To zawsze jest ważne Zapamiętaj kilka cytatów na temat gniewu, aby nie zapomnieć szkód, jakie może wyrządzić ta emocja . Nie mówimy, że nie powinieneś się złościć, ponieważ jest to niemożliwe. Ale dać się ponieść impulsywnemu gniewowi, nie jest dobrze.
Prawie wszystkie cytaty o gniewie zachęcają nas, abyśmy go nie dusili, ale jednocześnie nie pozwalali, aby ten stan emocjonalny nas kontrolował i zawładnął nami. Konsekwencje mogą być bardzo poważne.
Złość jest wyborem i nawykiem. Jest to reakcja na frustrację, która popycha nas do zachowań, których nie chcielibyśmy. Głęboki gniew jest formą szaleństwa. Jesteś szalony, gdy nie możesz kontrolować swojego zachowania.
Wayne’a Dyera
Nasze początkowe agresywne impulsy pojawiają się w obecności bezpośredniego zagrożenia lub frustracji . To edukacja, którą otrzymujemy, prowadzi nas do moderowania tych reakcji i przekształcania ich w reakcje ukierunkowane. Jednak w każdym wieku można nauczyć się panować nad gniewem. Oto kilka cytatów na temat gniewu, które mogą być przydatne w tym względzie.
Polecamy przeczytać także: Przerywane zaburzenie wybuchowe: frustracja przeradzająca się w agresję
Dające do myślenia cytaty o gniewie
Powtarzaliśmy to wielokrotnie: kiedy jesteś zły, nie odzywaj się, nie rób nic. To dobrze znane. Seneka stwierdziła Najlepszym lekarstwem na złość jest odkładanie spraw na później : Nie ma lepszego sposobu na uniknięcie gniewu niż poczekanie z reakcją.
Podobną koncepcję sformułował Thomas Jefferson: kiedy jesteś zły, policz do dziesięciu. Kiedy jesteś bardzo zły, policz do stu świetna rada, która zawsze się sprawdza.
Przeczytaj także: Już się nie złoszczę: patrzę, myślę i jeśli muszę, odchodzę
Złość nas boli
Jednym z najbardziej niepokojących aspektów gniewu jest to, że skłania nas do krzywdzenia innych, ale w rzeczywistości krzywdzimy siebie. Przypomina nam o tym Florence Scovel Shinn Gniew zmienia wzrok, zatruwa krew: powoduje choroby i katastrofalne decyzje .
Mark Twain również powiedział coś podobnego:lGniew jest kwasem, który może spowodować więcej szkód w naczyniu, w którym się znajduje, niż w czymkolwiek innym, na co się rozleje. Złość pali tych, którzy ją czują, niszcząc ich myśli i emocje emocje . Zrzucanie go na innych może oznaczać wyrządzenie im krzywdy, ale w rzeczywistości wyrządzamy krzywdę sobie.
Złość nas ogranicza
Laurent Gounelle napisał prostą myśl na temat gniewu: gniew czyni desperację głuchą i ślepą. Bardzo mądre zdanie. Kiedy jesteśmy źli, nasz mózg przestaje przetwarzać informacje. Stajemy się głusi na głos rozsądku .
Wyjaśnia to Dalajlama Sukces i porażka zależą od mądrości i inteligencji, które nie mogą odpowiednio funkcjonować pod wpływem gniewu .
To stwierdzenie nie może być bardziej prawdziwe. Kiedy jesteśmy pod wpływem gniewu, ograniczamy nasze możliwości bądź asertywny i sprawiedliwe . Zapominamy o tym, co wiemy i nie myślimy już. W takich warunkach nie da się uzyskać dobrych wyników, wręcz przeciwnie. To tak, jakbyśmy próbowali uwolnić się od gniewu, tonąc w nim.
Gniew wynika ze słabości i poczucia niższości
Dalajlama jest jednym z myślicieli, który najbardziej sprzeciwiał się emocjom takim jak gniew. Inny jego cytat na temat gniewu mówi, że gniew wynika ze strachu, a strach z poczucia słabości lub niższości. Jeśli masz odwagę i determinację, będziesz coraz mniej się bać, a zatem będziesz czuć się mniej sfrustrowany i mniej zły.
To zdanie zawiera wielką mądrość i pokazuje nam, że przyczyną gniewu jest strach. Inaczej mówiąc, złość pojawia się właśnie wtedy, gdy człowiek czuje się zagrożony. Ryzyko i niebezpieczeństwo mogą być subiektywne lub obiektywne. W każdym razie generuje poczucie niższości i niemożności stawienia czoła zagrożeniu .
Zapraszamy również do przeczytania: Kilka wskazówek, jak radzić sobie ze złością u dzieci
Jeśli istnieje emocja, nad którą warto popracować, z pewnością jest nią złość. Celem jest uniemożliwienie mu przejęcia kontroli i nakłonienia nas do powiedzenia lub zrobienia czegoś impulsywnie. Konsekwencje mogą być na ogół bardzo niebezpieczne. Jeśli przyjmiemy nawyk reagowania agresywnego, z czasem ogarnie nas także nienawiść . I życie pełne nienawiść to życie samotne i gorzkie.
