Zapominanie: definicja, rodzaje i cechy

Jeśli od wieków w centrum zainteresowań psychologii znajduje się funkcjonowanie pamięci, wkrótce zapomnienie pozostaje w tyle. Jest to zjawisko ciekawe, fascynujące i często frustrujące. Tak naprawdę znajomość okoliczności i sytuacji, w których zapominamy, może być bardzo przydatna nie tylko w życiu codziennym, ale także w celu uzyskania większej ilości informacji na temat działania pamięci i chorób neurodegeneracyjnych, takich jak choroba Alzheimera lub inne rodzaje demencji.

Dowiedzmy się, czym jest zapomnienie, jakie są jego rodzaje i dlaczego według nauki jest ono praktycznie nie do udowodnienia. Nietzschego powiedział:

Istnienia zapomnienia nigdy nie udowodniono: wiemy tylko, że niektóre wspomnienia nie pojawiają się w nas, kiedy tego chcemy.

Czym jest zapomnienie?

Zapominanie to nazwa zjawiska polegającego na fragmentacji śladu pewnych informacji powstających w pamięci. Występuje złe przechowywanie, słaba konserwacja i słabe odzyskiwanie wspomnień.

Kiedy ślad wspomnień ulega fragmentacji, szczegóły informacji zostają utracone, aż do całkowitego zatracenia śladu. W tym przypadku mówimy o zapomnieniu. Można powiedzieć, że informacja zostaje zapomniana, gdy sieć neuronowa – co na poziomie neurobiologicznym pozwala na odzyskanie tej pamięci – znika. Można powiedzieć, że informacja została trwale utracona dopiero w procesie jej odzyskiwania.

O ile zapominania nie da się wykazać (czy utrata szczegółów utrudnia odzyskanie informacji, czy też całkowicie o niej zapomnieliśmy?), możemy zamiast tego wziąć pod uwagę wszystko, co w danym momencie sprawia, że ​​dana osoba nie jest w stanie czegoś zapamiętać. Nie ma znaczenia, czy to coś zostanie w przyszłości zapamiętane, czy nie, w tym momencie możemy powiedzieć, że dana osoba o tym zapomniała.

Nie ma jednego rodzaju zapomnienia

W badaniu zjawiska zwanego zapominaniem zidentyfikowano dwa klinicznie istotne typy w leczeniu zaburzeń psychicznych, w których pamięć odgrywa zasadniczą rolę. Dzieje się tak na przykład w zespół stresu pourazowego .

Przypadkowe zapomnienie to zapomnienie, które następuje niezależnie od redundancji i bez zamiaru zapomnienia. . Schacter (2003) argumentował, że przypadkowe zapominanie jest niezbędne do prawidłowego funkcjonowania pamięci. Jest to zdolność człowieka, która musi być adaptacyjna, elastyczna i działać w optymalny sposób. Ponieważ pamięć nie jest nieograniczona, gdyby nie było zapominania, znajdowalibyśmy przeszkody w tym, co możemy zapamiętać.

W związku z tym dobrze jest zapomnieć o niektórych informacjach, które w danym momencie nie są przydatne. Na przykład, chociaż ważne jest, aby zapamiętać tablicę rejestracyjną pierwszego samochodu, którym jeździliśmy, w rzeczywistości informacje te można zapomnieć, ponieważ nie są już przydatne i mogą kolidować z najnowszymi informacjami.

Drugi rodzaj zapominania to zapominanie motywowane. Występuje, gdy dana osoba realizuje procesy psychiczne lub zachowania, których celem jest ograniczenie dostępu do pamięci. Może się to zdarzyć, gdy a traumatyczna sytuacja, o której chcesz zapomnieć i staramy się unikać wszystkiego, co mogłoby umożliwić dostęp do tej pamięci. Ponieważ nie chcesz pamiętać, ten ślad informacji w Twojej pamięci może być coraz słabszy.

