Zespół nadmiernej empatii

Osoba posiadająca nadmiar empatii jest jak antena dalekiego zasięgu, która pochłania i połyka każdą emocję, jaka wibruje w jej otoczeniu. Daleki od radzenia sobie z takim przeciążeniem, w końcu zatraca się w potrzebach innych, zatruwając się nadmiernym współczuciem do tego stopnia, że ​​czuje się winny za ból, którego doświadczają inni. Kilka cierpienie mogą być równie wyczerpujące jak te spowodowane nadmierną empatią.

Możliwe, że postrzeganie tych sytuacji jako problemu klinicznego może zaskoczyć niejedną osobę. Czy może nie przesadzamy, nazywając (pozornie) normalne zachowania patologicznymi? Oczywiście, że nie i wszystko da się wytłumaczyć . Se ten sam Podręcznik diagnostyczny i statystyczny zaburzeń psychicznych (DSM-V) z oczywistego powodu określa to jako cechę zaburzeń osobowości .

Umiejętność postawienia się w sytuacji innych ludzi jest jedną z najważniejszych funkcji inteligencji. Świadczy to o dojrzałości człowieka

-I. Cury-

Każde zachowanie, które utrudnia nam nawiązywanie relacji, powoduje ból i niemożność prowadzenia normalnego życia, wymaga diagnozy i strategii terapeutycznej zdolnej rozwiązać sytuację. Osoby cierpiące na nadmierną empatię lub hiperempatię i wykazujące utrzymujący się wzór złego samopoczucia i niezdolności na poziomie społecznym, osobistym i zawodowym może należeć do kategorii przedmiotów z a zaburzenie osobowości .

Wszystko to prowadzi nas do zrozumienia, że ​​bycie bardzo wrażliwym i cierpienie na zespół hiperempatii nie są synonimami. Na przykład w ciekawej książce Sandry L. Brown Women who love psychopaths: Inside the Relationship of Inevitable Harm with Psychopaths Sociopaths and Narcissists autorstwa Sandry L. Brown jest pewien aspekt, który nie może pozostawić nikogo obojętnym. Dzięki pracy tego psychiatry można było to zobaczyć są kobiety, które potrafią zrozumieć psychopatyczne zachowanie swoich partnerów, a nawet je usprawiedliwić .

Ich nadmiar empatii sprawia, że ​​całkowicie nie są w stanie wyraźnie dostrzec morderczego drapieżnika lub dręczyciela, przed którym się znajdują. . Ich spryt w zakresie usprawiedliwiania aktów przemocy współmałżonka jest niezwykle wyrafinowany. Fakt, który wyraźnie pokazuje, że hiperempatia to temat, o którym niewiele się mówi, a który trzeba wziąć pod uwagę.

Empatia i nadmiar empatii: granica między równowagą a dobrostanem

Być może wiele osób uważa, że ​​empatia jest użyteczną i pożądaną pozytywną umiejętnością... Co byłoby złego w posiadaniu dużej ilości empatii? Jak zawsze w życiu, ekscesy nie są pozytywne, a ideałem jest zawsze równowaga . To samo dzieje się z tym wymiarem, w którym nigdy nie możemy zapomnieć o odróżnianiu siebie od jaźni innych. Innymi słowy, powinniśmy dodać do słynnego wyrażenia Empatia to umiejętność postawienia się w sytuacji tych, którzy są przed nami, nie zapominając nigdy, że jesteśmy sobą.

Warto też pamiętać, jakiego rodzaju empatii możemy doświadczyć, która jest zdrowa i która może doprowadzić nas do granicy, gdzie nieuchronnie pojawia się dyskomfort.

Empatia afektywna lub czuję to, co czujesz. W tym przypadku empatia afektywna dotyczy naszej zdolności do przeżywania emocji, wrażeń i przeżyć uczucia doświadczył ktoś inny… I współczuj tej osobie.

