Dyskutuj bez kłótni: 3 przydatne strategie

Dorastaliśmy w kulturze kłótni, przyzwyczajeni do tego, że wszystko nas irytuje i nie akceptujemy opinii odmiennych od naszych. Prawie codziennie kłócimy się z dowolnego powodu i przy więcej niż jednej okazji. Wcześnie rano rozmawiamy z dealerem, który zaparkował samochód przed naszym garażem; w porze lunchu z naszym synem, ponieważ podczas lunchu izoluje się telefonem komórkowym; po południu, bo być może nasz przyjaciel zapomniał do nas zadzwonić; i kończąc mocnym akcentem, kłócimy się z naszym partnerem.ÈCzy to dobrze, czy źle, że wywołuje tak wiele dyskusji? ÈCzy można dyskutować bez kłótni?

Dyskusja przybliża nas do innych

Powszechnie uważa się, że kłótnia oznacza konfrontację z drugą osobą poprzez agresywne działania, takie jak krzyk, poniżanie, kłótnia, brak szacunku lub poniżanie.

Trzymając się definicji podanej przez słownik Garzanti omówić pochodzi z łaciny omówić ponownie potrząśnij w różnych częściach, potrząśnij i jest zdefiniowany w następujący sposób:

• Zbadaj coś, porównując różne opinie.
• Zgłaszaj zastrzeżenia, spory, pytania.

Dyskusja zakłada zatem, że dwie lub więcej osób szczegółowo omawia dany temat, słuchając ich opinii na ten temat i wspierając przeciwny punkt widzenia. Jak widać, definicja ta nie obejmuje agresywnej konfrontacji w odwrotnej kolejności. Zamiast tego planuje ujawnić opinie różnych stron poprzez wykorzystanie dyskusji na dany temat poprzez wysiłki podejmowane przez zaangażowane strony w celu komunikacji.

Wielu krzyczy i kłóci się, dopóki drugi nie ucichnie. Myślą, że go przekonali i zawsze się mylą.

-Noel Clarasò-

Dyskusja oznacza uświadomienie sobie różnic, jakie nas dzielą

Czy kłótnia jest dobra dla naszych relacji społecznych? Zazwyczaj unikamy bezpośrednich porównań z innymi. Jednak relacje międzyludzkie implikują interakcję, a zatem uświadomienie sobie różnych sposobów myślenia i działania. Jednak nierzadko zdarza się, że popełnia się błąd, oczekując, że inni będą działać lub myśleć tak jak my.

The oczekiwania na zachowanie innych i ja wyroki dotyczące tego, co jest dobre, a co złe, prowadzą do niekonstruktywnych porównań. Nadzieja, że ​​inni będą postępować tak, jak byśmy chcieli, lub oczekiwanie, że zmienią swój punkt widzenia, wywołuje nieprzyjemne rozmowy i utrudnia nasze relacje. Dzieje się tak dlatego, że zamiast akceptować osobę, którą mamy przed sobą, mamy tendencję do oczekiwania, że ​​ta osoba będzie zachowywać się tak, jak chcemy i zgodzi się z naszym punktem widzenia.

Nie ma jednak nic złego w różnicach zdań, tak naprawdę zdrowa dyskusja pozwala na:

Unikaj izolacji społecznej: dyskusja oznacza rozpoczęcie dyskusji i dowolnej formy komunikacji

Nasze punkty widzenia są wzbogacone:pokojowa dyskusja pozwala nam poszerzać horyzonty. Wzbogacanie dyskusji różnymi opiniami zamiast dystansowania się pomaga nam postawić się w sytuacji drugiej osoby i przedstawić nam inny punkt widzenia. Nawet jeśli nie oznacza to, że ludzie zmienią swój sposób myślenia i działania, z pewnością sprzyja to punktom spotkań. Zrozumienie punktu widzenia emocje a postawy innych sprzyjają wielkiemu rozwojowi osobistemu.

Jesteśmy gotowi sprzeciwiać się bez uporu i pozwolić innym zaprzeczać nam bez złości.

-Marcus Tullius Cyceron-

Jak rozmawiać bez kłótni

Większość problemów w relacjach międzyludzkich wynika z braku wzajemnego uznania. Dyskusja pozwala nam dać przestrzeń różnorodności występujących opinii.

Nie zawsze łatwo jest współpracować z ludźmi, którzy różnią się od naszego sposobu myślenia i działania. Sekret polega na tym umiejętność wyrażania swoich myśli i radzenia sobie z emocjami, które np konflikty budzą się w nas.

Kiedy się kłócimy należy unikać agresywnych lub pasywnych reakcji i oczywiście należy także szanować i być szanowanym . Budowanie zdrowych granic z ludźmi, z którymi się łączymy, wymaga ciągłego wysiłku. Jak możemy wyrazić swój punkt widzenia i szanować punkt widzenia innych? Dyskusja bez kłótni jest możliwa dzięki:

Aktywne i wzajemne słuchanie:aby móc prowadzić dialog, niezbędna jest umiejętność słuchania. Zaprzestanie oceniania, poniżania i odrzucania tego, co czuje druga osoba, całkowicie eliminuje możliwość wzajemnego zrozumienia. Z tego powodu ważne jest, aby zwracać uwagę na mowę ciała, ponieważ zazwyczaj emocjonalny aspekt komunikatów, które chcemy przekazać, zależy od naszych gestów. Niespójności między językiem werbalnym i niewerbalnym mogą przekazywać część informacji. Ponadto ważne jest, aby wyciszyć umysł, gdy ktoś do nas mówi ; oznacza to unikanie myślenia o tym, co powiedzieć, gdy druga osoba skończy mówić; uniemożliwi nam to pełne wysłuchanie Jego przesłania.

Pewność siebie:chodzi o umiejętność wyrażania swoich poglądów bez atakowania drugiej osoby i poddawania się jej woli. Wyrażaj swoje myśli i emocje w sposób bezpośredni i zrównoważony, dzięki poczuciu własnej wartości i bez ograniczających nas innych stanów emocjonalnych (takich jak lęk, złość czy poczucie winy). Ta zdolność pozwala nam odpowiedzieć, broniąc naszych praw, ale bez przyjmowania postawy biernej

Empatia: to zdolność postrzegania, dzielenia się i rozumienia tego, co czuje lub myśli druga osoba. Pozwala to zrozumieć sprzyja głębokiemu komunikacja i połączenie. W rezultacie spolaryzowane i samolubne stanowiska zostają wyeliminowane na rzecz wzmocnienia uczuć innych.

Rozwiązaniem konfliktów nie jest zatem unikanie dyskusji, ale nauczenie się radzenia sobie z różnicami zdań poprzez dojrzałą dyskusję. Pierwszym krokiem jest uświadomienie sobie faktu, że my również nie posiadamy prawdy absolutnej

Celem zadawania pytań nie może być triumf jednostki, ale postęp wszystkich

-Joseph Antoine René Joubert-