Jest ich dziesięć. Dziesięciu złodziei energii, którzy wg Dalajlama porywają nas i zostawiają pustych. Nie zdajemy sobie z tego sprawy, ale żyjemy tak uważni na banały, że nie zwracamy uwagi na rzeczy naprawdę ważne.
Nabranie dystansu i odejście od daremności pomaga nam poprawić zdrowie w każdym obszarze . Trudność polega na zrozumieniu tego, ku czemu powinniśmy się kierować
Zobaczmy szczegółowo, czym one są.
1 – Ludzie wiecznie w trybie narzekania
Puść ludzi, którzy są blisko tylko po to, by podzielić się skargami, problemami, tragicznymi historiami, lękami i osądami na temat innych. Jeśli ktoś szuka kosza na śmieci, do którego mógłby wrzucić swoje śmieci, nie pozwól, aby znalazł go w Twojej głowie.
Ludzie przyzwyczajeni do automatycznego protestu wykańczają nas i wyczerpują. Poświęcanie całej naszej energii, aby stępić egocentryzm innych ludzi, niszczy nas. Dla Oddziel swoje życie od wszystkiego, co Cię od siebie oddala i nie daj się ponieść zamieci
2 – Dobrze zrobione konta
Płać rachunki na czas. Poproś o to, do czego jesteś uprawniony, od tych, którzy są ci winni, lub zrezygnuj z tego, jeśli widzisz, że nie można tego uzyskać. Prowadzenie rachunków w przejrzysty sposób oznacza pewność, że nie jesteś nikomu nic winien i nie jesteś nikomu zadłużony.
Wątpliwości atakują nasze spokój . Z tego powodu bardzo ważne jest, aby tego nie mieć abyśmy nie musieli się ukrywać ani wstydzić za to, że nie dotrzymaliśmy podjętych zobowiązań
3 – Obietnica
Jeśli nie dotrzymałeś słowa, zadaj sobie pytanie, dlaczego się opierasz. Zawsze masz prawo zmienić zdanie, przeprosić, zadośćuczynić, renegocjować i zaproponować alternatywę dla złamanej obietnicy, ale nie możesz
Dotrzymywanie słowa to jedna z najbardziej cenionych i cenionych cech na rynku relacji międzyludzkich. Jest to niewątpliwie cecha szczególna, gdyż świadczy o dobrych intencjach i szacunku wobec innych.
4 – Nie słuchaj naszych interesów
Wyeliminuj wszystko, co możesz i deleguj zadania, których wolisz unikać; spędzaj czas robiąc rzeczy, które naprawdę lubisz.
Nie deleguj tego, co jest uciążliwe, np negatywność bezużyteczny.
Czasami po prostu nie jesteś w stanie wykonać danej pracy. Możliwe jest również, że ktoś inny zrobi to lepiej lub będzie bardziej skłonny to zrobić. Dotyczy to zarówno miejsca pracy, jak i domu; z pewnością są inne
5 – Nie odpoczywaj i nie działaj jednocześnie
Daj sobie pozwolenie na odpoczynek, jeśli potrzebujesz go teraz i daj sobie pozwolenie na podjęcie działań, jeśli masz przed sobą szansę.
Każdy ma swoje tempo, ale ważne jest, aby wiedzieć, jak odpocząć i zregenerować siły. Nierobienie tego, kiedy tego potrzebujemy, oznacza marnowanie energii i popełnianie głupich rzeczy, których można żałować.
6 – Zaburzenie
Rzucaj, przesuwaj i organizuj. Nic nie wysysa z Ciebie energii bardziej niż zagracona przestrzeń pełna rzeczy z przeszłości, których już nie potrzebujesz.
Jest nieporządek i nieład . Niektóre z nich są bardziej katastrofalne niż inne, ale ostatecznie wszyscy musimy przejąć inicjatywę
7 – Niedbanie o swoje zdrowie
Postaw swoje zdrowie na pierwszym miejscu, bo maszyny twojego organizmu nie pracują na pełnych obrotach, daleko nie zajdziesz. Odpocznij trochę.
Nie ma sensu mieć tyle pracy, aby zarobić tyle pieniędzy i zgromadzić tyle bogactwa, jeśli nie jesteś w stanie zadbać o to, co Cię wspiera: swoje ciało. Ważne jest, aby wyrzeźbić
8 – Trudne sytuacje
Zmierz się z toksycznymi sytuacjami, których doświadczasz. Przebacz znajomemu lub członkowi rodziny lub przestań negatywne nastawienie swojego partnera lub grupy. Rób to, co słuszne.
Trudne sytuacje pomagają w tworzeniu strategii, jeśli przejmiesz kontrolę nad sytuacją i spróbujesz ją rozwiązać. Odkładanie na później lub ignorowanie faktów może powodować stres i tym samym podważać Twoją stabilność.
9 – Nie akceptuj
Przyjąć. Nie chodzi o rezygnację, ale nic nie powoduje utraty większej energii niż stawianie oporu i walka z sytuacją, której nie możesz zmienić.
Jedyny sposób na pozbycie się bogów potwory to zaakceptować ich istnienie. Zaakceptowanie faktu, że pewnych rzeczy nie można zmienić, jest ważnym krokiem w kierunku osiągnięcia dobrostanu emocjonalnego.
10 – Nie przebaczaj
Wybacz i odpuść sytuację, która sprawia ci ból. Zawsze możesz odłączyć się od bólu pamięci.
Przebaczenie jest wygodną poduszką. Być może życie wystawiło Cię na próbę, dlatego ważne jest, aby nie chować urazy. Jeśli to zrobisz, umrzesz powoli.
Trzymanie urazy jest rzeczą bardzo ludzką, ale przebaczanie i popełnianie błędów jest także rzeczą ludzką. Mówią, że kto nie kocha, nie przebacza. I rzeczywiście to właśnie miłość jest twórcą przebaczenia, miłości do innych, do życia, do świata, do siebie.
