Dzieci mogą cierpieć na depresję tak samo jak dorośli. Jeśli jednak nasze dzieci pokazują lub mówią nam, że przez krótki czas są smutne, nieszczęśliwe, zirytowane lub zniechęcone przeszkadzam . Musimy umieć odróżnić wyrażanie negatywnych emocji od obecności patologii.
Kiedy w życiu dziecka zadomowią się negatywne emocje, stopniowo je atakując i zakłócając różne aspekty jego życia, takie jak osiągnięcia w szkole czy współżycie w rodzinie, mamy do czynienia z depresją. Czy jako rodzice możemy zrobić coś, aby pomóc naszemu dziecku cierpiącemu na depresję? Tak. Czytaj dalej i dowiedz się, jak to zrobić!
Jedną z najszczęśliwszych rzeczy, jakie mogą przydarzyć się w życiu, jest szczęśliwe dzieciństwo
-Agata Christie-
Jak mogę sprawdzić, czy moje dziecko cierpi na depresję?
Zanim to naprawisz na pierwszym miejscu będziemy musieli wiedzieć, czy jest to problem rzeczywiście występujący u naszego dziecka. W tym celu możemy zwrócić uwagę na pewne objawy, które mogą ujawnić faktyczną obecność depresji. Jednak nawet w tym przypadku konieczna będzie diagnoza profesjonalisty.
Objawy, które musimy wziąć pod uwagę to: drażliwy lub depresyjny nastrój, problemy z zachowaniem lub dyscypliną, utrata zainteresowań lub przyjemności, niska samoocena, izolacja społeczna, pobudzenie trudności z koncentracją i rozpacz.
Inne sygnały ostrzegawcze to: zmniejszenie apetytu, nawracający płacz, zaburzenia psychiczne spać (zarówno brak tego ostatniego, jak i jego nadmiar) ból fizyczny zmęczenie przyrost lub utrata masy ciała. Postawy mające na celu zaszkodzenie sobie wzrostem i wagą, nieodpowiednie do wieku i rozwoju dziecka i wreszcie rozmowa o samobójstwie lub próba jego popełnienia.
Należy wziąć pod uwagę, że okoliczności te mogą być ze sobą powiązane Może to utrudniać rodzicom zrozumienie, czy jest to depresja, czy coś innego. Ewidentnie sygnalizują nam, że zarówno dziecko, jak i my sami potrzebujemy pomocy. pomoc …Zapytajmy i zdajmy się na odpowiedniego psychologa!
Nie
-Zygmunt Freud-
Co zrobić, aby pomóc dziecku choremu na depresję?
Oprócz profesjonalnej pomocy ważne jest, aby jako rodzice wspierali także swoją własną osobę dzieci . Po pierwsze, jeśli nasze dziecko ma niską samoocenę i skłonność do samokrytyki, możemy je chwalić i szczerze podkreślać jego pozytywne strony. Możemy z nim porozmawiać o negatywnej krytyce, jaką sam siebie kieruje i pozwól mu wskazać swoje negatywne myśli, które zwykle ma.
U osoby z depresją często pojawia się poczucie winy. Kiedy tak się dzieje, musimy pomóc dziecku zrozumieć, co może kontrolować, a czego nie może zdominować. Jeśli czujesz się bezradny lub zdesperowany możemy zachęcić go, aby pisał lub mówił o swoich uczuciach i notował pozytywne myśli 3 lub 4 razy dziennie. Na początku tak będzie zmęczenie ale jest to ćwiczenie, które pomoże mu zwiększyć jego pozytywny wpływ.
Nigdy nie jest za późno na szczęśliwe dzieciństwo
-Tom Robbins-
Jeśli odczuwamy smutek i utratę zainteresowania naszymi dziećmi, możemy codziennie przygotować ciekawe zajęcia. Przydatne może być także organizowanie specjalnych wydarzeń i rozmawianie na przyjemne tematy, gdy jesteśmy razem Tak naprawdę ten ostatni odgrywa w tym wszystkim zasadniczą rolę. Stworzenie stabilnego i spokojnego otoczenia bardzo pomoże naszemu dziecku, które cierpi na depresję. Do czego się odnosimy? Utrzymać rutynę i ograniczyć zmiany dotyczące problemów rodzinnych, próbując rozmawiać o nich, jeśli się pojawią, aby ograniczyć zmartwienia dziecka.
Jeśli zauważymy myśli lub oznaki samobójstwa, powinniśmy jak najszybciej skontaktować się ze specjalistą. Podsumowując, ważne jest, aby wspierać nasze dziecko i pomagać mu tak bardzo, jak to możliwe. Jego smutek i negatywne myśli są równie istotne.
Zdjęcia dzięki uprzejmości Annie Spratt i London Scout.
