Zatrucie kofeiną? Zgadza się! Kofeina występuje naturalnie w liściach i nasionach wielu roślin. Można go również wytwarzać sztucznie w celu dodania do napojów i żywności. Uważana jest za substancję pobudzającą, ponieważ jest w stanie aktywować centralny układ nerwowy i zwiększać poziom czujności.
Występuje w herbacie, kawie, napojach energetycznych, niektórych lekach przeciwbólowych i lekach dostępnych bez recepty. Ma bardzo gorzki smak, który zwykle jest maskowany dużą ilością substancji słodzących.
Jego efekt jest zwykle podobny do twojego n zastrzyk energii i poprawa nastroju, oba o charakterze przejściowym. Część z nas jednak mniej toleruje tę wydzielinę i woli unikać jej spożycia.
Wszyscy wiemy, że kofeina zwiększa czujność umysłu na dobre i na złe. Sekret tkwi w umiarze. Wysokie dawki tej substancji mogą powodować stany lękowe, nudności, ból głowy i nerwowość . Zakłóca również cykle snu, a nawet może zaburzyć nasz rytm biologiczny. Dowiedzmy się razem wszystkiego, co warto wiedzieć „zatrucie kofeiną”. .
Kofeina może powodować uzależnienie
Szacuje się, że kofeina przyjmowana w umiarkowanych ilościach jest nieszkodliwa. Eksperci uważają, że umiarkowana dawka dla osoby dorosłej wynosi od 200 do 300 mg na dzień.
Jednak nawet spożycie 100 mg tej substancji dziennie mogłoby wywołać uzależnienie . Oznacza to, że możemy doświadczyć objawów odstawienia (takich jak zmęczenie, drażliwość i... każdy ), jeśli przestaniemy go spożywać.
Kofeina jest obecna w wielu napojach, żywności, lekach i suplementach. Znajdziemy go w kawie, herbacie, napojach i energetyzatorach na bazie coli, czekoladzie, dostępnych bez recepty lekach przeciwbólowych, lekach na przeziębienie, suplementach na odchudzanie oraz dla sportowców.
Coraz częściej dodaje się go do suplementów witaminowych i niektórych produktów spożywczych, takich jak lody i słodycze. Ponad 85% dzieci i dorosłych regularnie spożywa kofeinę . W tym sensie wielu z nas wykazuje objawy zgodne z nadmiernym spożyciem, w tym nietolerancję i odstawienie.
Zatrucie kofeiną
Zatrucie kofeiną charakteryzuje się uzależnieniem i różnorodnością objawów które mogą się pojawić
Objawy mogą mieć charakter fizyczny lub psychiczny: pobudzenie, nerwowość, podniecenie, bezsenność, zaczerwienienie twarzy, nadmierna diureza i zaburzenia żołądkowo-jelitowe. Odczuwają je przede wszystkim kategorie najbardziej bezbronne, takie jak dzieci osoby starsze lub nieprzyzwyczajone do spożywania tej substancji.
Przy poziomach przekraczających 1000 mg kofeiny dziennie mogą wystąpić skurcze mięśni, rozłączenie myśli i mowy, tachykardia lub arytmia serca, okresy niestrudzenia, pobudzenie psychomotoryczne i zaburzenia czucia, takie jak dzwonienie w uszach lub błyski światła.
Zatrucie kofeiną może nawet nie wystąpić pomimo jej dużego spożycia, a dzieje się tak na skutek rozwoju kofeiny tolerancja . Aby zdiagnozować chorobę, objawy muszą powodować klinicznie istotny poziom niepokoju lub pogorszenia funkcji społecznych, zawodowych lub innych ważnych obszarów funkcjonowania.
Ponadto i zaburzenia psychiczne lub zatrucie inną substancją. Podręcznik diagnostyczny i statystyczny zaburzeń psychicznych (DSM-5).
Umiar jest kluczowy
Jak zawsze sekret tkwi w umiarze . Chociaż duże dawki kofeiny mogą zwiększyć tętno, prawdą jest również, że małe dawki mogą być korzystne dla zdrowia Serce .
Nie ustalono jednak jeszcze, czy nadmierne spożycie kofeiny może powodować bóle głowy.
Jak rozwija się zatrucie kofeiną?
Kofeina ma okres półtrwania w organizmie około 4-6 godzin. Objawy zatrucia zwykle ustępują w ciągu kilku dni, bez długotrwałych konsekwencji.
Z drugiej strony ogromne dawki kofeiny (powyżej 5 – 10 gramów) mogą wymagać natychmiastowej pomocy lekarskiej, a nawet być śmiertelne. Z wiekiem reakcja na kofeinę staje się coraz silniejsza.
Zatrucie stwierdzono także u młodych osób, które często przyzwyczajone są do spożywania produktów o dużej zawartości kofeiny, w tym napojów energetyzujących.
Szczególnie zagrożone są dzieci i młodzież ja na serię bezsenność
Nigdy nie należy lekceważyć mocy kofeiny . Społecznymi konsekwencjami przemocy mogą być słabe wyniki w szkole lub trudności w pracy regulować emocje lub niedopełnienie obowiązków.
