Odkładanie wszystkiego na ostatnią chwilę czasami staje się prawdziwym stylem życia . Ludzie, którzy mają ten nawyk, niezależnie od tego, jak bardzo starają się zorganizować swój dzień i zachowywać się inaczej, nie są w stanie tego zrobić. Organizują się na kilka dni, ale potem wracają do starych nawyków.
Ludzie byli do tego przyzwyczajeni odkładać wszystko na ostatnią chwilę
W obu przypadkach jest to zachowanie, które wpływa na jakość . Nie zawsze da się zapanować nad sytuacją, a konsekwencje mogą być poważne. Nie wspominając już o tym, że życie staje się chaosem: odkładanie wszystkiego na ostatnią chwilę przyczynia się do tego zaburzenie psychiczne i uniemożliwia jednostce wykorzystanie dostępnego czasu.
Jeśli musisz wspiąć się na górę, nie spodziewaj się, że z czasem będzie ona mniejsza
Prokrastynacja i adrenalina
Mówi się, że ktoś jest frajerem niebezpieczeństw, gdy celowo szuka sytuacji, które stwarzają albo jego spokój. Jeśli mowa o osobach podejmujących ryzyko, w pierwszej kolejności przychodzą nam na myśl osoby uprawiające sporty ekstremalne lub wykonujące niebezpieczną pracę. Do tych kategorii często zaliczają się także ci, którzy zwykle odkładają wszystko na ostatnią chwilę.
Podobno życie na krawędzi jest źródłem przyjemności; chodzenie po krawędzi przepaści bez upadku, pomimo ryzyka wpadnięcia w próżnię. Dla niektórych osób jest to potrzeba kompulsywna. Oznacza to, że nie mogą powstrzymać się od zachowywania się w ten sposób. Z przyjemnością to słyszą
Warto podkreślić, że gdy znajdziemy się w niezwykle ryzykownych sytuacjach, organizm wydziela istotną dawkę adrenaliny. Z kolei produkcja adrenaliny stymuluje wydzielanie dopaminy. Ta ostatnia to substancja znacząco poprawiająca nastrój. Stan, w jakim się znajdujesz, gdy krąży dopamina, jest bardzo przyjemny. Dlatego też celowe narażanie się na ryzyko, jeśli wszystko pójdzie dobrze, może być bardzo satysfakcjonujące.
Niektórzy ludzie, którzy mają zwyczaj odkładania wszystkiego na ostatnią chwilę, mają taką opcję uzależnienie od adrenaliny . Wierzą, że radzą sobie lepiej, gdy znajdą się na limicie, dlatego czują wielką satysfakcję, że mają przewagę nad ryzykiem. I oczywiście dzieje się tak również ze względu na wzrost dopaminy.
Prokrastynatorzy
Inni ludzie mają zwyczaj zostawiania wszystkiego na ostatnią sekundę po prostu ze względu na skłonność do celowego odkładania swoich zobowiązań i zajęć. Chodzi o przedmiotów, które mają więcej czasu, niż faktycznie potrzebują na wykonanie swoich zadań i dlatego decydują się zabrać do pracy dopiero wtedy, gdy mają akurat wystarczająco dużo czasu. Jeśli w końcu nie obliczą dobrze czasu, ryzykują nawet, że nigdy nie ukończą pewnych zadań z powodu braku czas .
To nie są ludzie leniwi i nieostrożni. Są to po prostu jednostki, które czynią z takiej postawy styl życia i dlatego nie jest możliwe, aby zachowywały się inaczej. Oni to czują niespokojny zestresowani, a nawet zawstydzeni odkładaniem zobowiązań . Nie mogą jednak tego uniknąć. Jeśli w końcu uda im się coś dokończyć, są tak wyczerpani, że koniecznie muszą odłożyć na później kolejne zobowiązanie. I historia się powtarza.
To nie jest rozproszenie uwagi, a tym bardziej nieuwaga. Prokrastynatorzy obsesyjnie liczą czas . Wiedzą doskonale, kiedy nadejdzie moment, w którym zbiegnie się czas potrzebny z czasem dostępnym. Pozwalają, aby myśl o tym, co muszą zrobić, dręczyła ich. Nigdy nie tracą z oczu swoich zobowiązań. Po prostu czekają, aż poczują się lepiej, zanim rozpoczną aktywność. Ostatecznie ten moment nigdy nie nadchodzi, a zbliżające się terminy zmuszają ich do wzięcia się do pracy.
Jakie są konsekwencje odkładania wszystkiego na ostatnią chwilę?
Zarówno u osób, które ze względu na uzależnienie od adrenaliny mają tendencję do odkładania na później wszystkich swoich zobowiązań, jak i u osób prokrastynujących konsekwencje prędzej czy później . Nie zawsze udaje nam się zrobić to, co sobie obiecaliśmy, a to generuje chaos i trudności w organizacji życia. U osób uzależnionych od adrenaliny dominuje niewyrażona udręka. Ryzykowne przygody są sposobem na przezwyciężenie nierozwiązanych konfliktów, które powodują niepokój. Niebezpieczeństwo pomaga tylko uspokoić to uczucie, które pochodzi z wnętrza.
Z drugiej strony, wielu prokrastynatorów jest bardzo skłonnych do odkładania pracy niepewny . Obawiają się, że ich występy nie są rewelacyjne, dlatego odkładają swoje zobowiązania na później. Jest to również wymówka, której używają, jeśli nie osiągają pożądanego rezultatu: jest tak, że zrobiłem wszystko w pośpiechu i czułem się trochę pod presją.
W obu przypadkach są to zachowania problematyczne, ponieważ ci ludzie nie tylko będą mieli chaotyczne życie, ale sprawią, że inni nie będą im ufać . Taka postawa zmniejsza także szanse na uzyskanie optymalnych wyników i prowadzenie skomplikowanych działań, wymagających stałego i ciągłego zaangażowania.