Najczęstsze przypadkowe zapomnienie

Gordon (1995) badał informacje, o których ludzie zwykle zapominają przypadkowo. Ta lista nie jest przypadkowa i może nam wyjaśnić, dlaczego wiele osób nie radzi sobie dobrze z zapamiętywaniem imion lub inne zbyt często zapominają, gdzie położyły klucze.

nomi.Zwykle dzieje się tak, gdy ktoś podaje nam imię i znajdujemy się w innej sytuacji niż zwykle. Również ta sytuacja może nas rozproszyć w czasie kodowania. Jest kodowany poprzez powiązanie informacji z czymś konkretnym dla nas samych. Nowa twarz, nowe imię często jeszcze na nas nie wpływa.

Gdzie położyłem klucze?Niezależnie od tego, czy są to klucze, czy jakikolwiek inny przedmiot, to zapomnienie pojawia się, ponieważ pozostawienie przedmiotu w jednym miejscu jest zwykle działaniem automatycznym. O ile w danym momencie nie jest to ważny element, nie zwracamy uwagi na zautomatyzowaną akcję, jaką jest pozostawienie kluczy w jednym miejscu. Na przykład chętniej będziemy pamiętać, gdzie położyliśmy prezent, który dwa dni wcześniej dał nam na urodziny przyjaciel, niż gdzie położyliśmy klucze.

Już to powiedziałeś!Czasami znajdujemy się w sytuacji, w której musimy powiedzieć komuś coś, co już mu powiedzieliśmy. W takich przypadkach zwykle pojawiają się błędy w przypisaniu źródła, ponieważ to kontekst, a nie osoba, z którą rozmawiamy, sugeruje, że dana rzecz nie została powiedziane.

Inne informacje, o których często zapominamy to: twarze kierują Cię do rozpoczętej lub już zakończonej akcji .

Zapomnienie i siedem grzechów pamięci (Schacter 2003)

O pamięć muszą dbać ci, którzy z niej korzystają. Jest wielu ludzi, którzy popełniają błędy, które sprzyjają zapominaniu, a nie pamięci. Istnieje siedem elementów, które mogą powodować regresję pamięci i nieprawidłowe jej funkcjonowanie:

Upływ czasu.Z biegiem czasu zapominanie osłabia ślad pamięci.

Odwrócenie uwagi.Kiedy ludzie są rozproszeni, zestresowani lub wykonują dwie czynności jednocześnie, nie dochodzi do głębokiego kodowania informacji. Jest to normalne, ponieważ pamięć zapisuje więcej informacji, niż chcielibyśmy zapamiętać. Dlatego bardzo ważna jest selektywna uwaga.

Blok.Blokady pamięci mogą wystąpić w wyniku odzyskania informacji nieodpowiednich w danym momencie.

Nieprawidłowe przypisanie.

Sugestywność.

Skłonność.Postawy i emocje ludzi mogą zmieniać pamięć, zakłócając wiarygodność przypominania.

Trwałość.Ciągłe przywoływanie wspomnień może powodować zmianę ich treści, ponieważ były przywoływane wielokrotnie.

I grzechy jeden, dwa i trzy prowadziłyby do błędów w postaci pominięcia; podczas gdy grzechy czwarty, piąty, szósty i siódmy prowadziłyby do błędów w popełnieniu (podmiot pamięta coś, ale pamięta to źle).

Zapominanie może występować w połączeniu z innymi patologiami, takimi jak niektóre zaburzenia lękowe zespół stresu pourazowego lub zaburzenia dysocjacyjne. Z tego powodu jego badanie i różnicowanie może mieć znaczenie w leczeniu tych niepokojących zaburzeń. Można zatem ustalić teorie i prawa dotyczące nie tylko pamięci, ale i zapominania, takie jak prawo Justa:

Gdy dwa ślady pamięci mają tę samą siłę, ale różny wiek, czyli jeden jest nowszy od drugiego, to można powiedzieć, że starszy lub bardziej starożytny z nich będzie trwalszy i zostanie zapomniany wolniej niż nowszy.