Emocje i plecy: jaki istnieje związek?

Platon mówił, że ciało jest więzieniem duszy. Tak naprawdę czasami zamiast być naszym sojusznikiem, staje się posłańcem zamieszania. W konkretnym przypadku, z którym mamy dzisiaj do czynienia, czyli związku emocji z plecami, łatwo powiedzieć, że nasz stan umysłu może generować przykurcze, napięcie i ból, którego leki nie zawsze są w stanie złagodzić.

Ból pleców to obok bólów głowy jedno z najczęstszych schorzeń zdrowotnych. Szacuje się, że często cierpi na nią 1 na 10 osób i jest to również jedna z głównych przyczyn nieobecność w pracy . Z drugiej strony, chociaż ból ten ma na ogół bardzo różne przyczyny (zła ergonomia w miejscu pracy, przepukliny, problemy z nerkami, osteoporoza, zapalenie stawów, zwyrodnienie dysku itp.), istnieje aspekt, który często pozostaje niezauważony.

Każdy ból psychiczny i zaburzenie emocjonalne może prowadzić do pojawienia się bólu fizycznego, a plecy są najbardziej dotkniętym obszarem ciała.

Emocje i z powrotem

Związek emocji z plecami jest oczywisty. Niektórzy eksperci nie wahają się wskazać kręgosłupa jako podpory nie tylko ciężarów, które dźwigamy na poziomie fizycznym, ale także tych, które dotyczą samolotu . Plecy są jak filar naszego istnienia i nie mówimy tu w kategoriach duchowych czy transcendentalnych.

Przykurcze bólowe lędźwi lub nawet gorsze chroniczny ból W końcu ból jest jak wierny pies, który pilnuje progu i szczeka, gdy wyczuje niebezpieczeństwo. Uciszanie go lekami na nic się nie zda, jeśli o tym nie będziemy wiedzieć ponieważ jeśli nie rzucimy światła na to, co zagraża filarowi naszego ciała, równowadze naszej fizycznej egzystencji.

Smutek, zmartwienie i stres

Choć może nam się to wydawać dziwne The ból w krzyżu często jest to jeden z najczęstszych objawów fizycznych u pacjentów cierpiących na depresję lub uogólniony stan lękowy. Dlatego coraz częściej zdarza się, że ludzie zwracają się do niezliczonej liczby fizjoterapeutów i specjalistów od kręgosłupa, nie znajdując ulgi, nie znajdując lekarstwa na nawracający ból pleców. Do czasu otrzymania diagnozy od psychologa lub innego specjalisty zajmującego się zdrowiem psychicznym.

Nie możemy zapominać, że ból to przede wszystkim przeżycie neurologiczne przekazywane przez układ nerwowy. W stanach charakteryzujących się udręką, strachem, rozczarowaniem i przygnębieniem pojawia się brak równowagi chemicznej. Nieprawidłowość pomiędzy the

Z kolei stany te charakteryzujące się stresem czy niepokojem przekładają się na wyższy poziom kortyzolu we krwi. Hormon ten zwiększa przepływ krwi, podnosi napięcie mięśni i ułatwia pojawienie się niektórych procesów autoimmunologicznych, które mogą atakować stawy sprzyjają zapaleniu nerwów, a nawet zmniejszają zawartość wapnia w kościach.

Ból emocjonalny i ból pleców

Pływanie, przeciwzapalne i zwiotczające mięśnie… Żaden z tych środków nie jest skuteczny, gdy osoba cierpiąca na ból pleców w rzeczywistości cierpi na ból emocjonalny. Tak jak wyjaśniono nam w artykule w czasopiśmie Psychologia dzisiaj cierpienie emocjonalne wskazuje, że część naszej istoty jest uszkodzona i fragmentaryczna . Ta niewidoczna zmiana ma na ogół charakter somatyczny w postaci bólu pleców, bólów głowy, problemów trawiennych...

Glin ja 80% ludzi przynajmniej raz w życiu cierpi na ból krzyża.

Temat niewątpliwie fascynujący i odkrywczy.

Związek między emocjami a plecami zawsze będzie zależał od naszej umiejętności radzenia sobie z codziennymi zmartwieniami i napięciami, które wolimy ukrywać niż rozwiązywać.

Jak zapobiegać i leczyć bóle pleców pochodzenia emocjonalnego?

Spróbujmy przez chwilę wyobrazić sobie obraz: siebie z kołczanem na ramionach, kołczanem pełnym strzał gotowych zniszczyć ból, pomóc nam lepiej go znieść i obronić się przed tym, co może nas zaatakować i przerodzić się w cierpienie.

Terapia Biofeedback (lub biologiczne sprzężenie zwrotne)to dobry sposób na zdobycie dobrze wyposażonego kołczanu.

Theto z kolei stanowi kolejne, bardziej niż odpowiednie ramy umożliwiające uzyskanie większej kontroli nad naszymi myślami emocje oraz zachęcać do bardziej odpowiedniego i korzystnego postępowania.

Amerykańskie Stowarzyszenie Badań nad Bólem Przewlekłym zaleca strategie obejmujące zwiększenie spożycia pokarmów bogatych w witaminę Baż po wykorzystanie tzw. technik odwracania uwagi, czyli treningu kierowanej wyobraźni, wykorzystania aromatów, a nawet muzyki do kontrolowania bólu.

W tym momencie jesteśmy świadomi związku pomiędzy emocjami a plecami. Wiemy, że umysł ma bezpośredni związek z ciało i że mózg kieruje tą kontrolą, czasami w sposób bezwzględny, powodując, że wszystkie zmartwienia splotą się w jedną całość Poruszające się ciało i umysł potrafiący się rozpraszać są niezbędne dla dobrego zdrowia.