4 wskazówki, jak lepiej się uczyć i wzmacniać swoją naukę

Jak uczymy się jeździć na rowerze? Pewnie ktoś dał nam jakąś radę i wtedy zaczęliśmy ćwiczyć sami. W bardzo podobny sposób możemy nauczyć się lepiej uczyć.

Nikt nie jest w stanie uczyć się od urodzenia, a przynajmniej wszyscy możemy ulepszyć sposób uczenia się, z którym się rodzimy. Musimy nauczyć się pewnych technik studiowania, a następnie zastosować je w praktyce rozwijać dobre nawyki uczenia się, aby lepiej się uczyć i optymalizować czas.

Techniki uczenia się są podstawowymi narzędziami, jeśli chcesz osiągnąć znaczącą naukę ponieważ pomagają nam zrozumieć, zachować i przyswoić treści. Jednak niewielu uczniów je zna i wykorzystuje. Wiele osób wybiera zapamiętywanie w ostatniej chwili, co nie zawsze gwarantuje pożądane rezultaty i dzięki któremu szybko zapomina się o pojęciach.

Nauka na pamięć nie gwarantuje obiecujących rezultatów. Na szczęście jest ich wielu inne, bardziej zabawne i dynamiczne techniki nauki co pomoże nam lepiej się uczyć, a także może poprawić nasze wyniki i wydajność.

Kilka technik pozwalających lepiej się uczyć

Robienie notatek to jedna z najpopularniejszych technik uczenia się . Chodzi o podsumowanie pojęć słowami, abyś mógł je łatwiej zapamiętać. W większości przypadków sekretem jest możliwość jak najdokładniejszego podsumowania treści, nie pomijając jednak żadnych podstawowych pojęć. Innym sekretem dobrej syntezy jest to, że relacje między głównymi pojęciami są wyraźnie widoczne.

Czasami trudno jest przyswoić sobie teorię niektórych przedmiotów. Jednakże przeprowadzanie ćwiczeń i praktycznych przypadków może pomóc nam w wizualizacji teorii i sprawić, że łatwiej będzie nam przyswoić sobie pojęcia. Jest to szczególnie przydatne w przypadku przedmiotów takich jak matematyka, fizyka, prawo i ogólnie we wszystkich tych, które mają problemy i/lub liczby.

Więc może to być dobry pomysł

Inną techniką, którą możemy zastosować, aby lepiej się uczyć tym razem w grupie, jest burza mózgów. Składa się ze zgromadzenia ludzi dzielących burzę pomysł na określony temat. Burza mózgów może być bardzo przydatna, zwłaszcza gdy musisz pracować w grupie, aby rozważyć różne pomysły i punkty widzenia, ale może być również przydatna podczas nauki przed egzaminem, aby wyeliminować wątpliwości i głębiej zagłębić się w temat.

Wiele z tych technik uczenia się nie jest nowych, w rzeczywistości są one dobrze znane studentom. Jednakże Nowością jest sposób, w jaki możemy zastosować je w praktyce, aby lepiej się uczyć . Zalecamy przeczytanie tego artykułu, jeśli jesteś na uniwersytecie w sesji egzaminacyjnej lub jeśli chcesz usprawnić proces uczenia się.

W erze drastycznych zmian ci, którzy się uczą, odziedziczą przyszłość. Ci, którzy przestali się uczyć, okażą się doskonale wyposażeni, aby poradzić sobie ze światem, który już nie istnieje

-Eric Hoffer-

Strategie wzmacniające Twoją naukę

Weinstein i Mayer (1986) identyfikują pięć ogólnych typów strategii uczenia się: praktyka (powtarzanie terminów); rozwinięcia (parafraza); organizacja (streszczenie tekstu); zrozumienia (zadawanie pytań kwestionujących siebie); afektywne (tworzenie i utrzymywanie motywacji).

Zdolności intelektualne, które musimy wzmocnić, zależą od tego, czego wymaga od nas przedmiot . Ćwicz o godz Pamiętać przekształcanie, przechowywanie i przekazywanie informacji aktywuje procesy myślowe w kierunku rozwiązywania problemów.

Aby lepiej się uczyć i wzmacniać naszą naukę, taksonomia opracowana przez Palincsara i Browna (1984) oferuje nam następujące sugestie:

• Parafraza: przeformułuj informacje zawarte w tekście własnymi słowami.
• Wnioskuj: wyciągaj wnioski z tego, co jest oczywiste.
• Podsumuj: wybierz najważniejsze i wyodrębnij podstawowe idee.
• Przewiduj: idź do przodu, załóż, że przewidujesz, przewidujesz, ustalasz potrącenia.
• Wyjaśnij: wyjaśnij, sprecyzuj i wyjaśnij pewne aspekty tekstu.
• Pytanie: pozwala generować procesy myślowe i aktywować wcześniej posiadaną wiedzę.

