W dzisiejszych czasach perfekcjonizm jest postrzegany bardziej jako zaleta niż wada. Ale czy poszukiwanie doskonałości może być szalone i irracjonalne? Odpowiedź brzmi: tak. Kiedy perfekcjonizm staje się paraliżujący, prawdopodobnie cierpisz atelofobia jest patologią psychiczną związaną z zaburzeniami lękowymi .
Atelofobia to strach przed byciem niedoskonałym, nie zrobieniem czegoś dobrze, przed byciem wystarczająco dobrym. Występuje, gdy postrzegane oczekiwania danej osoby nie odpowiadają rzeczywistości. Jest to irracjonalna i obsesyjna forma perfekcjonizmu, która może prowadzić do bierności i powodować liczne problemy zdrowotne związane ze stresem.
Z powodu atelofobii pacjent nie jest w stanie pokonać prostych przeszkód. Związki najwyraźniej cierpią . A sam fakt niemożności osiągnięcia swoich celów wyzwala w nim całą serię negatywnych i upośledzających emocji.
Temat, na który wpływa atelofobia boi się popełniać błędy, nie zdając sobie z tego sprawy. Dlatego nawet najprostsze zadanie może stać się torturą ze względu na ilość zasobów przeznaczonych na jego nadzór. To powoduje, że dana osoba podejmuje niewielkie ryzyko lub nie podejmuje go wcale.
Istnieje kilka objawów psychologicznych, które można uznać za typowe dla atrofobii : częste zachowania unikowe poczucie bezradności niepokój i strach skrajny strach przed utratą kontroli dezorientacja drażliwość i brak koncentracji. Mogą również pojawić się objawy fizyczne, takie jak hiperwentylacja, suchość w ustach, kołatanie serca, nudności, bóle głowy i nadmierna potliwość.
Przyczyna del’atelofobii
Prawdziwa przyczyna atelofobii nie jest jeszcze znana . Może to być predyspozycja genetyczna lub wynikać z traumatycznego zdarzenia. Wydaje się jednak, że w większości przypadków jest to reakcja wyuczona, która pojawia się we wczesnym wieku i z biegiem lat nasila się, aż do momentu, gdy staje się przewlekła.
Atelofobia to specyficzna fobia skupiona na kluczowych czynnikach pozaspołecznych. Generalnie fobie Specyficzne schorzenia zależą od wcześniejszych traum, które często sięgają dzieciństwa i w wielu przypadkach mają charakter fizyczny.
L’ edukacja może odgrywać kluczową rolę w rozwoju atelofobii takie jak ostrzeżenia rodziców o realnym ryzyku, które staje się szczególnie widoczne w przypadkach, gdy ryzyko jest bezpośrednie (na przykład alergie lub ukąszenia owadów).
Jednocześnie uważa się, że w przypadku niektórych fobii specyficznych, szczególnie tych związanych z ryzykiem urazu, główną rolę mogą odgrywać czynniki genetyczne i dziedziczne. Na przykład główny odruch walki i ucieczki można łatwiej aktywować u osób z predyspozycjami genetycznymi.
We wszystkich typach fobii Zewnętrzne doświadczenia i relacje mogą wzmacniać lub rozwijać strach jak spotkanie zainteresowanego członka rodziny lub przyjaciela. W skrajnych przypadkach pośrednie narażenie może być tak odległe, jak usłyszenie kluczowej frazy w rozmowie lub usłyszenie określonych wiadomości.
Podobnie jak większość fobii, atelofobia wywodzi się z nieświadomego mechanizmu nadopiekuńczości i może mieć korzenie w nierozwiązanym konflikcie emocjonalnym. TO wymagający rodzice wymagający doskonałości i zbyt surowi nauczyciele mogą stać się przyczyną przyszłych zaburzeń psychicznych, w tym lęku, że nie będą wystarczająco dobrzy.
Różnica między atelofobią a perfekcjonizmem
Atelofobia jest ściśle związana z perfekcjonizmem, ale nie są one synonimami . Istnieje zasadnicza różnica pomiędzy tymi dwoma koncepcjami. Osoby cierpiące na atelofobię często stawiają sobie za cel doskonałość, ale nie osiągają jej tylko dlatego, że jest to niemożliwe.
Ale ta fobia wykracza poza nawyk ustalania zbyt wysokich standardów. Paraliż e blok wzmacniać zamiast motywować. Wielu perfekcjonistów reaguje na lęk cięższą pracą. Osoby cierpiące na atelofobię wybierają bierność, aby uniknąć ewentualnych niepowodzeń.
Co więcej, perfekcjonizm często objawia się chęcią uzyskania rezultatu i osobisty sukces . Ta wizja, pomimo swoich problemów, może pomóc danej osobie osiągnąć lepszą jakość i odnieść większy sukces. Atelofobia również nie podziela tego aspektu .
Ostatnie przemyślenia
Dążenie do zrobienia czegoś wystarczająco dobrze skutkuje jakością, która generuje dobre samopoczucie . O tym Olga Chazan pisze: W naszej kulturze może być trudno być zmuszonym zadowolić się wystarczającym dobrem.
Prowadzi to zwykle do paraliżu, który kastruje wszelkie próby osiągnięcia określonego celu. Ramy te nie tylko generują frustrację, ale są także szkodliwe dla poczucia własnej wartości podmiotu; który czuje się przytłoczony i uwięziony przez własny strach.
