W pewnych momentach życia znajdujemy się w sytuacjach, w których nie wiemy, jak rozwiązać
Wynika to z faktu, że wiele osób rozważa wyjazd psycholog o terapia jest po prostu szaleństwem.
Choć wiele mitów na temat psychologów i ich pacjentów zostało obalonych, nasze społeczeństwo nadal kojarzy ten zawód z szaleństwem. Według ekspertów to właśnie strach przed zdjęciem zbroi powstrzymuje nas od terapii.
Nie ma reguły, która mówiłaby nam, kiedy powinniśmy udać się do psychologa, wszystko zależy od każdego z nas. Nie jest to nawet obowiązkowe. Głównym powodem, dla którego dana osoba udaje się na terapię, jest po prostu to, że nie czuje się dobrze ze sobą emocjonalnie i fizycznie.
Wysoka samoocena jest niezbędna, aby cieszyć się pełnią życia, ponieważ miłość do siebie pozwala nam akceptować siebie takimi, jakimi jesteśmy .
Prawdą jest, że są dni, kiedy nie mamy ochoty robić tego, co czujemy przygnębiony zmęczony lub zestresowany. Jednak wizyta u psychologa nie wystarczy. W złe dni, kiedy . Bądź jednak ostrożny, ponieważ kiedy to wszystko stanie się powtarzaniem, stanie się regułą, a nie wyjątkiem, musimy zadać sobie pytanie
Psychologowie są naprawdę bardzo przydatni, gdy trudno nam wyjść z domu, gdy jest nam smutno, nie wiedząc tak naprawdę, dlaczego, gdy panuje nad nami apatia, gdy nie rozumiemy życia i dlaczego znajdujemy się w określonym miejscu i o określonej porze, gdy nie mamy ochoty wstawać z łóżka lub dotrzymywać swoich zobowiązań, gdy nie mamy ochoty jeść, myć się itp.
O pomoc fachowca warto poprosić także wtedy, gdy lęki i depresja są tyranami naszego życia, gdy nie potrafimy cieszyć się najprostszymi rzeczami, takimi jak rozmowa z przyjaciółmi czy wyjście do parku, gdy bardzo trudno jest nam wypowiadać się publicznie, gdy Mamy irracjonalny strach przed śmierć albo stanie się coś strasznego kiedy nie możemy zostać w domu ani zobaczyć zwierzęcia.
Kochacie się
Istnieje wiele innych powodów, dla których warto udać się do psychologa: bycie zbyt porywczym lub niemożność powstrzymania się od płaczu, gdy usłyszysz jakąkolwiek uwagę, poważne problemy ze snem lub koncentracją, ciągłe negatywne nastawienie, trudności w komunikowaniu swoich uczuć, nieumiejętność powiedzenia „nie” cierpienie z powodu braku pożądania seksualnego. bezsensowne poczucie winy za pewne zachowania lub myśli, bardzo zdenerwowany lub niespokojny itp .
Jeśli zmarł Twój krewny, jesteś po rozwodzie lub uważasz, że to najlepsze rozwiązanie, jeśli miał miejsce epizod niewierność problemy ze złym traktowaniem ze znajomymi dobrze ci zrobią
Wreszcie, jeśli doświadczyłeś jakiejkolwiek traumy w dzieciństwie, takiej jak znęcanie się lub złe traktowanie przemoc powinieneś wiedzieć, że pozostawiają ślad aż do dorosłości
