Osoba obsesyjna: jak przestać nią być

Każdy z nas zna osoby, które za dużo rozmyślają, aż do momentu, gdy mają z tego powodu problemy. To ludzie, którzy upierają się przy pewnym fakcie aż do irytacji . W rezultacie doświadczają skrajnego niepokoju, zmartwień i stresu. Jeśli zdarza się to zwykle moglibyśmy mówić o osobie obsesyjnej.

W dzisiejszym artykule zobaczymy, jakie są przyczyny, które prowadzą człowieka do wpadnięcia w tego rodzaju błędne koło, a także przedstawimy najnowsze teorie na ten temat.

Dlaczego pojawiają się obsesje?

Teorie poznawcze dot zaburzenia lękowe uważają, że deficyty w przetwarzaniu informacji stanowią jeden z najważniejszych czynników powodujących powstanie i czas trwania tego typu zaburzeń (Beck Emery i Greenberg 1985). Jednakże Zainteresowanie poznawczymi aspektami osób cierpiących na zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne (OCD) pojawiło się niedawno ponieważ niewiele jest badań dotyczących przetwarzania informacji emocjonalnych przez osobę obsesyjną.

Najnowsze badania wykazały, że osoby obsesyjne mają deficyty w ocenie sytuacji zniekształcenia oraz błędy poznawcze (Stketee Frost Rhéame ym 2001 2001). Badania na to wskazują osoba obsesyjna może mieć większą wrażliwość na bodźce związane z jej lękami.

Osoba obsesyjna wpada w błędne koło, gdy reaguje emocjonalnie wywołane myślami dotyczącymi jego lęków są podobne do tych, które pojawiają się w obecności realnych bodźców. Obsesje definiuje się jako powtarzające się i uporczywe myśli, impulsy lub obrazy, które w pewnych momentach są odbierane jako natrętne i niewłaściwe, powodujące znaczny niepokój lub cierpienie.

Myśli, impulsy i obrazy nie ograniczają się do prostych, nadmiernych zmartwień dotyczących rzeczywistych problemów życiowych, lecz idą znacznie dalej. Osoba spróbuj je zignorować lub stłumić myśli impulsy lub obrazy lub próbuje je zneutralizować poprzez inne myśli lub działania.

Celem tych działań lub zachowań jest zapobieganie lub zmniejszanie dyskomfortu wywołanego negatywnym faktem lub sytuacją. Jednakże te zachowania lub operacje umysłowe zwykle nie przedstawiają realistycznego związku z tym, co rzekomo neutralizują i zapobiegają, lub są wyraźnie nadmierne.

Pasja to pozytywna obsesja. Obsesja to negatywna pasja.

Obsesje, niepokoje XXI wieku

W najnowszych wydaniach Amerykańskie Towarzystwo Psychologiczne (APA od angielskiego akronimu) w zestawie zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne (OCD) w Podręcznik diagnostyczny i statystyczny zaburzeń psychicznych . Wynika to z jego upośledzających cech, a także z dużej częstości występowania w populacji w ostatnim czasie.

Osoby dotknięte tym zaburzeniem czują się jego zakładnikami, w najbardziej ekstremalnych przypadkach powtarzając określoną czynność godzinami, nie mając nad nią żadnej kontroli. Osoby te mają także większą skłonność do depresji i innych zaburzeń psychicznych (takie jak hipochondria lub fobie ) jako bezpośrednią konsekwencję lęku wywołanego przez OCD.

Według ekspertów OCD można podzielić na różne kategorie wśród których:

Czyszczeniei obsesja na punkcie higieny. Zweryfikowaćniepewność i ciągła kontrola nad sytuacjami domowymi. Zamówienieszukaj symetrii i precyzji.

Istnieje jednak wiele innych rodzajów obsesji, niektóre typowe dla współczesnego społeczeństwa, takie jak uzależnienie od sieci społecznościowych. Stały się nową formą obsesji, w której powtarzają się te same parametry i kompulsje, co w tradycyjnych obsesjach.

Jeśli chodzi o obsesje w życiu sentymentalnym, powtarzają się te same wzorce myśli, idei i zachowań; z tą osobliwością, że w tym przypadku chcesz kontrolować osobę, a nie przedmiot. W niektórych przypadkach niekontrolowane pragnienie bycia z kimś zamienia się w obsesję tak silną, że w końcu mylimy ją z miłością.

Te obsesje sprawiają, że działamy kompulsywnie, aby osiągnąć to, czego chcemy, czyli być z tą osobą. Choć paradoksalnie

Obsesja oznacza, że ​​miłość w związku staje się nienasycona. Jeden z członków pary jest osobą wiecznie niezadowoloną, która bez drugiego nic nie może zrobić i wykazuje dużą zależność.

-Walter Riso-

Terapia pozwalająca przestać być osobą obsesyjną

Leczenie eliminowania obsesji polega na modyfikowaniu błędnych przekonań jakie dana osoba ma w związku ze swoimi obawami. W ten sposób staramy się zmniejszyć niepokój generowany przez myśli.

Staramy się także eliminować tzw kompulsje zaangażowani w utrzymywanie przekonania o odpowiedzialności (Salkovskis Richards i Forrester 2000). Główną ideą leczenia poznawczo-behawioralnego jest to, że reakcje emocjonalne i behawioralne są zawoalowane i pod dużym wpływem poznania i percepcji.

Obsesyjne myśli są drewnem, które podsyca ogień gniewu, ogień, który można ugasić jedynie poprzez kontemplację rzeczy z innego punktu widzenia.

-Daniel Goleman-

Bibliografia

Beck AT Emery G. i Greenberg RL (1985). Astrolabium Ubaldiniego.