Zaczynać od nowa i iść dalej

Rozpoczęcie od nowa może wywołać poczucie straty . Nerwy plątają się w żołądku, a w umyśle serce przyspiesza, a nawet ziemia zdaje się znikać pod nogami... Lęków jest wiele, ale nowe możliwości, które stoją przed nami, są nieograniczone. Ile razy w życiu byliśmy zmuszeni na nowo doświadczać wszystkich sprzecznych wrażeń, jakie z tego wynikają?

Prawdopodobnie wiele razy lub wcale. Prawda jest taka, że ​​porzucenie pewników i rozpoczęcie nowego etapu nie jest łatwe i nie każdy znajduje w sobie niezbędną odwagę. Jednak prawie każdy z nas chociaż raz o tym pomyślał. Naciśnij klawisz nastawić i zaczynać od nowa, zostawiając za sobą to, co przytłaczające, aby przekroczyć nowe progi, odetchnąć nowym powietrzem i odnaleźć nowe siebie.

Pomysł jest fascynujący i z pewnością atrakcyjny. Jednakże jest to ścieżka wymagająca silnych zasobów psychologicznych i otwartego umysłu a także niezbędny element: świadomość doświadczenia, aby nie popełnić tych samych błędów i zdefiniować rzeczywistość bardziej zgodną ze swoimi wartościami i potrzebami. Rozpoczęcie od zera oznacza zobowiązanie się do pełnego przyjęcia zmian.

Zaczynać od nowa: odwaga, by odpuścić

Każdemu w życiu zdarza się mieć poczucie, że coś jest nie tak . Czasami jest to praca zbyt wymagająca, tak wyczerpująca, że ​​jest to pierwsza myśl po przebudzeniu. Innym razem dotyczy to kontakty partner, przyjaciele, rodzina... Niektóre zdarzenia powodują więcej cierpienia niż szczęścia, dlatego czujemy potrzebę zmiany, aby cofnąć się o krok.

Z drugiej strony równie powszechna jest chęć zmiany kontekstu życiowego, przyjęcia nowego punktu widzenia, obcowania z innymi ludźmi czy zmiany pracy. Potrzeba odnowy często wymaga zaczynania od zera, a pragnienie to możemy odczuwać kilkukrotnie w trakcie bieg życia .

Jednak, jak przewidywano, nie każdy jest w stanie odważyć się lub znaleźć zasoby psychologiczne, które mogą zadziałać jako bodziec zapewniający właściwą determinację, gdy drżymy z powodu wątpliwości. Przyjrzyjmy się szczegółowo, jakie zasoby powinniśmy rozwijać na tych delikatnych etapach życia .

Fokus: dlaczego to robimy i jakie mamy oczekiwania?

Skoncentruj się, kierując uwagę, motywację, myśli i postawy na cel lub zachęcając do postępu w kierunku nowego etapu. Aby osiągnąć ten cel musimy wygrać lęki generowane przez wątpliwości, musimy pamiętać, dlaczego to robimy i dlaczego chcemy zacząć od nowa.

Musimy bardzo jasno określić powody, które skłaniają do tego istotnego impulsu : Chcę się doskonalić, chcę zostawić za sobą sytuacje, które czyniły mnie nieszczęśliwą, chcę się rozwijać …

• Dobrze jest pamiętać, co mówią neurologia odnośnie tych zmian. Faktem jest, że to wiadomo Utknięcie w stresujących lub pozbawionych motywacji sytuacjach jest szkodliwe dla zdrowia psychicznego . Rutynowe i powtarzalne wzorce zachowań i relacji uniemożliwiają układowi nerwowemu tworzenie nowych ścieżek neuronowych, zmniejszając sprawność poznawczą.

Równowaga: nie zaczynasz od zera, ale od doświadczenia

Ci, którzy działają w sposób zrównoważony, lepiej radzą sobie ze swoimi lękami . Nie oznacza to, że w ogóle ich nie próbujesz, ponieważ rozpoczynanie od nowa nieuchronnie prowadzi do poczucia niepewności, a nawet niepokoju. Konieczne jest jednak dobre wykorzystanie tego zasobu psychologicznego, jakim jest ukojenie wewnętrzny spokój, bo w rzeczywistości punktem wyjścia do zmiany nie jest zero, ale doświadczenie.

Co to znaczy? Jasno określ, co jesteś skłonny uzyskać, a czego nie chcesz już tolerować. Poznaj swoje ograniczenia; nasze serce dobrze wie, co pozostawiło po sobie i co ma nadzieję osiągnąć w przyszłości: równowaga wolność samorealizacja spokój i szczęście.

Wyłączmy te lęki, bo już nie potkniemy się o ten sam kamień . Utorujemy sobie drogę, a potem odlecimy.

Pewność siebie: wiedza, dlaczego zacząć od nowa na to, na co zasługujemy, i wreszcie to zdobyć

Jesteśmy wiecznymi linoskoczkami, którzy szukają równowagi w życiu . Im dłużej jednak pozostaniemy w bezruchu, tym większe jest ryzyko, że upadniemy. Musimy iść naprzód, stawiając jedną nogę przed drugą i patrzeć przed siebie. Musimy się poruszać, ponieważ istnienie samo w sobie jest ruchem i jesteśmy częścią rytmu wiecznego przepływu.

Zaczynanie od nowa jest dla ludzi odważnych, ale także dla tych, którzy wiedzą, czego chcą i starają się to osiągnąć. Jest to możliwe dzięki połączeniu pewność siebie z pamięcią o swoim potencjale i tych mocnych stronach, które zawsze się przydały. Ale także wzmocnienie poczucia własnej wartości, motywacji i determinacji, która w każdej chwili szepcze nam, że przeszłość nie determinuje przyszłości.

Dlaczego to my tworzymy przyszłość . Robimy to, gdy wychodzimy ze strefy komfortu, w której nic nie może się rozwijać. Jeśli nie mamy bodźców, jeśli nie ma miłości do pięknych rzeczy, jeśli nasze otoczenie nie pobudza umysłu i nie przyspiesza bicia serca, musimy szukać nowych ścieżek. Takich, w których możemy odnaleźć taką wersję siebie, jaką lubimy najbardziej, gotową dać z siebie wszystko i zbudować nowe szczęście.