Psycholog William James stwierdził: Biada nam
Dlatego niektóre wspomnienia mogą być bardzo intensywnie przechowywane w umyśle i doskonale zapamiętane, podczas gdy inne aspekty mogą nie być dobrze przechowywane i łatwo zapomnieć.
Ta cecha naszej pamięci pokazuje, że pamięć wybiórcza nie reprezentuje określonego typu pamięci. Wręcz odwrotnie cały proces mnemiczny jest selektywny. To nie przypadek, że czasami jesteśmy w stanie przypomnieć sobie epizod z przeszłości, a innym razem nie jesteśmy w stanie tego zrobić w oparciu o inne wydarzenie. Zagłębmy się w aspekty interesującego świata pamięci wybiórczej.
Pamięć jest podstawą naszej tożsamości
Wspomnienia w ogóle działają w ten sam sposób na wszystkich ludzi i nie tylko w odniesieniu do tematów ogólnych, ale także w odniesieniu do wspomnień autobiograficznych, które nadają kształt naszej tożsamości. Jesteśmy naszymi wspomnieniami.
Jednak tożsamość nie jest wersją wszystkich wydarzeń, w których braliśmy udział, tak jakby wszystkie przeżyte dni były archiwizowane w nienaruszonym stanie w jakiejś części naszego mózgu. Wiara w to oznaczałaby uznanie pamięci za rodzaj rejestratora życia. A to jest niemożliwe: pamiętamy tylko to, co było dla nas w jakiś sposób znaczące. Nasza tożsamość wypełniona jest zatem zbiorami wspomnień wybranych przez naszą pamięć wybiórczą.
Pamięć jest jedynym rajem, z którego nie można nas wyrzucić –Jean Pau-
Dlaczego pamiętamy niektóre wydarzenia, a innych nie?
Jeśli zastanowimy się nad naszymi wspomnieniami, dochodzimy do wniosku, że są pewne momenty, które pamiętamy doskonale, niektóre wydają się znacznie bardziej wyblakłe, a inne wydają się nawet wymazane z naszej pamięci. Dlaczego pamiętamy niektóre wydarzenia i siebie?
Główny powód leży w tym, że informacje muszą być prawidłowo odbierane przez nasze zmysły, aby mogły zostać zapisane i zapamiętane. W tym celu konieczne będzie optymalne funkcjonowanie naszego poziomu uwagi i percepcji, w przeciwnym razie część informacji o tym, co się wydarzyło, zostanie utracona. Co więcej, powtarzanie będzie bardzo ważne, aby pamięć utrwaliła się w naszym umyśle.
Inny powód wydaje się odpowiadać zjawisku, którego wszyscy stajemy się ofiarami w pewnym momencie naszego życia, znanym jako dysonans poznawczy. Polega to na dyskomforcie, który odczuwamy, gdy wyznajemy dwie przeciwstawne opinie, postawy lub przekonania. Jest to związane z pamięcią wybiórczą w tym sensie, że aby złagodzić negatywne uczucia, mamy tendencję do odrzucania jednej z dwóch opinii, postaw lub przekonań, aby nie było konfliktu.
Kiedy czujemy się winni, że dopuściliśmy się czynu sprzecznego z naszymi przekonaniami, np. odeszliśmy z pracy, ponownie zastanawiamy się nad sytuacją, dopóki nie przekonamy się, że była to naprawdę słuszna decyzja. Choć w głębi duszy o tym wiemy
R Niektóre wydarzenia zapamiętujemy, a innych nie, ponieważ nasz mózg ma tendencję do odrzucania tego, co niepotrzebne i zatrzymywania tego, co naprawdę ważne. Jako ochrona, nasza pamięć ma tendencję do zapamiętywania tego, co dobre i pozytywne, aby zapobiec wydarzeniom negatywny które sprawiają nam ból.
Z tego wynika, że funkcją pamięci selektywnej jest umieszczając każdy z nich na własne miejsce. Z jednej strony pozostawia w umyśle ukryte wspomnienia, bo uważa, że nic nam one nie przynoszą lub że są mało ważne; z drugiej strony, stawia niektórych z nich na pierwszej linii frontu, gdybyśmy ich potrzebowali.
Jednak nie można zapomnieć o wszystkim, co boli, czasami z jakiegoś nieznanego powodu będziemy o tym pamiętać. Nauka pokazała jednak, że można wytrenować umysł w zapominaniu nieprzyjemnych chwil, twierdząc, że tłumiąc je przez dłuższy czas, mogą popaść w zapomnienie.
Dzięki pamięci człowiek otrzymuje to, co nazywa się doświadczeniem -Arystoteles-
Dlaczego pamięć selektywna jest przydatna?
Nie wszystko, co sprawia, że cierpimy, można za pomocą magii zniknąć, chociaż nauka wykazała, że można wytrenować umysł, aby zapominać nieprzyjemne chwile.
Psycholog dzięki pamięci selektywnej możemy wytrenować umysł tak, aby zapominał o trudnych wydarzeniach.
Badanie to pokazuje, że im bardziej staramy się zapomnieć o jakimś wspomnieniu, tym trudniej będzie je odzyskać. Innymi słowy, jeśli przez dziesięciolecia ukrywamy przed umysłem ból, jaki odczuwamy po stracie członka rodziny, prawie nie będziemy pamiętać słów usłyszanych podczas jego pogrzebu. Strategia ta jest bardzo przydatna dla osób z objawami depresji lub stresu pourazowego.
Czasem zapomnij przeszłość Łagodzenie wspomnień, które nas ranią, jest najbardziej użytecznym efektem pamięci selektywnej . Możliwość celowego tłumienia wspomnień, które nas ranią lub są bezpośrednią przyczyną wielu cierpień psychicznych, to sposób, z którego zaczęła korzystać psychologia, i to nie tylko poprzez hipnozę.
Pamięć zawsze będzie wybiórcza, ponieważ jest powiązana z naszymi emocjami. Czy jednak pamiętamy, czego chcemy i czego pragnie pamięć?
Jesteśmy naszymi wspomnieniami, jesteśmy tym chimerycznym muzeum niestałych form, które składa się ze stosu potłuczonych luster – Jorge Luis Borges –
