Fobia szkolna i odmowa szkoły

Wiele osób doświadcza w dzieciństwie różnych fobii: strachu przed ciemnością, niektórymi zwierzętami, fantastycznymi postaciami lub istotami, zjawiskami naturalnymi, takimi jak burze itp. Jednak w większości przypadków te lęki znikają wraz z wiekiem. Dlatego nazywa się je strachami ewolucyjnymi. Ale co się stanie, gdy pewne lęki będą się utrzymywać przez dłuższy czas i zakłócają życie dziecka? Przykładem tego jest fobia szkolna .

Co to jest fobia szkolna?

Fobię szkolną definiuje się jako irracjonalny strach i nadmiaru niektórych sytuacji szkolnych, co powoduje odmowę pójścia lub pozostania dziecka w szkole. Przyczyn tej fobii jest wiele. Na przykład:

Odrzucenie ze strony kolegów z klasy lub nauczycieli.
• Trudność w utrzymaniu wyniki w nauce .
• Często zmieniaj szkoły.
Konflikty rodzinne.
• Choroby i ich objawy.

Wszystkie te sytuacje powodują u dziecka nadmierny niepokój i zmiany na poziomie motorycznym, fizjologicznym i poznawczym.

Objawy poznawcze

Negatywne myśli na temat szkoły należą do tej typologii. Podkreślamy przede wszystkim oczekiwanie negatywnych sytuacji (takich jak nagana ze strony nauczyciela), co do których nie ma gwarancji, że wystąpią.

Dziecko negatywnie ocenia swoje występy na zajęciach i przytłacza go myśl, że może wymiotować, mieć zawroty głowy lub wykazywać inne objawy fizyczne w obecności kolegów z klasy.

Objawy motoryczne

Głównym objawem zmian motorycznych jest opór. Wyraża się to zarówno werbalnie, jak i fizycznie, gdy musi iść do szkoły.

Dziecko skarży się na bóle ciała lub twierdzi, że jest chore. Generalnie nie wstaje z łóżka, nie chce się ubierać i nie je śniadania. Krótko mówiąc, nie wykonuje zwykłej rutyny przygotowań do szkoły. Kiedy rodzice zabierają go do szkoły, często płacze, krzyczy lub przywiera do nich, aby uniknąć wejścia do klasy.

Objawy fizjologiczne

Charakteryzują się silnym wzrostem aktywacji fizjologicznej. Objawia się to takimi objawami jak pocenie się, napięcie mięśni, ból brzucha, biegunka, zawroty głowy itp.

Fobia szkolna a lęk separacyjny

Aby zrozumieć, czy dziecko cierpi na fobię szkolną, ważne jest, aby odróżnić tę fobię od lęku separacyjnego.

Lęk separacyjny to obawa dziecka przed separacją od osób, z którymi łączy go silna więź emocjonalna (najczęściej rodziców). Na przykład, gdy rozstaje się z rodzicami, aby pójść do szkoły na wycieczkę lub spać u znajomego.

Aby dowiedzieć się, czy mamy do czynienia z odcinkiem lęk separacyjny lub fobię szkolną musimy znać powód, dla którego dziecko nie chce chodzić do szkoły. Jeśli problemem jest jedynie strach przed rozłąką z rodzicami, można wykluczyć fobię szkolną.

Jak pokonać fobię szkolną?

Istnieją różne techniki i metody zmniejszania i rozwiązywania problemów spowodowanych tą fobią . Najbardziej skuteczne opierają się na psychoterapia poznawczo-behawioralna. Opiera się na założeniu, że zmiana na poziomie poznawczym prowadzi do zmiany w zachowaniu i odwrotnie. Najczęstsze metody to:

Systematyczne odczulanie.Technika ta jest szczególnie przydatna, gdy dziecko chce uniknąć pewnych sytuacji w szkole. Polega na stopniowym wystawianiu go na nie. Celem jest zmniejszenie lęku, aby dziecko mogło zrozumieć, że nic złego się nie stanie. W ten sposób stopniowo znikają negatywne aspekty wynikające z unikania.

Rozwijaj umiejętności społeczne.Strach przed pójściem do szkoły może wynikać z odrzucenia, jakie niektórzy koledzy z klasy mają wobec dziecka. W tym przypadku możemy rozwijać umiejętności społeczne dziecka, tak aby dysponowało odpowiednimi narzędziami do poprawy relacji z kolegami z klasy.

Restrukturyzacja poznawcza.Restrukturyzacja poznawcza polega na zastąpieniu błędnych lub irracjonalnych przekonań dziecka. Dzięki tej technice wartość ujemna kojarzona ze szkołą zostaje zastąpiona wartościami pozytywnymi.

Techniki relaksacyjne .Ucząc się i ćwicząc niektóre techniki relaksacyjne, dziecko będzie w stanie kontrolować fizjologiczne objawy lęku. Techniki te należy połączyć z innymi, takimi jak restrukturyzacja poznawcza lub systematyczne odczulanie.

Leki na fobię szkolną

Głównym celem leczenia fobii szkolnej jest umożliwienie dziecku pójścia do szkoły bez odczuwania niepokoju, strachu i dyskomfortu. Chociaż w większości przypadków można stosować także leki przeciwdepresyjne, ważne jest, aby wziąć pod uwagę stosunek kosztów do korzyści ich podawania.

Niektóre badania sugerują, że skutki uboczne leków powinny skłonić nas do refleksji nad ich zażywaniem, zwłaszcza gdy mamy skuteczne terapie psychologiczne. Podejście psychologiczne stanowi zatem bardziej skuteczny wybór z długoterminowymi wynikami.