Jeśli poczujesz się źle, będę całkowicie zainteresowany: zainteresowany tobą. Nie zniknę, gdy nie będziesz mnie już potrzebować, nie wysłucham Cię z obowiązku i nie wyciągnę ręki, aby otrzymać coś w zamian. Jeśli czujesz się źle, nie powiem Ci tego, co chciałbyś usłyszeć, ale prawdę.
Każdy z nas miał członka rodziny lub przyjaciela, który w pewnym momencie potrzebował ramienia, na którym mógł się wypłakać. Wydaje się, że łatwo jest być pomocnikiem, prawda? Rzeczywiście, jesteśmy skłonni wierzyć, że łatwiej jest pocieszać, niż być pocieszanym. Jednak często nie robimy tego w najlepszy sposób. Istnieją błędy na który łatwo natknąć się nawet nie zdając sobie z tego sprawy, nawet gdy konsekwencje powoli zaczynają się pojawiać.
Kiedy spieszymy się, aby pomóc innym przezwyciężyć trudności, być może tak naprawdę chcemy po prostu, aby przestali narzekać.
Słuchanie tylko tego, co chcemy usłyszeć, dawanie połowicznego wsparcia, dawanie rad, których sami nie stosujemy... Czy brzmi to dla Ciebie znajomo? Cóż, wiele razy wierzymy, że pomagamy, podczas gdy w rzeczywistości robimy zupełnie odwrotnie. Nadszedł czas, aby otworzyć oczy.
Jeśli poczujesz się źle, wysłucham wszystkiego, co masz do powiedzenia
Choć chcielibyśmy pomagać innym, my też mamy swoje problemy. W rezultacie często zdarza się, że tak naprawdę nie słuchamy tych, którzy stoją przed nami. Czasami myślimy, że opowiada nam bzdury, pokazując, że tak naprawdę nie jesteśmy w stanie zrozumieć tego, czego doświadcza i czuje. To błąd. W ten sposób nigdy nie będziemy pomocni drugiej osobie.
W podobnych sytuacjach wszystko trzeba wykorzystać empatia że masz. Postaw się w sytuacji innych ludzi: czy chciałbyś, żeby Cię naprawdę wysłuchano? Co chciałbyś usłyszeć będąc na ich miejscu? Co by Ci się przydało w takich okolicznościach? Odpowiadając na te pytania, znajdziesz rozwiązanie, które umożliwi konkretne i cenne wsparcie osobie, której chcesz pomóc.
Kiedy słuchasz, unikaj odpowiadania powiązanymi słowami i wyrażeniami: te, które wychodzą z naszych ust, gdy nie wiemy, co powiedzieć, ale boimy się ciszy. Nie martw się. Wszystko się ułoży. Znowu wszystko będzie dobrze
Wypowiadanie bezsensownych rad i słów zachęty, nawet przy najlepszych intencjach, nie jest wcale skuteczne.
Nie zawsze trzeba mówić słowa zachęty. Aby okazać wsparcie, wystarczy, że pozostaniesz przy tej osobie, zaoferujesz jej schronienie, słuchając jej i starając się zrozumieć jej problem, a nie koniecznie go rozwiązać.
Z drugiej strony czasami nierobienie niczego oznacza nierobienie zbyt wiele. Prosty uścisk może to być o wiele bardziej pocieszające niż kilka powierzchownych słów wypowiedzianych bez faktycznej wiary w nie. Małe działania i słuchanie są warte tysiąc razy więcej.
Nawet jeśli jesteś chory, będę szczery
Pomagając przyjacielowi, najlepiej nie mówić mu, jak ma się zachować i jak sobie radzić . Jeśli to zrobisz, popełnisz duży błąd. W większości przypadków bardzo pomocna może być rozmowa o swoich doświadczeniach, aby druga osoba poczuła, że nie jest jedyną osobą, która znalazła się w niewygodnej sytuacji. Kiedy to zrobisz, upewnij się, że tak jest szczery ze sobą i ze sobą.
Załóżmy na przykład, że jesteś w towarzystwie przyjaciółki, która boryka się z poważnymi problemami w swoim związku. Miał trudne dzieciństwo i to wszystko odbija się na jego relacjach. Jego problemem jest tendencja do przywiązywania się do kogoś, kogo myśli, że kocha. Jak możesz jej pomóc?
Jeśli doświadczyłeś podobnej sytuacji, możesz poinformować ją o swoich doświadczeniach. Możesz także udzielić jej przydatnej rady, wymieniając korzyści płynące z bycia samemu lub spędzania czasu bez partnera
Często ludzie dobrze głoszą, ale źle drapią: ich rada są ważne, ale same są Jeśli zdecydujesz się na sugestię, upewnij się, że nie wywołasz większej frustracji u osoby, która jej słucha.
Kiedy będziesz tego potrzebować, przestanę słuchać tylko moich słów i będę słuchać tylko twoich
Inną, bardziej negatywną praktyką niż kiedykolwiek, jest mówienie tylko tego, co dana osoba chce lub musi usłyszeć. To przemija
Poprawienie nastroju nie jest takie proste, prawda? Potrzebujesz konkretnej dyspozycyjności, dużej uwagi i zdolności do zaangażowania się w dłuższej perspektywie udzielając wsparcia, nie pozostawiając miejsca na kłamstwa. Wszystko to może złagodzić ból lub rzucić trochę światła na sytuację tych, którzy w tej chwili potrzebują Cię bardziej niż kiedykolwiek.
