Wszyscy mówimy o traumie psychicznej, ale tylko nieliczni znają ten temat dogłębnie . Nie wszystkie negatywne doświadczenia można zaliczyć do traumy i żadna trauma nie pojawia się świadomie. Duża część ludzi tak naprawdę w ogóle nie jest świadoma, że noszą te znaki, pomimo wpływu, jaki ma to na ich zachowanie.
Stopień urazu psychicznego nie zależy wyłącznie od ciężkości zdarzeń, na które dana osoba była narażona. Decydujący wpływ mają takie czynniki jak wiek, środowisko, stan psychiczny podczas doświadczenia, późniejsze wydarzenia itp.
W niektórych przypadkach trauma psychiczna powoduje konsekwencje na całe życie . Mówimy o realiach, z którymi musi się zmierzyć profesjonalista, gdyż człowiekowi, niezależnie od włożonego wysiłku, bardzo trudno jest je przezwyciężyć bez ukierunkowanej i odpowiedniej interwencji. W życiu każdego z nas pojawia się trauma, ale nie wszyscy ją przeżyliśmy i nie wszyscy nosimy te same objawy.
Niepokój, koszmary senne i wyczerpanie nerwowe. Istnieje ograniczona liczba traum, jakie człowiek może przeżyć, zanim wyjdzie na ulicę i zacznie krzyczeć.
-Cate Blanchett-
Definicja traumy psychicznej
Ogólnie rzecz biorąc Traumy psychiczne definiuje się jako nieoczekiwane doświadczenia, które generują silną siłę ból emocjonalny . W traumie zawsze istnieje rzeczywiste potencjalne lub wyimaginowane zagrożenie dla życia lub integralności osoby. Doświadczenia, których jesteśmy świadkami, również mieszczą się w tej definicji, chociaż nie dotyczą nas bezpośrednio.
Reakcją osoby uwikłanej w takie sytuacje jest przerażenie lub stan odrętwienia, w którym odczuwane jest głębokie poczucie bezradności. Ogólnie rzecz biorąc, a szczególnie u dzieci, początkową reakcją jest chaos emocjonalny, pobudzenie, zdezorganizowane zachowanie lub paraliż.
Traumy psychiczne są nieprawidłowo przechowywane w pamięci. Doświadczenie jest tak szokujące, że umysł nie jest w stanie rzetelnie i uporządkowanie zarejestrować tego, co się wydarzyło . To jak szok dla mózgu. Dlatego też, że tak powiem, hermetyzacja i archiwizacja danych jest zjawiskiem normalnym. Innymi słowy, pamiętamy tylko niektóre aspekty wydarzenia, a reszta jest świadomie zapominana. To jest mechanizm obronny
Charakterystyka traumy psychicznej
Czynnikiem decydującym o traumie jest nieprzewidywalność, brak przygotowania i brak odpowiednich zasobów, aby sobie z nią poradzić . W jakiś sposób ani ciało, ani umysł nie są przygotowane na przeżycie tego doświadczenia. Kiedy następuje to nagle, organizm i psychika muszą zareagować w bardzo krótkim czasie. Pobudzenie nerwowe osiąga poziom, który uniemożliwia osobie przetworzenie doświadczenia i włączenie go do swojej historii w sposób, który jej nie krzywdzi.
Z drugiej strony traumy psychiczne nie zawsze mają swoje źródło w rzeczywistych wydarzeniach. Czasami ludzki umysł nie jest w stanie oddzielić tego, co dzieje się w rzeczywistości, od tego, co wyobrażać sobie lub wywołać. Mogą zatem powstać urazy psychiczne, które nie wynikają z rzeczywistego aktu zagrożenia, ale z subiektywnego poczucia zagrożenia.
Zygmunt Freud odkrył, że wielu jego pacjentów miało doświadczenia, które były dla nich nie do zniesienia mimo że w rzeczywistości nie zagrażały one jego życiu ani integralności sensu stricto. Znany jest przypadek kobiety, która cierpiała na halucynacje węchowe i czuła zapach spalonego ciasta. Terapia psychoanalityczna przypomniała jej czas, kiedy pracowała jako gospodyni domowa w rodzinie, kiedy otrzymała od matki list, który chłopcy jej wyrwali. W międzyczasie przypaliło się kilka ciast pieczonych w piekarniku.
Psychologiczne skutki traumy
Trauma psychiczna ma różny stopień nasilenia. Najpoważniejsze zmuszają podmiot do uporządkowania swojego życia i postrzegania rzeczywistości zgodnie z traumatycznym doświadczeniem . Na przykład osoba, która w młodym wieku doznała nagłego porzucenia, staje się niezdolna do działania zaufanie innych.
Z reguły u osób, które przeżyły traumę psychiczną, rozwija się tzw zespół stresu pourazowego . Oznacza to, że nadal nieświadomie doświadcza traumy, nawet jeśli nie ma realnego zagrożenia. Typowym przypadkiem są weterani wojenni dręczeni brutalnymi wspomnieniami do tego stopnia, że nie są już w stanie normalnie żyć.
Do skutków traumy psychicznej zalicza się naturalnie stany lękowe i depresję; z przejawami ataków paniki lub różnego rodzaju dysfunkcjami. Warto wiedzieć, że przy odpowiedniej profesjonalnej pomocy można zminimalizować skutki tego typu traumatycznych wydarzeń . Wymaga to przepracowania tego, co się wydarzyło i pracy nad pamięcią emocjonalną.
