleksji jest następujące: czy te wybuchy złości są tylko cechą temperamentu, która charakteryzuje niektórych ludzi? To prawda, że ​​niektóre emocje są wrodzone, ale w jakim stopniu są uważane za normalne i kiedy zamiast tego stają się objawem a przeszkadzam ?

Wybuchy złości

Złość ma dwa źródła. Pierwszą z nich jest strach w dowolnej formie: zwykły strach, niepokój, udręka, panika itp. Drugie to udaremnienie także w tym przypadku we wszystkich jego postaciach : brak poczucia komfortu ze sobą, brak osiągnięcia celów lub pragnień, sprawy nie układają się tak, jak powinny itp.

Kiedy dana osoba wpada w złość z określoną częstotliwością, zazwyczaj kieruje nią błędne przekonania, które prowadzą ją do interpretowania rzeczywistości w przerażający lub frustrujący sposób. Oto niektóre z tych błędnych przekonań:

Inni mogą łatwo mnie zranić. Idea ta prowadzi do wybuchowych reakcji na wszelkie oznaki dezaprobaty lub odrzucenia. Inni muszą działać na rzecz mojego dobra i mojego własnego pragnienia . Prowadzi to do nietolerancji wobec innych i ich działań, gdy nie odpowiadają one temu, co chcemy myśleć lub czuć. Nie może być żadnych przeszkód w zdobyciu tego, czego chcę. Pojawienie się przeszkód lub problemów wyzwala złość, a czasem jej wybuchy. Inni muszą czytać w moich myślach i być świadomi moich uczuć. Jeśli nie zrozumieją od razu lub nie wezmą pod uwagę naszego stanu emocjonalnego, odbieramy to jako atak. Nie mogę i nie powinienem przyznać, że jestem sfrustrowany. Frustracja to słaba rzecz. Zawsze muszę okazywać sobie siłę, nawet jeśli prowadzi to do nagromadzenia nadmiernego niepokoju.

Cykl gniewu

Napady złości są wynikiem nagromadzonego niepokoju lub strachu. Zaczynamy je wysiadywać, gdy nie zwracamy uwagi na drobne irytacje, które stopniowo stają się częste. Wszystko zaczyna się od małego niepokój wobec siebie, wobec kogoś konkretnego lub wobec świata w ogóle . Nie jest to traktowane poważnie.

Z biegiem czasu osoba identyfikuje ten dyskomfort, ale nie wyraża go ani nie radzi sobie z nim. Pozostaje myśl, że prędzej czy później to minie, albo że trzeba po prostu patrzeć w przyszłość. Ponieważ niepokojąca nas rzeczywistość się nie zmienia, pojawiają się pierwsze objawy złości: kwaśna krytyka sarkazm lub drobne wyrazy odmowy .

Mimo to osoba w dalszym ciągu nie zwraca zbytniej uwagi na sytuację, która powoduje dyskomfort. Zamiast tego spróbuj go zignorować lub odejść od niego. Oznacza to, że w każdej chwili istnieje bomba gniewu gotowa wybuchnąć w niekontrolowany sposób, powodując nowe cykle konfliktu i gniewu.

Przerywane zaburzenie wybuchowe

Przerywane zaburzenie wybuchowe to zaburzenie psychiczne charakteryzujące się częstymi wybuchami skrajnego gniewu w odpowiedzi na sytuacje, które nie uzasadniają takiej reakcji. Z psychiatrycznego punktu widzenia klasyfikuje się je jako zaburzenie kontroli impulsów . Kleptomania, uzależnienie od hazardu i piromania należą do tej samej kategorii.

Osoby cierpiące na to zaburzenie mają krótkie epizody gniew w którym doświadczasz uczucia wyzwolenia i/lub przyjemności. Jednak po kilku minutach czuje wyrzuty sumienia. Osoby te zazwyczaj niszczą przedmioty lub fizycznie atakują innych . Wyzwalacz jest zwykle nieistotny. Na koniec należy wziąć pod uwagę, że osoby te wykazują wysoki poziom lęku.

Z tego, co zostało dotychczas powiedziane, jeśli dana osoba ma częste wybuchy złości z błahych powodów i staje się agresywna, jasne jest, że potrzebuje profesjonalnej pomocy. To nie jest kwestia temperamentu, ale jest to problem wykraczający daleko poza charakter i które wymaga odpowiedniego leczenia, zanim doprowadzi do poważnych i niepożądanych konsekwencji.