Szukanie wymówek: niestrudzony nawyk wielu ludzi

Są ludzie, którzy wydają się mieć wykształcenie w wymyślaniu wymówek. Znajdują wspaniałe usprawiedliwienia dla każdej nieostrożności, niedotrzymania słowa. Wydaje się, że nie mają trudności ze znalezieniem pretekstów i usprawiedliwień. Oprócz dziecinnego zachowania wykazują wyraźną nieodpowiedzialność wobec życia. W tym artykule opowiemy o niestrudzonym nawyku wielu ludzi szukania wymówek na wszystko.

Słynny francuski pisarz Stendhala stwierdził, że kto przeprasza, oskarża siebie. To wielka prawda, ponieważ taka postawa uwydatnia przede wszystkim rodzaj samooszukiwania się, za pomocą którego można chronić własne poczucie własnej wartości lub głębsze rzeczywistości, których nie chce się zaakceptować, takie jak niezdecydowanie, niepewność, niedojrzałość, a nawet strach.

Zrozumienie, co kryje się za taką osobowością, będzie nam bardzo pomocne. Nie tylko po to, aby móc zarządzać tymi ludźmi, ale także w miarę możliwości znaleźć odpowiednie strategie, które uświadomią im skutki ich zachowań.

Wymówka jest gorsza i straszniejsza niż kłamstwo.

– Aleksander Papież –

Robienie wymówek: sztuka kłamania, zwlekania i łapania mózgu w pułapkę

Nawyk szukania wymówek zaczyna się już w dzieciństwie. Już w szkole dzieci potrafią znaleźć pomysłowe wymówki, aby usprawiedliwić się, dlaczego nie odrobiły pracy domowej. Nawet w domu są zręczne i genialne w wymyślaniu wymówek, aby usprawiedliwić fakt, że zaniedbały prace domowe i obowiązki oraz zrzucić winę za swoje wady na innych. Nikt nie wytyka im takiego podejścia i stopniowo szukanie wymówek staje się sposobem na przetrwanie.

Niemal nie zdając sobie z tego sprawy, stają się rzemieślnikami oszukiwanie samego siebie i kłamstwa, wielcy prokrastynatorzy, którzy odkładają na następny rok to, co powinni byli zrobić wczoraj. W ich małym wszechświecie wszystko ma swoje uzasadnienie i jeśli inni nie rozumieją, złoszczą się i wyrzucają im zwroty typu: Nie ufasz mi, nigdy mi nie wierzysz itp.

Ważne jest, aby zrozumieć, że ktoś, kto jest przyzwyczajony do szukania wymówek, nie jest szczęśliwą osobą. Daleko jej do dobrego samopoczucia. Używasz wymówki, gdy czujesz się zagrożony, gdy Twoje umiejętności są kwestionowane, gdy wychodzi na jaw błąd, nieostrożność lub niewłaściwe zachowanie. Wymówka jest mechanizmem obronnym mającym na celu maskowanie słabości i niespójności.

Wymówki, które bolą i ograniczają

Wymówki zamykają mózg w piwnicy strachu. Każdy, kto używa ich w jakichkolwiek okolicznościach, ogranicza ich rozwój, swoje obowiązki, swoje życie i swój ludzki potencjał. Każdy, kto przyzwyczaił się do szukania wymówek, zachowuje się tak, jakby został zarażony wirusem co powoduje, że są chorzy, uniemożliwiając dokonanie zmiany i dojrzałe zadbanie o siebie.

Nie mogłem dokończyć raportu, ponieważ na moim komputerze pojawił się trojan. Nie poszłam na rozmowę o pracę, bo zepsuł się pociąg i nie mogłam się ruszyć. Wiem, że mówiłem, że jedziemy na wycieczkę, ale teraz muszę pomóc rodzicom. Za tymi wymówkami kryje się coś, co wykracza poza zwykły brak uczciwości. Zamiast tego należy stawić czoła strachowi przed zmierzeniem się z pewnymi rzeczywistościami dla własnego dobra, swojej godności i szczęścia.

Dlaczego mamy tendencję do szukania wymówek?

Wymówki to najprostszy sposób na rozwiązanie każdej sytuacji. Przykładowo, jeśli zapomnieliśmy o ważnym spotkaniu, łatwiej zrzucić winę na los i znaleźć przyczynę naszego zapomnienia w czymś zewnętrznym od nas: awaria samochodu, nagła choroba zmuszająca nas do pozostania w łóżku itp. Zobaczmy, które wymiary psychologiczne konkretnie definiują to zachowanie:

Lepiej to odłożyć, niż się z tym zmierzyć(t kunktatorstwo jako mechanizm obronny). Jeśli coś wymaga od nas dużego wysiłku, wolimy odłożyć to na jutro. W przypadku osób, które nieustannie szukają wymówek, zanim zajmą się tym, co sprawia, że ​​czują się niepewnie, najlepszą rzeczą, jaką można zrobić, jest odkładanie tego tak długo, jak to możliwe.

Bezpieczeństwo i wygoda przede wszystkim(czynnik strachu). Osoba przyzwyczajona do szukania wymówek zawsze żyje w swojej strefie komfortu. Wszystko na zewnątrz jest drugorzędne lub nawet groźne.

Jak możemy pomóc ludziom zmienić nawyk szukania wymówek?

Jak widzieliśmy, korzenie złej sztuki szukania wymówek często znajdują podatny grunt w strachu i niepewności tych, którzy chcą chronić swoje ego i swoją strefę komfortu. Czasami wymówka to nic innego jak kłamstwo, drobna strategia służąca ukryciu pewnych faktów.

Niezależnie od przyczyny, nawet jeśli czasami sami uciekamy się do wymówek, aby nie stawić czoła zmianom, warto pamiętać o pewnych aspektach. Refleksja nad tymi aspektami może być bardzo przydatna.

Jak zatrzymać mechanizm przeprosin

Zawsze, gdy ktoś używa wymówki, ważne jest, aby mu to wskazać.Musimy omówić tę osobę i zaprosić ją do szczerości, przede wszystkim wobec siebie.

• Z szacunkiem musisz zwrócić uwagę tej osoby, że wymówka jest kłamstwem wmówionym sobie. Na przykład, w obliczu zdania: Nie poszedłem na rozmowę kwalifikacyjną, bo spóźniłem się na metro, wypadałoby, gdyby ta osoba powiedziała, że ​​nie poszłam na rozmowę kwalifikacyjną, bo nie byłabym w stanie zaakceptować nowej odmowy.

Jeśli wymówki są Twoim ratunkiem, wskocz do wody i naucz się pływać.Wiele osób ucieka się do najbardziej pomysłowych uzasadnień, aby uniknąć stawienia czoła temu, czego się boją i czego ciągle to odkładają . Jeśli ktoś chce być szanowany, a przede wszystkim czuć się dobrze ze sobą, musi odłożyć na bok wymówki i działać, konfrontować się, rozwiązywać problemy, próbować się zmienić...

Każdy z nas nie raz korzystał z wymówek i wie, jak trudno jest się ich całkowicie pozbyć. Starajmy się zatem uzbroić się w cierpliwość w stosunku do tych, którzy nadal z nich korzystają i poczekać, aż przestaną z nich korzystać. W końcu wciąż próbują uwolnić się od balastu lub ciężkiego ładunku.