Empatia poznawcza lub Rozumiem, co się z tobą dzieje. Empatia poznawcza jest raczej umiejętnością. Pozwala nam to uzyskać pełniejszą i precyzyjną wiedzę o zawartości umysłów osób stojących przed nami. Wiemy, co czuje i rozumiemy to.

Nadmiar empatii lub hiperempatii jest rodzajem lustra i gąbki. Nie tylko czujemy to, co czują inni, ale sami to przeżywamy i jest to ból fizyczny, który poddaje nas potrzebom innych, nie potrafiąc rozróżnić tej granicy między nami a innymi.

Jaka jest osoba cierpiąca na nadmierną lub hiperempatię?

Opisanie osoby cierpiącej na zespół hiperempatii lub nadmierną empatię pomoże nam na kilka sposobów. Po pierwsze w rozróżnieniu prostej wrażliwości emocjonalnej i patologicznej nadwrażliwości. Zobaczymy również, że DSM-V identyfikuje następujące elementy zachowania typowe dla osób cierpiących na to zaburzenie:

• Wyraźne pogorszenie własnej tożsamości i umiejętności społecznych.
• Często pojawiają się inne zaburzenia, w których występuje kompulsywność lub psychotyzm.
• Zazwyczaj dana osoba doświadcza wielu wahań nastroju, od najgłębszej depresji po histrioniczne lub nadmierne szczęście.
• Są to pacjenci bardzo zależni. Chcą rozwiązać wszystkie problemy innych, aby wzmocnić obraz siebie, jaki chcą kreować jako osoby ważne i potrzebne. Potrzebują ciągłej interakcji i ugruntowania swojej pozycji, wyświadczając przysługi, a nawet sami je promując. Jeśli ktoś próbuje wyznaczać granice, czuje się zraniony, odrzucony i bardzo nieszczęśliwy.
• Często zdarza się, że osoby z hiperempatią są zdecydowanie nadopiekuńcze i zagrażają autonomii innych.
• Nadmierna empatia prowadzi do poważnych trudności w produktywności w pracy. Czują się dyskryminowani, nikt nie rozumie ich altruizmu, potrzeby niesienia wsparcia i pomocy…
• Nie mniej ważny Często spotykamy pacjentów, którzy przechodzą od nadmiernej empatii do urazy . Było tak wiele rozczarowań, że w końcu izolowali się, zatraceni w uczuciu złości i rozczarowanie .

Co możemy zrobić, jeśli cierpimy na nadmierną empatię?

W tym momencie wielu z nas prawdopodobnie zastanawia się, dlaczego . Jakie są przyczyny, które sprawiają, że człowiek doświadcza tak wielkiego cierpienia, będąc pod wpływem emocji innych ludzi? Cóż, w ostatnich latach poczyniliśmy ogromne postępy w tej kwestii i faktycznie rozumiemy podstawy genetyczne i neurochemiczne, które mogą sprzyjać tej chorobie.

Wiele informacji dostarczają nam tak zwane zaburzenia ze spektrum empatii w porównaniu z rzeczywistością np Zespół Aspergera zespół hiperempatii lub zaburzenie osobowości typu borderline. Jest to z pewnością interesujący temat, który w nadchodzących latach dostarczy świetnych odpowiedzi i lepszych podejść terapeutycznych.

Z drugiej strony Na pytanie, co powinniśmy zrobić, jeśli cierpimy na nadmierną empatię, odpowiedź nie może być prostsza: poprosić o profesjonalną pomoc . Niezależnie od tego, czy znajdujemy się w najbardziej patologicznej skrajności, czy po prostu cierpimy na nadwrażliwość, zawsze warto nauczyć się technik wyznaczania granic, uzyskania większej samokontroli nad naszymi myślami, kultywowania naszych potrzeb oraz mocniejszego definiowania naszej tożsamości i poczucia własnej wartości.

Nie możemy zapominać, że nadmierna empatia nie tylko powoduje dyskomfort, ale oddziela nas od siebie i od samego świata. Nie warto zakotwiczać się w takim kontekście ciągłej pustki i udręki . Idźmy dalej…