Kiedy ktoś mówi do siebie, często zdarza się, że ludzie wokół niego odwracają się i patrzą na niego, być może myśląc, że zwariował.
Wiele osób rozmawia ze sobą, ponieważ pomaga im to oczyścić umysły. Innym pomaga mówienie na głos podczas nauki sklep lepiej i zrozumieć pojęcia, które wcześniej wydawały się nie mieć żadnego związku.
Nigdy nie nazywaj kogoś, kto mówi do siebie, szaleńcem: być może właśnie to sprawia, że czuje się dobrze.
Bez względu na powód, dla którego rozmawiasz ze sobą, nie wstydź się tego. Jak zobaczymy, mówienie do siebie może mieć różne przyczyny i może okazać się przydatne w rozwiązaniu niektórych sytuacji. Nadal nie jesteś do końca przekonany, że to dobra rzecz? W takim razie radzimy kontynuować czytanie tego artykułu.
1. Rozmowa ze sobą pomaga się uspokoić
Być może przyłapałeś się na mówieniu do siebie czasami, gdy byłeś pod presją. W sytuacjach pełnych stresu lub nerwowości rozmowa ze sobą może pomóc w opanowaniu napięcia i jego usunięciu lepiej się zorganizować i jaśniej ocenić sytuację.
Wyobraź sobie taki scenariusz: zorganizowałeś wszystko od góry do dołu Rozmowa ze sobą może pomóc Ci oczyścić umysł i skutecznie wszystko zreorganizować.
Czy kiedykolwiek musiałeś przygotowywać przemówienie? Twoje nerwy są napięte, chociaż wiesz, że kiedy nadejdzie czas rozmowy, będziesz mógł wyglądać na spokojnego. Ale w tym momencie, przygotowując przemówienie, z pewnością zadasz sobie pytania typu: Dlaczego jestem taki zdenerwowany?. Mówienie na głos pomaga Ci się uspokoić i zrelaksować.
Rozmowa ze sobą jest przydatna w lepszym radzeniu sobie z lękiem i stresem
Jednak rozmowa ze sobą może być również przydatna w sytuacjach, gdy czujesz się samotny i dlatego tak jest nerwowy . Jest wiele osób, które nie wiedzą, jak być same lub które czują się przytłoczone, gdy to się dzieje. Głośne mówienie może pomóc Ci poczuć się w towarzystwie.
2. Rozmowa ze sobą zwiększa Twój poziom efektywności
Jak powiedzieliśmy Kiedy jesteśmy pod presją, rozmowa ze sobą może sprawić, że będziemy bardziej aktywni i wydajni. Aby naukowo poprzeć to stwierdzenie, zespół psychologów z Uniwersytetu Wisconsin i Uniwersytetu Pensylwanii przeprowadził ważne badanie na ten temat.
I
W ten sposób można było pokazać, czym jest samo mówienie rozwiązywanie problemów . Może to być przydatne, gdy znajdziesz się w impasie w sprawie projektu lub masz na to ochotę zaginiony nie wiedząc od czego zacząć.
To nie tak, że mówię do siebie, po prostu nikt nie rozumie mnie lepiej niż ja sam
-Anonimowy-
Co ciekawe, najwyraźniej tak jest Umiejętności komunikacyjne człowieka nie ograniczają się do rozmów z innymi ludźmi, ale także z samym sobą. Rozmowa ze sobą pozwoli Ci rozwiązać sytuacje, które w przeciwnym razie zajęłyby Ci znacznie więcej czasu.
3. Rozmowa ze sobą pomaga znaleźć motywację
Czy wierzysz, że mówienie do siebie oznacza tylko większą efektywność i większy porządek w głowie? Cóż, rozmowa ze sobą niesie ze sobą jeszcze jedną wielką korzyść związaną z realizacją naszych marzeń: służy nam jako motywacja i impuls do osiągnięcia sukcesu.
Kiedy mówisz do siebie na głos, próbując rozwiązać problem, nie możesz powstrzymać się od gratulacji sobie. Nie zdając sobie z tego sprawy, motywujesz się do kontynuowania i pomyślnego ukończenia tego, co robisz.
Z tego powodu rozmowa ze sobą jest bardzo przydatna podczas przygotowań do egzaminu lub nawet po prostu w trudnych sytuacjach. Z jednej strony lepiej zapamiętasz pojęcia, a z drugiej będziesz w stanie uporządkować swoje pomysły cisza wręcz przeciwnie, prawdopodobnie ogarnie Cię smutek i frustracja.
Jeśli czujesz się samotny, mówienie do siebie na głos może pomóc w walce z poczuciem samotności.
Jeśli i Ty należysz do grona wielu osób, które mówią same za siebie, to dobrze! Z pewnością jest to przydatne, jeśli chcesz dać z siebie wszystko. Jeśli zdarzy ci się zobaczyć kogoś rozmawiającego ze sobą na ulicy, nie nazywaj go szaleńcem. Może po prostu próbuje oczyścić głowę, próbując znaleźć pomysł lub rozwiązanie jakiegoś problemu.
W każdym razie dzisiaj odkryliśmy, że zdolność człowieka do mówienia nie jest zorientowana tylko na innych, ale także na niego samego Po tym, jak tyle razy mówiłem Ci, jak ważne jest zaufanie sobie, kochanie siebie i bycie świadomym tego, na co zasługujesz, czy nie nadszedł czas, aby zacząć rozmawiać także ze sobą?
