Uczucie i jego codzienne przejawy są niewątpliwie psychologicznym i emocjonalnym ścięgnem, które wspiera każdy szczęśliwy i trwały związek. Są jednak tacy, którzy nie znają, nie potrafią lub nie chcą nadać kształtu temu językowi. Tacy ludzie są określani jako osoby o zimnym sercu; są to jednostki pełne sprzeczności lęków i owinięte drutem, powodujące głęboki smutek u ich współmałżonków, a nawet dzieci, ponieważ nie są w stanie wyrazić swoich uczuć.
Nic dziwnego, że zarówno uczucie, jak i pełna uczuć komunikacja są kamieniem węgielnym, na którym opiera się każda znacząca więź. Jest ich na tyle dużo, że stanowią główny powód, dla którego wiele osób decyduje się na terapię par. Bardzo często zdarza się, że członek para oświadcz, że nie czujesz się rozpoznawany i doceniany, a nawet że istnieje wyraźna nierówność pomiędzy tym, co oferujesz, a tym, co otrzymujesz.
Wielu psychoterapeutów definiuje ten problem jako głód skóry Niewiele sytuacji może być tak destrukcyjnych dla człowieka jakbyś widział siebie uwikłanego w tę bezdenną pustkę emocjonalną, w której prędzej czy później zaczynasz wątpić w związek i to, czy naprawdę jesteś kochany...
Uczucie i nasze przetrwanie emocjonalne
Ludzie potrzebują nie tylko pożywienia, aby przetrwać, składników odżywczych, z których można uzyskać energię, aby komórki mogły przeprowadzić wszystkie te fascynujące procesy, które pozwalają nam wyjść poza zwykłe przetrwanie. Choć może się to wydawać dziwne Miłość także nas karmi, daje nam siłę i poczucie przynależności do małej grupy ludzi, z którymi się identyfikujemy e o których rozmawiamy, ale którzy również sprawiają, że czujemy się bezpieczni i szczęśliwi: nasi przyjaciele i rodzina.
Przykład tego wszystkiego można znaleźć u Juana Manna, założyciela słynnego ruchu Darmowe uściski . Ten młody człowiek czuł się tak pozbawiony kontaktu z człowiekiem, że przez jakiś czas myślał o najgorszym. Porzucony przez dziewczynę i przyjaciół, z rozwiedzionymi rodzicami i chorą babcią czuł się, jakby umierał. Jednak pewnego dnia podczas imprezy wydarzyła się cudowna rzecz: dziewczyna spontanicznie go przytuliła, wczuwając się w jego smutek. Chłód na chwilę opuścił jego serce, a świat odzyskał harmonię, równowagę i przede wszystkim sens.
Po tym krótkim doświadczeniu Juan Mann zdecydował się wyjść na ulicę z plakatem informującym, że oferuje przytulenie każdemu, kto go ma
Nigdy nie był tak szczęśliwy i tak naprawdę, jak sam wyjaśnia w filmie dokumentalnym, najbardziej zafascynowało go to, jak ludzie się do niego zbliżają, początkowo dziwnie, ale po oddzieleniu się od uścisku, wszyscy czują się wspaniale. uśmiech wypisane na ich twarzach: wszyscy wyszli zwycięsko.
Serce z lodu lub niezdolność do okazywania uczuć
Wiemy już, że okazywanie uczuć jest prymitywne i konieczne, nie tylko widzimy to wśród nas, ludzi, nawet nasi zwierzęcy przyjaciele zawsze szukają tej pieszczoty tego spojrzenia, dzięki któremu możemy się ekscytować naszym współudziałem w lód ?
- Przede wszystkim musimy zrozumieć że nie ma jednej przyczyny związane z tą trudnością emocjonalną. Nie możemy grupować wszystkich tych zachowań pod tą samą etykietą ani postrzegać tej niezdolności jako patologicznej jako zaburzenie.
- W większości przypadków jest jeden niska samoocena
Oznacza to, że jeśli okażę się osobą ciepłą, serdeczną i wrażliwą w stosunku do innych, uwydatnię swoją wewnętrzną kruchość i niską samoocenę. Dlatego najrozsądniej jest zachować dystans, unikać okazywania uczuć i w ten sposób chronić swój (fałszywy) wygląd silnej osoby.
- Z drugiej strony jest jeszcze jeden aspekt, którego nie możemy przeoczyć: lo styl edukacyjny . Rodzenie się i dorastanie w środowisku charakteryzującym się całkowitym pozbawieniem uczuć, w którym przywiązanie jest niepewne lub równe
- Nie zapominajmy o objawy aleksytymiczne. empatia oraz styl poznawczy zorientowany wyłącznie na zewnętrzność, racjonalność i konkretność. Jednakże, co należy wziąć pod uwagę, aleksytymia lub analfabetyzm emocjonalny występuje w wielu przypadkach u osób, u których zdiagnozowano zaburzenie
Na koniec i na zakończenie nie możemy zignorować jeszcze jednego faktu. Nie możemy zmusić tych ludzi do wyrażenia swoich uczuć, ponieważ ta strategia nie przynosi efektu. I odwrotnie, bezpośrednie próby mogą przynieść efekt przeciwny do zamierzonego. Nie zapominajmy, że nie potrafią okazywać swoich uczuć.
Ideałem jest praca wychodząc od potrzeb każdej osoby i jej rzeczywistości psychicznej i emocjonalnej. W większości przypadków najbardziej logiczna strategia terapeutyczna będzie zorientowana na wzrost poczucie własnej wartości tematu w celu zbudowania bardziej pozytywnego i pewnego siebie obrazu siebie.
Pamiętajmy zatem, że za tym zamarzniętym sercem, tym partnerem, tym przyjacielem czy tym dzieckiem, które nie potrafi okazywać uczuć, kryje się pewien brak lub problem, o którym musimy wiedzieć i nad którym będziemy musieli wspólnie pracować.
