Akceptacja wady fizycznej: jak to zrobić?

Zaakceptowanie wady fizycznej może być dużym wyzwaniem . Wady fizyczne, których w sobie nie akceptujemy, mogą być przyczyną nieśmiałości, wstydu, niepokoju, poczucia niższości itp.

Jednak choć wiele osób może na pewnym etapie życia doświadczyć poczucia niższości, nie oznacza to, że cierpią na kompleks niższości. Aby ten kompleks nabrał kształtu, nie jest konieczne, aby dana osoba miała rzeczywistą wadę; musisz po prostu myśleć, że je masz, co obejmuje również wady fizyczne.

Często przyczyną jest poczucie odrzucenia przez innych . Być może przyczyną odmowy była wada fizyczna. Konsekwencją tego jest to, że to doświadczenie może pozostawić decydujący ślad w osobowości.

Ale pokonać i zaakceptować wadę fizyczną nie jest to niemożliwe; jest to delikatna ścieżka, którą omówimy w następnych wierszach.

Wszyscy mamy wady

Zgadza się. Wszyscy mamy wady, niezależnie od tego, czy jesteśmy tego świadomi, czy nie. Może się też zdarzyć, że ktoś dostrzeże wady tam, gdzie ich wcale nie ma. W każdym razie subiektywne postrzeganie jest decydujące.

Subiektywne postrzeganie wady odnosi się do przekonania, że ​​ktoś ma jakąś niedoskonałość, niezależnie od tego, czy jest ona prawdziwa, czy nie. A to wszystko jest niezwykle ważne, bo może naznaczyć nas na całe życie. Dlatego fundamentalne znaczenie ma przezwyciężenie i zaakceptowanie wady psychicznej lub innej wady fizycznej. Wady te zazwyczaj mieszczą się w jednym z trzech podstawowych obszarów:

Fizyk(wady ciała brzydota otyłość niski lub wysoki wzrost impotencja seksualna cechy płci przeciwnej itp.). Intelektualny(przeciętna inteligencja, mała kultura itp.). Społeczny(brak współczucia, słaba umiejętność mówienia itp.).

Wady fizyczne mogą powodować poczucie niższości

Nieakceptacja wady fizycznej może prowadzić do poczucia niższości . Z kolei ja poczucie niższości może powodować zahamowanie i izolację. A to może prowadzić do nieśmiałej i niepewnej osobowości w kontekście słabej aktywności społecznej.

Znany austriacki lekarz i psychoterapeuta Alfreda Adlera dogłębnie przestudiował ten problem, proponując podejście oparte na systemie kompensacji psychologicznej: gdy ktoś czuje się gorszy, może poddać się rezygnacji.

Ta rezygnacja zrodzi postawę przesadnej skromności i nieśmiałości, niepewności i zahamowań . Jeśli jednak sam nie zrezygnuje, będzie próbował zrekompensować swoją wadę na trzy sposoby, które nie wykluczają się całkowicie i które prowadzą do kompensacji psychologicznej.

Wytyczne dotyczące uznania wady fizycznej

Wada fizyczna powoduje poczucie niższości, którym należy się zająć. Pochodzenie kompleksu jest realne, istnieje, ale nie można pozwolić, aby się zamanifestowało. Zobaczmy więc kilka praktycznych rozwiązań, aby zacząć to akceptować.

• To ważne dokładnie opisać wadę . Posiadanie okropnego nosa nie musi oznaczać, że reszta twarzy będzie nieatrakcyjna.

• Jest to również konieczne w momencie zidentyfikowania wady doceniaj pozytywne cechy fizyczne . Możesz być niski, ale mieć ładne ciało; Można mieć brzydkie dłonie, ale piękne usta.

• Jest to konieczne skup się na swoich pozytywnych aspektach i złagodzić wadę. Dzięki temu będzie mniej zauważalny. Nie chodzi o zaprzeczanie jego istnieniu, ale o uczynienie go mniej oczywistym.

• Bez wątpienia będą musieli skorzystaj ze wszystkich triki estetyczne w celu złagodzenia wady fizycznej . Warto wiedzieć, jaki rodzaj odzieży, obuwia, ozdób i makijażu najlepiej sprawdzi się w celu złagodzenia wady.

• Zarówno rekompensata fizyczna, jak i psychiczna może być bardzo satysfakcjonująca. Wadę można zrekompensować czymś zupełnie innym . Na przykład niemożność uprawiania sportu można zrekompensować miłością do muzyki lub czytania.

• Trzeba o tym pamiętać istnieje nie tylko fizyczne . Człowiek to zarówno ciało, jak i duch .

Nigdy nie nalegaj na nieosiągalną doskonałość. Trzeba zaakceptować wadę i nauczyć się z nią żyć.

Niektóre wady można naprawić. L’ otyłość jest tego przykładem. Przy odrobinie wysiłku i pomocy medycznej możesz to zrobić.

Nie można zaprzeczyć dowodowi istnienia wady. Musimy stawić temu czoła, znaleźć rozwiązania i je wdrożyć. Dobrze, że w ogóle o tym rozmawiamy. Postawa strusia prowadzi donikąd.

• Jeśli jednak ciężar wady stanie się nie do zniesienia i może stać się skomplikowany, jest lepiej skontaktuj się ze specjalistą którzy mogą nam pomóc w znalezieniu rozwiązań i pomóc nam sobie z tym poradzić.

Jak widać zaakceptowanie i przezwyciężenie wady fizycznej jest możliwe . Po prostu musisz się tego nauczyć cenić inne cnoty i poszukaj właściwych sposobów, aby to naprawić, jeśli to możliwe. Jeśli jednak nabierze to kompleksów, lepiej zwrócić się o pomoc do psychologa, aby dostarczył nam wszelkich środków potrzebnych do jego pokonania.