Kochać bez przywiązania lub
Zanim wyjaśnię, jak miłość bez przywiązania konieczne jest zrozumienie, o czym mówimy w tym kontekście, gdy mówimy o przywiązaniu. Z etologicznego punktu widzenia nie ma nic tak ważnego dla człowieka jak przywiązanie. Dotyczy to szczególnie noworodków. Chodzi o ustanowienie intensywnej i trwałej więzi, która jest niezbędna dla naszego rozwoju, więzi, w której zdrowa miłość pomaga nam również budować naszą osobowość.
Nawiązanie związku zależnego oznacza oddanie swojej duszy w zamian za fałszywą przyjemność i fałszywe bezpieczeństwo.
-Walter Riso-
Z punktu widzenia relacji emocjonalnych przywiązanie wymaga innego rozważenia. Oczywiste jest, że wszyscy powinniśmy wiedzieć, że druga osoba jest przy nas. Chcemy czuć się kochani. Chcemy być częścią jakiegoś wysiłku. To wszystko sprawia, że jesteśmy częścią pary. Jednak termin ten stanowi podatny grunt, na którym często rośnie strach i niepewność.
I dziecko aby się nakarmić i znaleźć swoje miejsce w świecie, potrzebuje swoich rodziców. Budowanie miłości opartej na przywiązaniu oznacza potrzebowanie partnera tak, jak dziecko potrzebuje swoich rodziców. Jest to miłość bez osobowości i niedojrzała, w której istnieją tylko potrzeby, lęki i zależności.
Miłość bez przywiązania jest celem do osiągnięcia
Kochać bez przywiązania nie jest łatwo. To dlatego większość z nas przyzwyczaiła się do kochania warunkowego. Pragniemy miłości, która jest dla nas odpowiednia. Ludzi, którzy wypełniają nasze poczucie pustki i naszą samotność . Towarzysze, którzy leczą nasze połamane kawałki i szyją nam na ramionach skrzydła, które pozwalają nam latać. Chcemy wszystkiego, zapominając o najważniejszym: zacząć od siebie.
Nikt nie jest odpowiedzialny za uratowanie nas, odbudowanie nas lub uczynienie nas takimi, o jakich zawsze marzyliśmy. Ta odpowiedzialność leży wyłącznie w naszej gestii. Przyzwyczailiśmy się jednak oddawać siebie innym w nadziei, że poczujemy się pełni i spełnieni. Pragniemy zaspokoić każdą naszą potrzebę. Wyjaśnienie tego typu dynamiki psychologicznej i afektywnej, choć może wydawać się ciekawe, można znaleźć w społeczeństwie, w którym się wychowywaliśmy.
Od najmłodszych lat nasza kultura przekazała nam pogląd, że szczęście można osiągnąć dzięki posiadaniu wielu rzeczy. To jednak nasuwa nam smutny emocjonalny pomysł: wieczne wrażenie, że tam jest brak coś. W ten sposób ukierunkowujemy nasze życie w oparciu o ciągłe poszukiwanie posiadania i gromadzenia pewnych rzeczy z nadzieją dobrego samopoczucia. Rozwijamy obsesyjne więzi z idealnymi przedmiotami i ludźmi. Myślimy, że być może w ten sposób nadamy sens naszemu istnieniu.
Ten typ przywiązania psuje i utlenia się . Czyni nas wiecznymi więźniami tego, czego nam brakuje . Zaczynamy potrzebować rzeczy lub ludzi i nie wynika to z autentycznej potrzeby, ale z impulsu społecznego i emocjonalnego. Ślepy mechanizm spowodowany cierpieniem i strachem przed brakiem.
Czy taka egzystencja jest tego warta? Oczywiście, że nie! Uświadomienie sobie tego pozwoli nam stworzyć zdrowsze relacje emocjonalne, ale także prowadzić szczęśliwsze i bardziej satysfakcjonujące życie.
Jak kochać bez przywiązania i niepokoju?
Kochać dla przyjemności robienia tego, a nie z potrzeby, oznacza kochać swojego partnera takim, jaki jest, a nie takim, jakim chcielibyśmy, żeby był. Oznacza to kochanie kogoś tak, jak kochamy słońce, księżyce i gwiazdy. Nie możemy i nie chcemy, aby należeli do nas, ale doceniamy fakt, że są po to, aby nas oświecać i inspirować dzień po dniu, towarzysząc nam w naszej życiowej podróży. To, że nie możemy uznać ich za nasze, nie przeszkadza nam w cieszeniu się nimi.
Przyjrzyjmy się teraz sposobom kochania bez przywiązania i tworzenia związku wolnego od uzależnień.
Zadeklaruj siebie: zacznij od siebie
Deklarujcie, że jesteście wolni emocjonalnie. Nie potrzebujesz nikogo do szczęścia. Tam szczęście musi przede wszystkim być częścią jednostki, gdy jest ona sama. Jest to poczucie samorealizacji, dzięki któremu możesz uważać się za osobę posiadającą wartość i godność.
Ogłoś siebie jako osobę bez przywiązania. Uwolnij się od strachu przed porzuceniem i ciągłego lęku przed samotnością. Pozbądź się wszystkich swoich przywiązań, takich jak ideały, schematy, fałszywe koncepcje, odziedziczone idee itp. Bądź w stanie ofiarować się komuś w wolności, a nie z potrzeby wypełniania swojego poczucia pustki lub samotności.
Kochać bez przywiązania, bez potrzeby, z nadzieją
Pamiętaj, że zatruta miłość nie oznacza tylko obsesyjnej potrzeby posiadania partnera i bycia jego częścią. Chodzi także o niemożność rezygnacji z tej osoby, gdy więź jest szkodliwa.
Kochać oznacza mieć jasność co do tego, czym jest miłość bezgraniczna. Skutkiem jest depresja zazdrość brak kontroli emocjonalnej, niska samoocena i zależność.
Miłość wiąże się z inwestowaniem w rozwój osobisty i rozwój naszej ukochanej osoby. Oznacza to pozostawienie jej przestrzeni, które posłużą do wzbogacenia związku.
W ten sam sposób musimy być w stanie nawiązać relację opartą na swobodnej wymianie, wolnej od niepokoju i niepewności. Mówimy o więziach, w których nie ma obsesyjnych potrzeb, lecz siła i hojność. Są one tworzone poprzez zaufanie i współudział. Współudział polegający na tym, że przestaję być, bo wiem, że jestem kochany. Wierzę w tych, którzy mnie wybrali, ponieważ kochają to, kim jestem, a nie są ze mną tylko po to, aby odeprzeć ducha samotności.