Według badania Uniwersytetu Wrocławskiego z 2012 r Wschodni Dziennik Ekonomiczny druga godzina najważniejsze strategie wzmacniania uczenia się są skorelowane z godzinami spać i poprzez ciągłe testowanie tego, czego się uczysz . Godziny snu i odpoczynku bezpośrednio wpływają na naszą wydajność.

Naukowcy zapewniają, że aby osiągnąć bardziej satysfakcjonujące efekty w nauce, potrzebujemy około siedmiu godzin snu. W rzeczywistości sen sprzyja konsolidacji pamięć i nauka . I odwrotnie, brak snu może spowodować uszkodzenie sieci neuronowych kory przedczołowej, co utrudni procesy asymilacji, przechowywania i konsolidacji informacji.

Badanie z 2011 roku opublikowane w czasopiśmie „ Nauka przeanalizowałeś trzy z powszechnie wybieranych metod nauki: zapamiętywanie i powtarzanie rysowania diagramów i schematów, przeprowadzanie ocen i egzaminów w celu sprawdzenia, czego się nauczyłeś.

Aby zweryfikować jego skuteczność, przebadano 200 uczniów, których podzielono na trzy grupy, każda stosująca inną metodę nauki. Naukowcy to odkryli najskuteczniejszą metodą było dokonanie oceny zdobytej wiedzy technika poprawiająca poziom nauki nawet o 50%.

Możemy uczyć się więcej i szybciej, jeśli mamy świadomą kontrolę nad uczeniem się, wyrażając i analizując nasz proces

-Seymour Papert-

Jak możemy ulepszyć nasze techniki studiowania?

Klasyczna metoda badania składa się z pięciu faz:

Czytanie szybkiaby uzyskać ogólne pojęcie o głównych pomysłach. Dokładne czytanie i podkreślaniez najważniejszych idei. Podsumowanie lub zarys. Chodzi o podsumowanie ważnych pojęć własnymi słowami, abyś mógł je łatwiej zapamiętać. Nauka i zapamiętywanie. Zalecamy głośne czytanie streszczeń. Recenzja

Aby ulepszyć te techniki uczenia się, musimy wykonać kilka kroków, aż staną się one nawykiem:

Stwórz rutynę nauki

Wyznacz sobie czas na naukę i trzymaj się go ma znaczący wpływ na jego działanie. Podejście do nauki w sposób chaotyczny to pewny sposób na naukę w nocy, kiedy sen i zmęczenie odbijają się na koncentracji. Przyzwyczajenie się do konkretnego czasu ułatwi nam także nie pomijanie chwil na naukę i pozwoli nam przeznaczyć na nie tyle czasu, ile nam się należy.

Trzymaj się z dala od czynników rozpraszających

Może się to wydawać oczywiste, ale nigdy nie zaszkodzi o tym pamiętać. Rozproszenia mogą przybierać najbardziej nieoczekiwane formy i dobrze jest wiedzieć, jak je rozpoznać. Na czarnej liście rozpraszaczy znajdziemy Facebooka, Instagram, telefon i telewizję ale możemy też uwzględnić inne elementy, od których powinniśmy trzymać się z daleka w chwilach studiowania.

Unikaj dosłownego zapamiętywania

Musimy stworzyć własne informacja zawarte w podręcznikach . Odnieś je do epizodów z naszego życia, przeformułuj je własnymi słowami i wykorzystaj znane nam przykłady. W ten sposób będziemy w stanie osiągnąć potrzebną nam sensowną naukę: bardziej odporną na upływ czasu niż ta oparta na zapamiętywaniu danych, w których nie możemy znaleźć większego znaczenia.

Ćwicz stale

Jeśli mamy szansę, musimy sprawdzić się za pomocą egzaminów lub kwestionariuszy związanych z tematem, który studiujemy . Może się to wydawać stratą czasu, jeśli jesteśmy przekonani, że czas zostanie dobrze zainwestowany tylko wtedy, gdy zostanie poświęcony zapoznaniu się z informacjami, których potrzebujemy do przestudiowania. W rzeczywistości tak nie jest, ponieważ pomoże nam to zidentyfikować błędy i pomoże zmierzyć nasze postępy.

Jeśli wdrożymy w praktyce wymienione przez nas strategie, aby lepiej się uczyć, nie tylko zoptymalizujemy czas, który poświęcamy na przyswojenie sobie dowolnego rodzaju pojęć, ale nasza nauka będzie znacznie trwalsza i odporna na upływ czasu. Warto spróbować!

Uczenie się jest zasadą bogactwa. Uczenie się jest zasadą zdrowia. Uczenie się jest zasadą duchowości. W badaniach i nauce rozpoczynają się wszystkie cudowne procesy

-Jim Rohn-

Odniesienia bibliograficzne

Palincsar A. S. Poznanie i nauczanie

Weinstein J. D. Mayer S. M. Zakład fizjologia 82 (4) 1096-1101.