Eksperci coachingu zapraszają do kontaktu każdego, kto nie potrafi odnaleźć swojego miejsca w świecie wewnętrzna esencja . Niestety tak naprawdę wiele osób nie potrafi poczuć się częścią świata i nie rozumie dlaczego. Często są to osoby, które identyfikują się ze swoimi brakami, obawami i niepewnością.
Brak połączenia ze swoimi wewnętrzna esencja sprawia, że ludzie zachowują się jak aktorzy lub noszą maskę, rodzaj tarczy lub zbroi ochronnej w rzeczywistości, która nie istnieje. Zgodnie z filozofią coachingu rozwiązaniem, aby położyć kres temu schorzeniu, jest odkrycie i nawiązanie kontaktu ze swoją wewnętrzną esencją . W ten sposób prowadzi się sensowne życie.
Potrzebujemy zasobów i narzędzi, które pozwolą nam osiągnąć wewnętrzny spokój poprzez samopoznanie. Ponieważ zasoby te są różne, każdy z nas może wybrać na podstawie własnego uznania te najbardziej odpowiednie osobowość i sposób bycia.
Zasoby umożliwiające połączenie się ze swoją wewnętrzną esencją
Jeśli myślisz, że spałeś i żyłeś we śnie przez wiele lat, wiedz o tym nigdy nie jest za późno, aby znaleźć połączenie z samym sobą . Nasza wewnętrzna moc pozwoli nam rozpocząć głębokie życie, pełne sensu i prawdziwego szczęścia.
Przestań utożsamiać się ze swoim ego
Dziecko rodzi się jako swego rodzaju otwarta księga, w której można zapisać wszelkiego rodzaju informacje od pierwszej minuty życia. Idee polityczne, nazwa religii rodzaj edukacji zwyczaje i tradycje, wszystko to wyznacza nasze istnienie nawet zanim zaczniesz używać sumienia.
Jeśli się nad tym zastanowić, kiedy stajemy się dorośli, część naszego schematu myślenia jest już zaprogramowana, ponieważ przyswoiliśmy już dużą liczbę pomysłów, nawet ich nie kwestionując.
Takie postrzeganie rzeczywistości napełnia nas lękami i niedociągnięciami, które nasze ego starałoby się chronić poprzez maskę. Z tego powodu musimy nauczyć się zadawać pytania, analizować i rozumieć . Tylko w ten sposób będziemy mogli zobaczyć otaczającą nas rzeczywistość i dostrzec naszą prawdziwą istotę, nasz potencjał i wszystko, co możemy dać światu.
Medytować
The medytacja To fantastyczne źródło wiedzy o odnajdywaniu wewnętrznej siły. Choć może się to wydawać proste Praktyka ta wymaga czasu, poświęcenia, dyscypliny i konsekwencji . Kiedy już zaczniemy medytować, będziemy cieszyć się korzyściami, jakie daje kilka minut spokoju. Skupmy się na oddechu i pozwólmy myślom płynąć, obserwując je z dystansem, jakbyśmy byli widzami.
W ten sposób możemy skupić się na tym, co naprawdę ważne w naszym życiu. Innymi słowy przestajemy identyfikować się z myślami, które nie są dla nas dobre i potrafimy właściwie ocenić, czego potrzebujemy i pragniemy.
Wyeliminuj toksyczność
Czasami świat wokół nas jest tak pełen hałasu, że tracimy kierunek. Czy widziałeś dzisiejsze wiadomości? Na pewno słyszałeś negatywne wiadomości, kłótnie w sieciach społecznościowych oraz uogólniony stan złości i polaryzacji.
Za wyeliminować toksyczność będziesz musiał unikać tego rodzaju czynników rozpraszających Twoje życie . Nie chodzi o brak informacji, ale o odsunięcie się od hałasu. Odrzuć bezużyteczne informacje i nie narażaj się cały czas na negatywne wiadomości, które mogą zagrozić Twojemu spokojowi ducha i równowadze.
Stopniowo wszystko wokół Ciebie zacznie się zmieniać. Wybieraj uważnie, co chcesz zobaczyć, przeczytać i posłuchać, i mierz ilość informacji i unikaj nadmiernego hałasu wokół siebie. Za kilka tygodni Twoja wewnętrzna siła rozkwitnie bardziej niż kiedykolwiek.
Życie pod wieloma względami sprawdza wolę człowieka, niezależnie od tego, czy nic się nie dzieje, czy wszystko dzieje się na raz.
Paulo Coelho
Wizualizuj swoje Ja
Każdy z nas ma w sobie coś w rodzaju przywódcy, który kieruje naszymi działaniami. Ogólnie rzecz biorąc, w najlepszej wersji jest to mądry przewodnik, bezpieczny, odważny, lojalny, witalny, optymistyczny i entuzjastyczny. Innymi słowy wszyscy mamy ego pełne wartości i atrybutów, ale musimy zostawić je tam, gdzie jest w przeciwnym razie zostaniemy zdominowani przez nasze ego i nasze lęki.
Eksperci zalecają, aby zapomnieć o klasykach tego, co pomyślą lub powiedzą inni, i działać z odwagą, stanowczością i pewnością siebie. To zależy od nas, ale musimy to sobie wyobrazić. Każdy z nas ma swoją wewnętrzną istotę, dla niektórych jest to lew, dla innych jest to krótko mówiąc istota abstrakcyjna siła, która chce wyjść i chronić nasze pragnienia i potrzeby, ale jednocześnie nas kształtuje przywódca naszego życia . Skorzystaj z każdego źródła, aby połączyć się ze swoją wewnętrzną esencją.
