Wpływ stresu na kobiety

Stres i zaburzenia lękowe nie rozróżniają płci, statusu ani wieku. Jednak to, co wiemy, to to u kobiet różnią się pod wieloma względami od tych u mężczyzn. Reakcje emocjonalne kobiecego organizmu są różne, podobnie jak objawy fizyczne, poznawcze, hormonalne, metaboliczne i tak dalej.

W ostatnich latach byliśmy świadkami świadomości istnienia pewnych chorób, które – jakkolwiek może się to nam wydawać dziwne – objawiają się bardzo różnymi objawami u obu płci. To give an example Stany takie jak zawał mięśnia sercowego mają różne objawy u mężczyzn i kobiet . W przeszłości zdarzały się przypadki kobiet, które przypisywały objawy zawału serca problemom trawiennym lub niepokojom oddechowym.

dzieje się prawie to samo. Wszyscy jesteśmy podatni na tę chorobę, ale obie płcie borykają się z nią szczególnie.

Faktycznie studia takie jak to przeprowadzone przez Uniwersytet w Cambridge wykazały, że 4 na 100 osób cierpi na jakąś formę stresu (ostrego lub przewlekłego). Co więcej, zaburzenia lękowe mają większy wpływ na kobiety; jednakże – i tu następuje interesująca część – kobiety zazwyczaj lepiej radzą sobie ze stresem niż mężczyźni.

Oznacza to, że płeć żeńska jest bardziej wrażliwa na tę rzeczywistość i objawia się bardzo szeroką gamą objawów. Jednak na ogół wychodzą z tego stanu z większym sukcesem mężczyźni są bardziej niechętni do zadawania pytań ze względu na chroniczny stres pomoc . Przyjrzyjmy się niektórym danym bardziej szczegółowo.

Stres często tymczasowo osłabia odpowiedź immunologiczną w bardzo konkretnym celu: aby zachować energię niezbędną do stawienia czoła sytuacji zagrażającej przetrwaniu jednostki.

Jaki wpływ ma stres na kobiety? A co z mężczyznami?

The Amerykańskie Towarzystwo Psychologiczne (APA) przeprowadza coroczne badania mające na celu zbadanie wpływu stresu na populację. Tak było w 2010 r., kiedy w końcu opublikowano badanie analizujące możliwy związek między płcią a stresem. Wyniki były znaczące i wymowne, ponieważ uwydatniły często niewidoczną, ale powszechną rzeczywistość.

Oto niektóre dane, które powinny skłonić nas do refleksji i lepszego zrozumienia wpływu stresu na nasze życie:

Kobiety są bardziej wrażliwe na stres niż mężczyźni.Dane te nie podkreślają kobiecych zachcianek i nie są przypadkowe: w którym wyjaśnia, że ​​stres wywiera większy wpływ na kobiety, ponieważ są one bardziej podatne na działanie hormonu kortyzolu, który powoduje szybsze zmiany biochemiczne i fizjologiczne u płci żeńskiej.

• Ponad połowa ankietowanych kobiet stwierdziła wzrost poziomu stresu w ciągu ostatnich 5 lat.

• Dla mężczyzn źródłem stresu jest praca. Dla kobiet liczy się ekonomia rodzina

Wpływ stresu na kobiety inne dane…

Kobiety doświadczają więcej objawówpocząwszy od fizycznych po poznawcze i emocjonalne.

• Wcześniej niż mężczyźni odczuwają stan stresu lub niepokoju. W radzeniu sobie z tymi stanami emocjonalnymi polegają również na przyjaźniach i są bardziej skłonni do szukania profesjonalnej pomocy.

Mężczyźni potrzebują więcej czasu, aby rozpoznać, że są zestresowani.Jakby tego było mało, nie doceniają stresu. Na ogół mają tendencję do stawiania czoła temu ciężarowi w milczeniu i mają mniej dostępnych strategii, aby sobie z nim poradzić.

Jest jeden aspekt, który nie może pozostać niezauważony i o którym powinniśmy pamiętać. Chociaż mają tendencję do wykazywania znacznie niższego progu tolerancji na stres, zwykle reagują wcześniej i mają do dyspozycji różne narzędzia, jak sobie z tym poradzić: szukają pomocy, wiedzą, jak rozpoznać stres, wiedzą, jak go wyrazić. Z drugiej strony płeć męska w życiu prywatnym boryka się ze stresem.

Ta niemożność zaakceptowania sytuacji i poproszenia o pomoc sprawia, że ​​stres w pracy jest jedną z głównych przyczyn przedwczesnej śmierci mężczyzn, jak wykazało badanie przeprowadzone przez

Jakie są skutki stresu u kobiet

Wiemy już, że stres wpływa na kobiety na dwa sposoby. Firstly because of the kortyzol. Kobiety są bardziej wrażliwe na ten glukokortykoid, który jest wydzielany w odpowiedzi na stres.

Po drugie, reaguje na ten stan emocjonalny, znacznie wcześniej zauważa objawy i stara się zrobić wszystko, co w jego mocy, aby jak najlepiej opanować stres.

Nie możemy jednak lekceważyć jednego oczywistego aspektu. Szerokie, typowo kobiece objawy związane ze stresem jest następujący:

• Bezsenność.
• Wypadanie włosów.
• Trądzik.
• Nieregularność miesiączki.
• Zmiany w metabolizmie: przyrost lub utrata masy ciała.
• Zmniejszenie płodności.
• Ryzyko chorób serca lub wypadków naczyniowo-mózgowych.
• Według badań przeprowadzonych na Wydziale Psychologii Uniwersytetu Michigan, zestresowane kobiety są bardziej narażone na depresję.
• Problemy z trawieniem: wrzody jelita drażliwego.
• Słaby układ odpornościowy.
• Zmniejszenie pożądania seksualnego.

Oprócz różnych skutków stresu u kobiet i mężczyzn musimy wiedzieć, jak zidentyfikować problem. Zrozumienie tego procesu i jego konsekwencji dla naszego zdrowia powinno nas popchnąć do wprowadzenia zmian i poszukiwania profesjonalną pomoc .

Nie odkładajmy na jutro zmartwień, które dręczą nas dzisiaj. Nie odkładajmy na jutro tego ucisku na klatkę piersiową, który ściska nas dzisiaj.