Powszechnie wiadomo lub łatwo zrozumieć, że muzyka ma silny wpływ na nasz nastrój. Angielski neurobiolog wykazał istnienie specjalnych piosenek łagodzących stany lękowe .
Lekarz Lewis-Hodgson we współpracy z brytyjskim laboratorium MindLab International opublikował listę piosenki uspokajające niepokój o 65%. Uczynił to po przeprowadzeniu badania na grupie 40 ochotniczek, których mózgi monitorował podczas słuchania muzyki.
Stworzono także szczegółowy ślad innych sygnałów organizmu, takich jak bicie serca, ciśnienie krwi i rytm oddechu. Po wysłuchaniu niektórych piosenek wszyscy bez wyjątku ochotnicy wykazali oznaki większej harmonii.
Jakie rytmy są tak dobre dla umysłu i ciała? Dr Lewis-Hodgson sporządził listę siedmiu piosenek uspokajających niepokój. Nie oznacza to, że są jedyni, ale naukowiec wybrał utwory, które cieszą się popularnością w jego własnym środowisku kulturowym. Te 7 piosenek ułożono w kolejności od najmniej wpływowego do najbardziej wpływowego.
Bez muzyki życie byłoby błędem.
-Fryderyk Nietzsche-
Piosenki na uspokojenie stresu
Czyste brzegi Wszystkich Świętych
Według listy przebojów Lewisa Hodgsona, piosenka Czyste brzegi zespołu All Saints zajmuje siódmą pozycję w rankingu najlepszych piosenek uspokajających. Utwór należy do gatunku electro-pop, a jego słowa dotyczą zrelaksować się .
Piosenka ta została doceniona przez międzynarodową krytykę i połączyć dźwięk kontrabasu i odgłosów delfinów w tle. Niektóre listy przebojów uznają ją za jedną z najlepszych piosenek ubiegłego wieku.
https://www.youtube.com/watch?v=vcObTIQHfYw
Canzonetta Sull'aria Mozarta i Strawberry Swing Coldplay
Na antenie Mozarta
Na antenie to krótki duet z trzeciego aktu opery Wesele Figara . Utwór skomponowany na obój, fagot i instrumenty smyczkowe, ma 62 takty i został wybrany do filmu Skrzydła wolności .
Truskawkowa huśtawka Coldplay
Truskawkowa huśtawka Coldplay ma specyficzny, plemienny rytm. Wydany na rynek w 2009 roku, zyskał uznanie krytyków. Niektórym koneserom piosenka kojarzy się z muzyką japońską.
Filigran zapytać
Filigran jest to część pierwszego albumu muzycznego Enyi i według badań Hodgsona należy do piosenek uspokajających niepokój. Producent Warner Music UK, Rod Dickins, od razu był oczarowany tą piosenką. Zbliżając się do tego, co później powie nauka, stwierdził, że rytm pomaga mu lepiej spać.
Głosy użyte w piosence Filigran Sprawia to, że głos Enyi gubi się w zestawie hipnotycznych i sugestywnych dźwięków. Piosenkarka zainspirowała się wspomnieniami z dzieciństwa pełnymi magii i fantazji.
Melomaniak (Mieszanka chilloutowa) DJ Shah
Piosenka Mellomaniac (Mieszanka Chilloutu) jest dziełem Rogera Shaha, lepiej znanego jako DJ Shah. Ten niemiecki DJ pochodzenia pakistańskiego słynie z piosenek w muzyce elektronicznej . Z Melomaniak odniósł jeden ze swoich największych sukcesów.
Elektra Strumień powietrza
Również Elektra zespołu Airstream należy do grupy piosenek uspokajających niepokój. Eksperymenty przeprowadzone przez MindLab wskazują, że utwory te spowalniają tętno o 27%. chroniczny ból .
Nieważki Unia Marconiego
Piosenka Nieważki został uznany w 2011 roku przez Instytut MindLab za najbardziej relaksujący na świecie. Według niektórych badań ta piosenka jest o 11% bardziej relaksująca niż jakakolwiek inna piosenka. Udowodniono również, że zmniejsza lęk o 65%.
Nie jest to zaskakujące, biorąc pod uwagę, że m.in Marconi Union zastosował w praktyce teorię naukową, która wskazuje, jak skomponować szczególnie relaksującą piosenkę. Później potwierdziła to Brytyjska Akademia Terapii Dźwiękiem.
Z pewnością jest wiele innych piosenek uspokajających niepokój, ale co ich łączy . Pozwala to mózg rozłączyć się, ponieważ nie da się przewidzieć następnego razu.
Muzyka jest użytecznym narzędziem, na którym można polegać w chwilach szczególnego stresu.
