Nikt nie jest dobre samopoczucie to sekret piękna .
Tylko wtedy podejmujemy najlepsze decyzje, takie, przy których czujemy się wolni, spełnieni i obdarzeni tym niepowtarzalnym pięknem, które czyni nas wyjątkowo autentycznymi.
Mistrz Zen Tchich Nhat Hanh przypomina nam o tym w swoich książkach nikt nie jest piękniejszy od tego, który zawsze postępuje zgodnie ze swoim wewnętrznym światem.
To typ osoby, której celem nie jest zadowolenie wszystkich, ale bycie cenionym i mile widzianym za to, kim jest i ze względu na istotę, która ją definiuje. Moglibyśmy jednak powiedzieć – niemal bez obawy, że popadną w błąd – że jest wielu ludzi, którzy codziennie patrzą na siebie w lustrze, nie rozpoznając się bez czuć się dobrze ze sobą .
Byung Chul Han: wyjątkowość każdego z nas
Prawie jak dziwne zaklęcie doceniamy siebie tylko wtedy, gdy robią to inni kiedy inni przekazują nam pozytywny wkład swoimi słowami, gestami, komentarzami lub wyrazami uznania. Jeżeli to się nie zdarza lub nie zdarza się często, wpadamy w otchłań niewidzialności braku poczucia własnej wartości, które powoli zanika.
Z drugiej strony koreański filozof Byung-Chh sygnalizuje nam w swoich pismach, że płoniemy w piekle konwencjonalności. W swojej książce Wypędzenie drugiego zachęca nas do refleksji nad tą właśnie koncepcją. Tracimy umiejętność doceniania naszej wyjątkowości tego, co czyni nas niepowtarzalnymi i wyjątkowymi, tej charakterystycznej cechy, którą powinniśmy chronić przed zaspokojeniem innych pragnień.
Głęboka wiara, że to, czym jesteśmy, wystarczy, jest kluczem do satysfakcjonującego i zrównoważonego życia.
-Ellen Sue Stern-
Dobre samopoczucie to sekret prawdziwego uroku
Dobre samopoczucie wymaga czasu, ale kiedy nam się to uda, wszystko się zmienia i ta sama waga wydaje się mniej uciążliwa. Ciężary konwencjonalizmu stają się tylko wspomnieniem, jak te łańcuchy, które często zakładamy na nasze umysły Serce i u stóp w trosce o pokój ze wszystkimi, aby nie zawieść i być dokładnie takim, jakiego oczekują inni.
Kiedy osiągniesz szczyt rozwoju osobistego, punkt, w którym Maslow umieszcza samorealizację, świat będzie postrzegany innymi oczami.
Wracając jednak ponownie do teorii Byung-Chula Hana, musimy wziąć pod uwagę pewien aspekt. Czasami postrzegamy siebie jako osoby w pełni zrealizowane, wierzymy, że mamy wszystko, ponieważ wspięliśmy się nawet na ten złoty szczyt dany nam przez społeczeństwo. Jednakże w drugiej chwili zauważamy mały aspekt: nie jesteśmy na szczycie góry, ale na krawędzi wąwóz .
Nasze społeczeństwo konsumpcyjne, a nawet nasza edukacja prowadzą nas do materialnego i schematycznego sukcesu, który nie ma nic wspólnego z osobistym spełnieniem. Ponieważ dla żeby czuć się dobrze trzeba podbijać inne terytoria, inne ukryte scenariusze i żeby je odkryć nie zawsze mamy do dyspozycji najlepsze narzędzia.
Oczywiście mówimy o wymiarach takich jak samowiedza, poczucie własnej wartości, miłość do siebie, pewność siebie zdolność do osiągania swoich celów i niezależność emocjonalna.
3 kroki, aby czuć się dobrze ze sobą
Według jednego studio prowadzone przez Ulricha Ortha i Ruth Yasemin Erol z Uniwersytetu Berlińskiego Wysoką samoocenę osiągają w zaawansowanym wieku, a dokładniej od 60. roku życia. Dlaczego nie osiągniemy tego wymiaru wcześniej? Dlaczego nie rozwiniemy tego mięśnia, który jest tak istotny dla naszego rozwoju osobistego w młodości i wczesnej dorosłości?
Składa się na to wiele czynników, które wykraczają daleko poza przeszkody, które nas ograniczają i które mogą uniemożliwić nam dobre samopoczucie; potrzeba zmiany i aktywna postawa, aby wytrenować ten wyjątkowy czynnik psychologiczny, jakim jest poczucie własnej wartości i osobiste spełnienie. Zobaczmy więc 3 kroki, aby to osiągnąć.
Popraw swoje poczucie odpowiedzialności
Poczucie odpowiedzialności dotyczy tego, jak odnosimy się do naszych sukcesów i porażek. Czy osiągam cel dlatego, że inni mi pomogli, czy dlatego, że wystarczająco się starałem? Musimy przejąć stery naszej rzeczywistości i aby to zrobić, musimy rozpoznać naszą wartość, nasze umiejętności i nasze możliwości.
Każdy sukces lub popełniony błąd zależy wyłącznie od własnej osoby. Aby czuć się dobrze ze sobą, musisz być w stanie rozpoznać swoją własną wartość;
Jedynym głosem, którego powinniśmy słuchać, jest nasz głos wewnętrzny
Nasz świat zamieszkuje sto tysięcy głosów. Są to członkowie rodziny profesorów szefa, koledzy z pracy znajomych partnera społeczny mody na tak zwanych ekspertów i guru polityki rozwoju osobistego i tak dalej.
Wśród tych wszystkich dźwięków jest jeden, który często pozostaje cichy: nasz głos. Poświęćmy część naszej energii na wyłączenie tego całego szumu tła chociaż od czasu do czasu, aby wsłuchać się w siebie, zwrócić na siebie uwagę i zrozumieć, czego potrzebujemy.
Uczyń swoje pasje swoim stylem życia
Aby czuć się dobrze ze sobą, musisz dać wyraz swoim pasjom. Nie daj się ponieść gustom i radom innych; dostosuj się do swojego tożsamość i kształtuj swój styl życia zgodnie ze swoimi preferencjami, swoją tożsamością i swoją istotą. Jeśli skierujemy nasze codzienne życie na preferowaną przez nas ścieżkę, poczujemy się nie tylko bardziej usatysfakcjonowani, ale i bardziej spełnieni pod każdym względem.
Ludzie z tą wartością dodaną i umiejętnością podążania własną drogą niezależnie od tego, co mówią inni, są zawsze najbardziej fascynujący. I dlatego nie ma bardziej oślepiającego piękna niż to, które zapomina o konwencjach, aby być sobą w dowolnym czasie i okolicznościach.
