Każdy z nas dźwiga na swoich barkach ciężar sytuacji, których doświadcza, jak prawdziwą emocjonalną walizkę . Zawartość tej walizki jest wykonana z wspomnienia i doświadczenia o różnych wymiarach
Jeśli nie nauczymy się opróżniać naszej walizki z toksycznych i negatywnych doświadczeń, z biegiem czasu będzie ona coraz bardziej obciążona i ciężka na naszych barkach, co wpłynie na nasz stan umysłu i nasze relacje.
Noszenie ciężaru emocjonalnej walizki, której nie możesz opróżnić, powoduje powstawanie emocjonalnych ran, które należy leczyć.
Waga naszej walizki
W dzisiejszych czasach mamy tendencję do przeciążania się nie tylko na poziomie zawodowym, ale także emocjonalnym. Każde doświadczenie, które przeżywamy, pozostawia ślad w taki czy inny sposób . Ważne jest to, że ten utwór służy nam jako impuls do rozwoju, a nie tworzy łańcuchy, które nas wiążą przeszłość .
Iść naprzód z ranami emocjonalnymi, które wciąż bolą, to nie to samo, co iść naprzód z ranami, które zostały zagojone i z których się czegoś nauczyliśmy.
Duch winy, poczucie zdrady lub opuszczenia, krytyka, przerwy w nieobecnościach czy ciężar frustracji stanowią brzemię, które nie pozwala nam iść dalej. historia . Jak możemy uwolnić się od tych ciężarów, skoro ostatecznie stanowią one część nas?
Otwórz swoją walizkę i zastanów się, co zawiera i co do niej włożyłeś
Pamiętaj, że wiele twoich reakcji ma związek z ciężarem, który dźwigasz: aby go zmniejszyć, musisz nauczyć się odróżniać to, czego naprawdę potrzebujesz, od tego, czego nie potrzebujesz. Wypełnianie walizki aż do jej pęknięcia sprawia, że staje się ona ciężarem, który uniemożliwia kontynuowanie podróży.
Opróżnij walizkę, aby móc iść dalej
Nie pozwól, aby Twoja walizka się zapełniła Nie trać chęci pójścia do przodu i nie zostawiaj teraźniejszości w rękach przeszłości. Nie wpadaj w obsesję, nawet próbując zapomnieć, ponieważ zapominanie jest wrogiem intencji.
Choć może to być niewygodne i skomplikowane, musisz zdjąć ładunek, który nosisz w sobie, aby nauczyć się z nim rosnąć, zamiast pozwalać, aby cię skuwał. Pierwszym krokiem jest rozpoznanie tego, co nas obciąża i zaakceptowanie tego.
Na początku może cię ogarnąć poczucie tożsamości załącznik co nie pozwoli Ci pozbyć się ciężaru, który dźwigasz w swojej emocjonalnej walizce. Te zawroty głowy to nic innego jak strach wynikający z rutyny. Tak przyzwyczaiłeś się do tych ran, że myślisz, że bez nich jesteś nikim. Uwierz w to, to tylko strach przed niepewnością i nieznanym: strach przed odpuszczeniem.
Naucz się opróżniać swoją emocjonalną walizkę ze wszystkiego, co przywiązuje Cię do przeszłości i dusi . Zaakceptuj swoje błędy ze spokojem, zidentyfikuj i poznaj swoje emocje, uwolnij swoje marzenia, odkryj swoje mocne strony, nadawaj wartość, a przede wszystkim ucz się rozwijać, akceptując to, co Ci się przydarza, i nie walcząc z tym. Pamiętaj, że czasami odpuszczenie nie jest zwykłym pożegnaniem, ale podziękowaniem za to, czego się nauczyłeś jako krok w przyszłość.
Pozbycie się paraliżującego ciężaru jest bardzo ważnym krokiem, aby w walizce znalazło się miejsce na nowe uczucia i doświadczenia. Niektóre z nich pomogą nam się rozwijać, inne będziemy zmuszeni odpuścić, ale takie jest życie. Dla dobra własnego i ramion uwolnij się od ciężaru, który Cię paraliżuje.
Wyobraź sobie, że dzięki uprzejmości Lucy Campbell
