Być może wierzysz, że rozwijanie intuicji jest w rzeczywistości bardzo trudnym zadaniem jak każdą inną umiejętność, można ją ulepszyć i udoskonalić . Wiele osób może poszczycić się bardzo potężną, wręcz wrodzoną intuicją. Jednak w tym sensie ważniejsza wydaje się łatwość, z jaką jesteśmy transportowani.
Rozwijanie intuicji pozwala uzyskać określone korzyści ta umiejętność pomaga podejmować właściwe decyzje, rozwiązywać problemy, odnosić większe sukcesy i szybko uświadamiać sobie niebezpieczeństwo . Dlatego dzisiaj chcemy porozmawiać z Tobą o 5 sposobach rozwijania zdolności intuicyjnych. Na co czekasz, aby zastosować je w praktyce?
1. Zaufaj swojej intuicji
Zaufanie swojej intuicji jest ważne, aby położyć kres sytuacji, która powoduje dyskomfort lub podjąć decyzję ważny . Ile razy byłeś z osobą, z którą nie robiłeś nic innego, jak tylko kłóciłeś się i kłóciłeś? Czy zdarzyło Ci się kiedyś wykonywać pracę, której w ogóle nie lubiłeś i instynkt kazał Ci ją rzucić?
Przeczucia mają bardzo ważną zaletę. W przeciwieństwie do decyzji podejmowanych w sposób racjonalny i świadomy, przeczucia nie są paraliżowane ani nasycone informacją. W tym sensie paradoksalnie, ponieważ przeczucia nie są wynikiem świadomego procesu, zamiast tego mogłyby uwzględniać znacznie więcej informacji. Jeśli musisz szybko podjąć decyzję, zaufaj swoim przeczuciom .
2. Uważaj na uprzedzenia, które zakłócają intuicję
Czasami rozwijanie intuicji nie jest łatwe: kiedy wydaje nam się, że wprowadzamy ją w życie, rezultaty nie są takie, jakich oczekiwaliśmy. Dzieje się tak dlatego, że dajemy się zwieść uprzedzeniom, które zaciemniają naszą intuicję. Uprzedzenia to idee i uprzedzenia głęboko w nas zakorzenione do tego stopnia, że nie wiemy, czy są nasze, czy też je wchłonęliśmy . Jak rozwiać mgłę, która powoduje to zamieszanie?
Kiedy podejmując decyzję, Twoja intuicja podpowiada Ci: ta osoba nie jest dla Ciebie, zatrzymaj się, przeanalizuj i zastanów się, w jakim stopniu na tę myśl wpływają uprzedzenia. Odtwórz swoje wzruszenie religijne zatrzymaj się, aby zrozumieć, czy wpływają one na sposób, w jaki postrzegasz tę osobę .
3. Uważność może być bardzo pomocna
Na pewno słyszałeś o technice Mindfulness i ogólnie o medytacji, dwóch strategiach, które pozwalają skupić się na teraźniejszości, uspokoić umysł od myśli, które nie służą żadnemu celowi poza wywołaniem uczucia niepokoju, zwrócić uwagę na niuanse, których wcześniej nie zauważyłeś.
Uważność i medytacja są bardzo pomocne w łączeniu się ze sobą i bądźcie świadomi wszystkich uprzedzeń, o których mówiliśmy wcześniej i które nie są częścią nas, ale które wchłonęliśmy w oparciu o kulturę i społeczeństwo, w którym dorastaliśmy. Dzięki cierpliwości i konsekwencji, nawet jeśli to tylko 5 minut, uda nam się uwolnić od niepokojów i stresu, połączyć się z teraźniejszością, bez uprzedzeń obserwować swoje myśli i słuchać naszego wewnętrznego głosu, naszego instynktu.
4. Naucz się być bardziej empatyczny
Empatia to wspaniała umiejętność, którą można wytrenować. Dzięki tej umiejętności możemy wejść do buty innych i zrozumieć, jak się czują w okolicznościach, których doświadczają . W każdym razie jest to świetne narzędzie sprzyjające współpracy, wzmacniające więzi emocjonalne i wzajemną pomoc.
Aby rozwinąć swoją intuicję, możesz nauczyć się większej empatii. Jak? Kiedy jesteś w czyimś towarzystwie, spróbuj odgadnąć, co ta osoba myśli i co czuje . Na początku lepiej spróbować z osobami, które dobrze znasz, aby mieć na tyle pewności siebie, aby następnie poprosić o potwierdzenie.
Bardzo pomocna może być analiza języka niewerbalnego, a przede wszystkim odłożenie na bok rozsądku i wsłuchanie się w ten szósty zmysł, dzięki czemu Twoje założenia z pewnością zbliżą się do rzeczywistości, której doświadcza druga osoba. To naprawdę doskonały sposób na rozwijanie intuicji .
5. Baw się wizualizacjami
Jeśli chcesz wybrać coś zabawniejszego, wypróbuj wizualizacje. Nawet jeśli na to nie wygląda, faktycznie pomogą Ci rozwinąć intuicję. Wybierz czas, w którym jesteś sam, miejsce, w którym nie ma hałasu, możesz się zrelaksować i przygotować do tego ćwiczenia.
Zacznij od zamknięcia oczu i wyobraź sobie siebie w określonym otoczeniu w domu lub przyjemnym otoczeniu, które wybierzesz. Chodzi o to, aby wizualizować to środowisko, aby się skoncentrować i poczuć wszystko, co sobie wyobrażasz wiatr, ciepło słońca, przytul wszystko, co mogłoby przyciągnąć uwagę. Poświęć tyle czasu, ile chcesz na wizualizację, a następnie otwórz oczy. Poczujesz się bardzo dobrze i poprawisz swoją intuicję.
Jako dzieci dajemy się kierować bardziej intuicji niż rozsądkowi, ale gdy dorastamy, przywiązujemy większą wagę do rozumu. Jednakże chęć zobaczenia wszystkiego z punktu widzenia rozumu nasyconego naszymi zdolnościami poznawczymi zwiększa nasz poziom stresu i ostatecznie prowadzi nas do popełniania błędów .
Jeśli jednak pozwolimy się kierować intuicji, temu szóstemu zmysłowi, który każdy z nas posiada, a który często traktujemy jako coś oczywistego, poczujemy się lepiej i nadajemy swojemu życiu właściwy sens. Bo czasami to, co dla nas najlepsze, nie oznacza powodów, ale coś głębszego, co powoduje, że wpadamy w panikę, bo tego nie rozumiemy.
