Pomoc smutnej starszej osobie

The smutek jest częścią naszego życia i nikt nie może od tego uciec. Łatwiej jednak nas w niektórych momentach przytłoczyć. osoby starsze że jest smutna i że czuje się uwięziona w tej emocji, która staje się powracająca.

Istnieje wiele powodów, dla których możesz odczuwać smutek w trzecim okresie wiek . Podobnie jak w okresie dojrzewania, ciało nagle się zmienia i wymyka się naszej kontroli. Zmieniają się relacje z rodziną i kontekstem społecznym. Wiele osób na tym etapie życia przestaje regularnie pracować, inne muszą stawić czoła bólowi związanemu z utratą partnera lub przyjaciół oraz niespełnionymi marzeniami.

Czynniki ryzyka depresji

Najlepszym sposobem, aby pomóc osobie cierpiącej na depresję, jest zdobycie wiedzy o niej poziom podatności, np zrozumieć, które czynniki mogą je zwiększyć ryzyko . Weźmy pod uwagę, że w tym ważnym momencie straty są zwykle częste, a wygrane bardziej wyjątkowe, w przeciwieństwie do tego, co dzieje się w dzieciństwie.

Podobnie w pewnych okolicznościach może zwiększyć ryzyko wystąpienia depresji na tym etapie życia. Wśród nich znajdziemy przede wszystkim:

Stan zdrowia. W razie problemów ból częste fizyczne.

• Osobowość. Osoba niepewna siebie lub osoba o niskiej samoocenie jest bardziej podatna na przytłoczenie smutkiem na starość.

• Kondycja społeczno-ekonomiczna. Zależność ekonomiczna lub brak środków na tym etapie generuje większe ryzyko depresji.

• Życie samotne.

• Posiadaj sieć kontakty biedny socjal albo nic.

Jeśli znasz te czynniki ryzyka, możesz także zidentyfikować pierwsze wskazówki, jak pomóc starszej osobie, która może czuć smutek. Dlatego na początku Ważne jest, aby zawsze wspólnie z daną osobą ocenić czynniki ryzyka i poszukaj odpowiednich środków, aby zapobiec depresji.

Pomóż starszej osobie, która jest smutna

Pomoc starszej osobie, która jest smutna, nie oznacza przejęcia odpowiedzialności za jej smutek. Smutna osoba nie musi być adoptowana, tym bardziej żałowana.

Pomoc jest nie tylko lepsza, gdy jest inteligentna i dostosowana do danej osoby, ale także jest bardziej pozytywna, gdy wypływa ze szczerości i serca. Kiedy robimy to, bo zależy nam na tej osobie, a nie dlatego, że na przykład przestaje nam przeszkadzać.

Co można zrobić, aby pomóc starszej osobie, która nie czuje się dobrze emocjonalnie? Oto niektóre środki:

• Poproś ją, aby odsunęła negatywne myśli aby jej stan umysłu skłaniał ją do pozytywnego działania. Zrób to z uczuciem. Jeśli powie Ci, że nie może już nic robić dobrze, zapytaj ją, czy możesz coś zrobić, aby dokonać tej zmiany. Jeśli powie, że nic jej nie interesuje, pozwól jej mówić swobodnie, bez kłótni.

• Nie pozwól, aby cały dzień minął bezczynnie. Pomóż jej znaleźć małe produktywne zadania, przy których może czuć się przydatna.

• Wzbudzaj pozytywne uczucia. Pomóż jej zapamiętać dobre chwile, sukcesy itp. Skonsultuj się z jej opinią i daj jej znać, że cenisz jej mądrość i doświadczenie. Daj jej znać, że jej zdanie jest dla Ciebie ważne.

Oferuj jej bodźce, które sprawią, że znajdzie zajęcia, które będą dla niej satysfakcjonującejakkolwiek nieznaczne mogą być. Poranny spacer z czytaniem, ogrodnictwem, każda aktywność jest w porządku.

• Pomóż jej ułożyć rutynę. Smutek i depresja sprawiają, że czasami spędzamy dużo czasu w łóżku lub przed telewizorem. Możemy usiąść ze starszą osobą i wspólnie przeorganizować jej rutynę. Możemy się jednak oświadczyć, ale to Ty będziesz musiał mieć ostatnie słowo. W przeciwnym razie powinniśmy prowadzić stały nadzór, aby był on produktywny.

Umiejętność starzenia się to proces, w którym zazwyczaj występują skomplikowane momenty na poziomie emocjonalnym. Wiele osiągamy, gdy odkrywamy, że wspieranie tych, którzy są najbardziej bezbronni, to także sposób na dobre samopoczucie, napełnienie naszego życia znaczeniem i nadanie większego znaczenia naszej osobie.

*Używać : smutek w ścisłym tego słowa znaczeniu jest emocją i jako taki nie może trwać długo. W tym artykule słowem smutek odnosimy się przede wszystkim do stanu, w którym dominuje melancholia, frustracja i smutek, a nie sama emocja.