Zarządzanie czasem po rozwodzie wcale nie jest łatwe . Posiadanie związku małżeńskiego przez lata pomaga ustalić rutynę obejmującą czynności i nawyki, które znikają po zakończeniu tego doświadczenia. I tak spacery czy wieczory w kinie pozostają za nami, ustępując miejsca szeregowi wolnych godzin, w których nie będziemy wiedzieli, co robić.
Wszystko to może być trudne zwłaszcza jeśli po rozstaniu z partnerem zrezygnowaliśmy z niektórych przyjaźni lub jeśli tak bardzo skupialiśmy się na drugiej osobie że nie mieliśmy czasu zająć się sobą i rozwijać swoich zainteresowań. Bardzo częsta sytuacja, ale ma rozwiązanie, jeśli nauczymy się zarządzać czasem po rozwodzie.
Wskazówki dotyczące zarządzania czasem po rozwodzie
1. Pielęgnuj poczucie własnej wartości
Artykuł w języku hiszpańskim Postrzeganie rozwiedzionych kobiet na temat rozwodu nierzadko zdarza się, że separacja niszczy poczucie własnej wartości i tożsamość zaangażowanych osób. Dlatego też konieczne jest nauczenie się pielęgnowania poczucia własnej wartości teraz, gdy mamy czas, który możemy poświęcić sobie.
Bardzo pomocne może być uczestnictwo w kursach, aby dowiedzieć się, jak modulować emocje i lepiej nimi zarządzać, wybierać lektury na temat miłości własnej i doceniać wszystko, co pozytywne, co nas spotyka w życiu. Aby nie zapomnieć o tym ostatnim punkcie, możemy liczyć na notes, w którym zapiszemy listę powodów, za które jesteśmy wdzięczni. W najsmutniejszych chwilach przejrzenie tego notatnika pomoże nam spojrzeć na sytuację z nowej perspektywy.
2. Zaplanuj czas w życiu prywatnym
Istnieje podstawowa czynność, którą staramy się wykonywać zapisz na początku tygodnia: wszystko, co chcielibyśmy zrobić. Na przykład wyjście na targi książki, wizyta w miejskim muzeum, w którym odbędzie się wystawa poświęcona konkretnemu malarzowi, a nawet spacer na łonie natury, chodzenie na siłownię przynajmniej przez godzinę dziennie itp.
Planując swój czas na tego rodzaju zajęcia, nie będziemy czuć się samotni ani nie będziemy mieli martwych godzin na myślenie i narzekanie na to, przez co przeszliśmy. To także jest ważne spędzać czas ze sobą możemy wyjść na spacer, pobiegać lub pójść sami do kina. Rozwód to doskonała okazja, aby na nowo zaakceptować swoją samotność.
Dopóki nie poczujesz się komfortowo sam ze sobą, nigdy nie będziesz wiedział, czy wybierasz kogoś z miłości, czy z konieczności.
-Sokrates-
3. Spełniaj swoje marzenia
Kiedy przychodzi czas na zagospodarowanie czasu po rozwodzie, możemy sobie to obiecać zmieć kurz ze starych marzeń, które pozostały zamknięte w szufladzie pragnień. Wybierz się na wycieczkę, weź urlop, zapisz się na kurs lub osiągnij konkretny cel (załóż firmę, napisz książkę, naucz się śpiewać itp.).
Po separacji czasu jest mnóstwo i nie mamy wymówki, żeby nie działać i nie robić wszystkiego, co było tylko pomysłem, który być może pewnego dnia nabierze kształtu (co nigdy się nie wydarzyło). Przyjęcie takiej postawy pomoże nam poprawić poczucie własnej wartości i cieszyć się własnym towarzystwem.
4. Odzyskaj przyjaźnie, aby zarządzać czasem po rozwodzie
Odzyskanie tych przyjaźni, które odłożyliśmy na bok, aby skupić się tak bardzo na naszym związku, może być dobry sposób na ponowne zapełnienie naszego kręgu znajomych. Warto jednak mieć świadomość, że nasi przyjaciele mogą być powściągliwi lub sprawiać wrażenie zirytowanych właśnie dlatego, że nasza postawa ich wtedy zraniła.
Co więcej, ludzie, którzy byli częścią nas krąg przyjaciół być może przenieśli nas do innego kraju lub w inny sposób wypełnili pozostawioną przez nas pustkę. Ten punkt jest interesujący, ponieważ reprezentuje punkt wyjścia tego, co zaraz wam pokażemy.
Wiele osób pojawi się i odejdzie z Twojego życia, ale tylko prawdziwi przyjaciele pozostawią ślad w Twoim sercu.
-Eleanor Roosevelt-
5. Nawiązywanie nowych znajomości: pomysł na zarządzanie czasem po rozwodzie
Ostatnia strategia (lub cel), którą za chwilę Ci przedstawimy, dotycząca nauki zarządzania czasem po rozwodzie, składa się z w poszerzaniu kręgu znajomych o nowe znajomości . Chociaż ważne jest, aby pozostać w kontakcie ze starymi przyjaciółmi, wiele osób może mieć partnera, a nawet dzieci, co ogranicza ich, jeśli chodzi o planowanie czegoś. Z tego powodu spotkanie osób, które mogą znajdować się w podobnej do nas sytuacji, może stanowić wsparcie, którego nie znajdziemy w naszym otoczeniu.
Wzrośnie liczba dołączania do grup i uczestniczenia w kursach szanse na nawiązanie więzi . Przydadzą się, aby złagodzić uczucie pustki, które pojawia się za każdym razem, gdy brakuje jakiegoś ważnego elementu w naszym życiu. Nie wykonają za nas prac rekonstrukcyjnych, których nie mamy innego wyboru, jak tylko wykonać sami, ale mogą stanowić istotną pomoc w tym procesie.
Zarządzanie czasem po rozwodzie jest możliwe, jeśli w równym stopniu kultywujemy życie prywatne, co społeczne. Ideałem jest znalezienie równowagi pomiędzy tymi dwiema siłami rozmieszczanie przestrzeni tak, aby było wystarczająco dużo samotności i towarzystwa.
