Skończyłeś 50 lat? Jeśli tak, wszystkiego najlepszego! Oznacza to, że w większości przypadków mieliście wiele doświadczeń i jedno osiągnęliście dojrzałość godny pozazdroszczenia. Jednak ukończenie 50. roku życia może wiązać się także z problemami, zmartwieniami i refleksjami. Mówimy o tak zwanym kryzysie wieku średniego.
Około 82 proc mężczyźni cierpi na andropauzę po ukończeniu 50. roku życia, a kobiety doświadczają znaczących zmian na wszystkich poziomach.
Kryzys wieku średniego nie właśnie o to chodzi którzy kupują samochód sportowy lub a rower górski . Większość kobiet zmuszona jest stawić czoła znaczącym zmianom hormonalnym. Co więcej, kiedy kryzys wieku średniego łączy się z kryzysem dorastania w domu, problemy się mnożą!
Kryzys wieku średniego a bycie kobietą
Jill Shaw Ruddock pisze w swojej książce Druga połowa twojego życia, że w wieku pięćdziesięciu lat The hormony które zawsze wszystko uregulowały, zaczynają zawodzić powodując poważne zmiany. Przejawia się to niepokojem, wahaniami nastroju, bezsennością, kołataniem serca, rozczarowaniem i pragnieniami płakać .
Ukończenie 50. roku życia może być jak jazda kolejką górską. W drugiej połowie życie kobiety osiągają koniec okresu płodnego (menopauza). W tym sensie należy zauważyć, że słowo menopauza pochodzi od greckiego słowa „mens” czyli „miesięcznik” i „pausi”, co oznacza zatrzymanie się.
Ale czasy się zmieniły. W przeszłości, gdy kobieta dożywała 50 lat, jej dzieci były już zazwyczaj wyemancypowane. Teraz tam rzeczywistość w przypadku niektórych rodzin może to wyglądać zupełnie inaczej. Posiadanie dzieci w domu może sprawić, że zmiany związane z ukończeniem 50. roku życia przyniosą więcej wyzwań. Kochana przyjaciółka, która ma 52 lata, powiedziała mi, że pewnego dnia wstała z łóżka i spojrzała na siebie w lustrze. Nie poznał siebie. Gdy spadł jej poziom estrogenu jego skóra straciła elastyczność i jędrność. Jego włosy stały się delikatniejsze i łamliwe.Jednak nie wszystko stracone. Co więcej, obecne 50 lat pod wieloma względami nie przypomina tych z przeszłości. Pomyślmy na przykład o Monice Bellucci, którą można określić jako nową dziewczynę Bonda.
Gdy osiągniesz wiek średni, głosy wątpliwości ucichną.
Kryzys wieku średniego i andropauza
8 na 10 mężczyzn cierpi na andropauzę, czyli męską menopauzę. Andropauza zbiega się także z kryzysem wieku średniego u mężczyzn. Niektóre rozpoznawalne znaki to:
- Zmniejszony popęd seksualny i erekcja.
- Suche włosy i skóra.
- Zwiększona ilość tłuszczu i pocenie się.
- Osłabienie mięśni i bezsenność.
- Zwiększona drażliwość i niepokój.
- Niższa gęstość kości.
W wieku pięćdziesięciu lat mężczyzna p może stracić zainteresowanie projektami, które wcześniej go pasjonowały. Może także czuć się niezdolny do generowania nowych pomysłów i mieć mniejszą skłonność do konkurowania z innymi mężczyznami. Co więcej, nierzadko zdarza się, że odczuwasz spadek poczucia własnej wartości, wytrwałości, dynamizmu itp. Może to powodować uczucie niestabilności, nerwowości lub drażliwości.
Mężczyźni są bardziej narażeni na stany depresyjne, gdy osiągną wiek średni: łatwo wpadają w smutek i apatię. Należy jednak zaznaczyć, że mówimy o prawdopodobieństwie i nie musi to oznaczać, że tak jest zawsze.
Czy dożywając 50. roku życia tracimy młodość?
To, co wydaje się być jasne, jest takie utrata młodości zwiększa prawdopodobieństwo kryzysu życiowego, pełnego niepokoju i niepewności. Może to powodować stany depresyjne. Człowiek nie wie, jak odpowiedzieć na szereg pytań egzystencjalnych, których wcześniej sobie nie zadał lub na które odpowiedź nie była zainteresowana.
Może również wystąpić identyfikacja z rodzicami. Oznacza to, że wraz z wiekiem rodzice stają się coraz bardziej zależni od swoich dzieci (które obecnie mają 50 lat lub więcej). Łatwo będzie im wyobrazić sobie lub pomyśleć, że to, przez co przechodzą ich rodzice teraz, oni też będą mogli doświadczyć niedługo później. Ta projekcja w przyszłość może wywołać intensywny smutek i pogłębić kryzys w przypadku choroby zwyrodnieniowej lub przewlekłej.
Podczas kryzysu wieku średniego pojawiają się pewne powracające myśli, które nie są pomocne. Mogą to być: Czuję się staro, nikt już nie zna muzyki, którą lubię
Te myśli stają się coraz częstsze i powodują uczucie pustego smutku, a nawet strachu.
Wiele osób pomyśli, że 50 lat to dobry wiek, ponieważ tak się dzieje
