Zmień swoje życie i idź do przodu

Decyzja o zmianie nie jest przypadkowym wyborem ani kaprysem.

Winston Churchill słusznie powiedział, że doskonalenie oznacza zmianę i tyle bycie doskonałym oznacza posiadanie odwagi do częstych zmian. Jednak do tego stwierdzenia powinniśmy dodać jeszcze jedno, równie ważne: zmiany są pozytywne, o ile nie powodują utraty naszych wartości i naszej istoty. Wszelkie zmiany, których dokonujemy podczas naszej długiej podróży życiowej, muszą zatem mieć ostateczny cel zbliżyć się trochę do osoby, którą naprawdę chcemy być.

Cóż, osiągnięcie tego nie jest ani łatwe, ani szybkie, ale przede wszystkim często nie jest przyjemne, przynajmniej na początku. Większość z nas rozumie, że musi zainicjować zmianę, gdy w jego życiu wydarzy się coś decydującego. Stracić Praca zakończenie związku emocjonalnego, otrzymanie rozczarowania lub porażki, czyli coś w rodzaju bezpośredniego zaproszenia do dokończenia tego, co często podsumowujemy tym powiedzeniem

Jednakże, i musi to być jasne, zanim znajdziemy się w sytuacjach, które spychają nas na skraj przepaści, należy opracować strategie związane ze zmianą osobistą, które pozwolą zmienić życie na lepsze. Jeśli zmiana jest równoznaczna z postępem i doskonaleniem, codziennie wprowadzamy zmiany w życie w sposób ciągły, integrujący i inteligentny.

W ten sposób będziemy mogli znacznie lepiej zareagować na każde wydarzenie i poczujemy się silniejsi i odważniejsi, by iść dalej. Przyjrzyjmy się więc niektórym strategia zmienić swoje życie.

5 kroków, aby zmienić swoje życie

Zmiana swojego życia jest czymś, czego często odczuwasz potrzebę.

Niemniej jednak rzeczywistość jest bardzo odmienna. Nasz mózg opiera się zmianom nie kocha tego i nie patrzy na to przychylnie, bo stanowi to brak równowagi dla tego narządu i bezpośrednie zagrożenie dla jego przetrwania. To prowadzi nas ponownie do założenia, że ​​każda zmiana jest traumatyczna. Aby złagodzić jego skutki, musimy zatem codziennie wprowadzać w życie 5 zasad; 5 podejść, które pomogą nam promować osobistą odnowę.

1. Dzięki prostocie przychodzi jasność

Marco zaczął udzielać lekcji karate. Do uczniów w wieku od 8 do 12 lat ciągle powtarza, że ​​bez bólu nie ma sukcesu. Robi to, udzielając im wyczerpujących i bardzo skomplikowanych instrukcji, popychając ich do wysiłku. Tydzień później liczba 20 uczniów uczęszczających na jego lekcje została zredukowana do 3.

Co złego zrobił nasz instruktor? Pomyśleć, że może to generować szybkie zmiany w najmniejszych szczegółach i tak ciężkiej pracy podczas lekcji; to błąd. Autentyczne zmiany i najlepsze cele osiąga się poprzez wyznaczanie prostych, jasnych i motywujących celów, nad którymi warto pracować każdego dnia.

W ten sposób, jeśli naprawdę chcesz zmienić swoje życie, nie ma nic lepszego niż uproszczenie tego procesu. Ustal wcześniej cel, który jest łatwy do osiągnięcia (nawet jeśli jest częścią większego i trudniejszego procesu).

2. Chroń swoje zmiany

Każda mała lub duża zmiana wymaga szeregu nowych zachowań. Istnieje jednak powszechny problem, o którym nie zawsze się mówi. Jak otoczenie zareaguje na naszą zmianę? Jak zareagują na naszą potrzebę zmian?

Często odczuwamy skutki komentarzy, które nie są adekwatne i wcale nie motywujące.

Unikajmy tego wszystkiego. Mamy świadomość, że każde nowe zachowanie należy chronić. Na przykład, jeśli zdecydujesz się przestać widywać niektórych przyjaciół, poświęcisz się bardziej czas dla siebie lub poświęcić je jakimś hobby, nie pozwalaj innym wpływać na to.

3. Bycie jest łatwiejsze niż przekształcanie

Kiedy chcesz zmienić swoje życie, możesz popełnić błąd i chcieć przemienić się w inną osobę.

Ważne jest, aby twardo stąpać po ziemi i pamiętać o dwóch rzeczach:

• Bycie jest łatwiejsze niż transformacja. Oznacza to, że promowanie zmian w swoim życiu nie spowoduje, że staniesz się osobą, którą nie chcesz być.

• Ideałem jest, aby każda zmiana sprzyjała ekspansji naszej istoty. Niech pozwoli nam dotrzeć równowaga ale rzucając wyzwanie naszym lękom i ograniczeniom, aby zrobić krok naprzód. Krok, w którym należy zrobić miejsce na aspiracje i sukcesy, marzenia i triumfy, dobre samopoczucie i satysfakcję.

4. Strach przed nieznanym jest uzasadniony

W wielu poradnikach można znaleźć zwroty typu nie bój się, dasz radę, uwierz w siebie!.

• Strach jest normalny, nie zaprzeczaj temu i nie ukrywaj się, po prostu to zrozum.

Strach przed zmianą to przede wszystkim strach przed niepewnością

Zastosowanie serii werbalizacji w codziennym życiu nigdy nie jest za dużo, co może być bardzo pomocne.

Boję się i mój strach jest uzasadniony. To normalny proces, który muszę zrozumieć i nim zarządzać. strach zamiast cię paraliżować, służy jako powód, aby rzucić ci wyzwanie, abyś zrozumiał, jak daleko możesz się posunąć

Aby zmniejszyć ten strach, konieczne będzie wyznaczenie prostych i progresywnych, realistycznych celów. Posuwaj się do przodu stopniowo, ale nigdy się nie zatrzymując.

Jeśli jest coś dla mnie jasne, to to, że ta zmiana przyniesie mi coś lepszego.

5. Podziwiaj każde osiągnięcie

Jeśli chcesz zmienić swoje życie, musisz pamiętać, że pośpiech nie jest dobrym towarzyszem podróży. Jadąc powoli, możesz cieszyć się większą perspektywą

Dokonanie jednej lub kilku zmian nie jest zadaniem łatwym, nie jest to prosta droga. Tak naprawdę czasami najkrótsza odległość między dwoma punktami nie zawsze jest linią prostą, ale zygzakiem, w którym upadasz i podnosisz się kilka razy...

Nie zapominaj jednak o zasadniczym aspekcie tej przygody: podziwiaj każdy osiągnięty cel. Ponieważ Twój sukces należy do Ciebie i nikogo innego. To proces, w którym musimy przyznać sobie uznanie, nadać znaczenie i słuchać tylko jednej osoby: siebie.

Nie wątp i zastosuj te wskazówki, jeśli chcesz zmienić swoje życie. Każdy wysiłek będzie tego wart.