Sztuka emocjonalnych pieszczot wykracza poza zwykły kontakt fizyczny. Polega na pieszczotach duszy spojrzeniem, delikatnym mówieniu do dziecka, aby powiedzieć mu, że jestem z Ciebie dumna, uważam Cię za Ciebie, szanuję Cię i kocham Cię. To muzyka dodaje energii naszemu emocjonalnemu mózgowi, dzięki czemu uczy się doceniać siebie nawzajem.
Eric Berme, psychiatra i twórca analizy transakcyjnej zdefiniował pieszczoty emocjonalny jako podstawowa jednostka poznania, której celem jest przede wszystkim dostarczanie jednostkom bodźców. Jest to transakcja mądrej wymiany, która obejmuje język, który działa jak prawdziwy pokarm dla delikatnego wszechświata psycho-emocjonalnego, który nas podtrzymuje i definiuje.
I doszłam do wniosku, że jeśli blizny uczą, to nawet pieszczoty mogą.
(Mario Benedetti)
O ile bronimy swojej niezależności czy okazjonalnej przyjemności samotności, tak z natury jesteśmy zwierzętami społecznymi i aby przetrwać, aby dorastać szczęśliwie i bezpiecznie, potrzebujemy bodźców emocjonalnych pieszczot. Jednak i tu leży prawdziwy problem, obecnie nadal jesteśmy pokornymi uczniami świata emocji.
Bo jak wiemy, są ludzie, którzy skąpią energię i wolę wzajemność ;
Te same, które otrzymuje dziecko zaniedbywane przez rodziców, są tymi samymi, które odbiera ktoś, kto nie otrzymuje uczuć od swojego partnera. Temat ten jest szeroki i ma wiele niuansów, dlatego chcielibyśmy go z Państwem bliżej zgłębić.
Emocjonalna pieszczota zagrożona wyginięciem
Miłość i szacunek nie są potrzebne kontakt fizyczny wykazać lub uczynić autentycznym . Na przykład emocjonalna pieszczota jest okazywana także w miejscu pracy, obdarzając pracowników zaufaniem, wzmacniając ich i uszlachetniając słowami podziwu, szacunku i wdzięczności. Jak powiedział Berme, akty te stanowią właściwie podstawową jednostkę każdego gestu społecznego, który każdy z nas powinien być w stanie wykonać.
Kształcenie umysłu bez kształcenia serca oznacza brak edukacji w ogóle.
(Arystoteles)
Im szerszy repertuar emocjonalnych pieszczot, które dajemy innym i które otrzymujemy, tym bardziej daje to satysfakcję zdolność do nawiązania kontaktu z kimś zanika spojrzenie dać wzmocnienie werbalne, aby podać właściwe słowo w odpowiednim czasie. Teraz emotikony są naszymi świetnymi wzmocnieniami konwersacyjnymi i często ich nadużywamy.
Powinniśmy opracować ekologię emocjonalną, aby stworzyć bardziej zrównoważone scenariusze pod względem uznania, wzajemności, empatii i szacunku. Na przykład dzieci potrzebują nie tylko emocjonalnych pieszczot ze strony rodziny. Szkoły i pedagodzy muszą również wykazywać się intuicyjnością w tego rodzaju wzmacnianiu i ograniczać często powszechne wymiary, takie jak frustracja, izolacja lub brak bezpieczeństwa.
Ponadto organizacje i przedsiębiorstwa powinny być w stanie stworzyć bardziej zrelaksowany klimat, w którym uznanie i waloryzacja kapitału ludzkiego będzie zachęcać do kreatywności i produktywności.
Pieszcząc siebie, pieszcząc innych
Emocjonalne pieszczoty powinny przepływać między nami jak spokój ciepłego wiatru poruszającego się w letnie popołudnia. Cicho oświetlając to, co potrzebne, dodając skrzydeł tym, którzy są na dnie, dając uśmiech tym, którzy do niedawna nie odczuwali nic poza gorycz .
Claude Steiner, autor słynnej książki „Wychowywanie dzieci”, poruszył aspekt, który zasługuje na wzięcie pod uwagę: tak jak są ludzie, którzy nie wiedzą, jak dawać emocjonalne pieszczoty, są też tacy, którzy po prostu nie wierzą, że na to zasługują. Są to osoby, które w pewnym momencie swojego życia z jakiegoś powodu przestały się pieścić; innymi słowy, przestali się cenić i podsycać swoją samoocenę.
Zachowanie tego typu zalicza się do tzw prawo niedoboru: nie prosisz o pieszczoty pozytywne i nie odmawiasz pieszczot negatywnych. W rzeczywistości wszyscy powinniśmy żyć w przeciwnym świecie taki, w którym króluje prawo obfitości i w którym:
- Oferowane są pozytywne pieszczoty.
- Pozytywne pieszczoty są akceptowane.
- Potrafisz prosić o pozytywne pieszczoty.
- Potrafisz odrzucić negatywne pieszczoty.
Sztuka umiejętności stosowania emocjonalnych pieszczot w praktyce
Emocjonalne pieszczoty są przede wszystkim owocem kunsztu waloryzacji. Docenianie kogoś oznacza pokazanie mu, że istnieje dla nas i to jest ważne.
Przejawem tego rozpoznania, które może nastąpić poprzez komplement podziękowanie lub wsparcie psychologiczne sprzyja potwierdzeniu poczucia własnej wartości osoby je otrzymującej i jej współpracy w społeczeństwie. W zasadzie na tym geście można tylko coś zyskać.
Warto jednak wiedzieć: emocjonalne pieszczoty mają też swoją ciemną stronę. W tym przypadku nie mówimy o sztuce, ale o agresji, która wyraża się poprzez następujące działania:
- Używanie pieszczot emocjonalnych jako formy manipulacji psychologicznej.
- Używanie hipokryzji jako narzędzia do sprawowania władzy lub osiągnięcia celu.
Ale bądźcie pewni: u ludzi istnieje większość zachowań pozytywnych w porównaniu z zachowaniami negatywnymi. Bo ostatecznie w ten sposób nasz gatunek przetrwa: oferując uczucia czułość uwagę i uwagę.
Zawsze warto pamiętać, jakie są zasady i korzyści płynące z pieszczot emocjonalnych:
- Emocjonalne pieszczoty można oferować w dowolnym czasie i miejscu.
- Są tanie, łatwe do podania i mają świetne skutki uboczne.
- Emocjonalne pieszczoty wykraczają poza klasę społeczną, wiek, płeć i rasę. Są uniwersalne.
- Są najlepszym antidotum na strach, frustrację, wątpliwości i wszelkie problemy psychiczne.
- Emocjonalne pieszczoty promują zdrowie psychiczne i emocjonalne. W końcu są najlepszym pokarmem dla duszy.
Główne zdjęcie dzięki uprzejmości Claudii Tremblay
